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Aqui está uma lista de 13 benefícios de saúde comprovados pela ciência que você pode obter da teobromina, um composto químico de ocorrência natural que você pode obter ao comer chocolate amargo ou beber chá de ervas.
Teobromina e seus 13 benefícios para a saúde comprovados pela ciência
Definição de teobromina: anteriormente chamada xanteose; encontrado em folhas de plantas de chá, grãos de cacau e noz de cola; geralmente cria um efeito estimulador em humanos
1. Reduz a Pressão Arterial
A teobromina no chocolate tem muitos benefícios para a saúde. Uma das mais conhecidas é a sua capacidade de baixar a pressão sanguínea do corpo. Uma vez que a teobromina está no corpo, ela libera um composto chamado óxido nítrico na corrente sanguínea.
O óxido nítrico ajuda a reduzir as enzimas no sangue que causam constrição vascular. Isso faz com que seus vasos se alarguem, permitindo que o sangue flua mais livremente por todo o corpo.
2. Previne a cárie dentária
A teobromina também é um impedimento promissor contra cáries e cáries dentárias. Ultimamente, os pesquisadores o comparam ao flúor , o componente de combate à cárie usado em quase todos os produtos de pasta de dente disponíveis no mercado hoje.
A maneira como a teobromina funciona é que atinge a estrutura cristalina dos dentes. Ele reveste todo o esmalte e protege todo o dente da erosão ácida causada por restos de comida.
A teobromina está lentamente ganhando reputação como um impulsionador da pasta de dente e está sendo estudada como uma alternativa ao flúor.
3. Aumenta o fluxo de ar nos pulmões
A teobromina não apenas ajuda a abrir os vasos sanguíneos do corpo para melhorar a pressão sanguínea. Também é conhecido por abrir as vias aéreas do corpo para que mais oxigênio possa entrar nos pulmões.
Os pesquisadores descobriram que a teobromina é capaz de relaxar os músculos pulmonares lisos do corpo . Relaxar esses músculos ajuda a aumentar o fluxo de ar que se move pelos pulmões, o que é uma boa maneira de gerenciar problemas respiratórios, como falta de ar, tosse persistente e até asma.
4. Promove a perda de peso
Quantidades de teobromina no corpo também são conhecidas por promover a perda de peso . Estudos mostraram que a teobromina é uma das poucas substâncias naturais que podem efetivamente reduzir os desejos de comer e a fome. Também é conhecido por ajudar a quebrar o excesso de gordura no corpo.
A teobromina também é um estimulante eficaz. Como tal, fornece energia suficiente para durar o dia, apesar de controlar seus desejos de comer.
5. Melhora a atividade do coração e do cérebro
Como foi mencionado anteriormente, a teobromina pode atuar como um estimulante natural. Por causa disso, pode melhorar temporariamente as funções do coração e do cérebro do corpo.
Ele faz isso aumentando o fluxo sanguíneo em todo o corpo, especialmente em direção ao coração e ao cérebro. O aumento do fluxo sanguíneo ajuda a tornar o corpo mais alerta física e mentalmente.
6. Atua como anti-inflamatório
Além de ser um estimulante natural, estudos também documentaram as propriedades anti-inflamatórias da teobromina. Atua como um antioxidante com a capacidade de oxidar as toxinas do corpo até o nível celular. Também foi visto como eficaz contra condições que envolvem inchaço muscular, como artrite .
7. Remove toxinas corporais
Mencionamos anteriormente que a teobromina tem propriedades antioxidantes. Embora essas propriedades sejam intrínsecas ao composto, sua eficácia aumenta quando combinada com outros compostos.
Por exemplo, a teobromina do chocolate amargo funciona em conjunto com os polifenóis do cacau. Quando a teobromina e os polifenóis trabalham juntos, eles agem como um antioxidante que protege o corpo contra os radicais livres e ajuda a eliminar todos os tipos de toxinas do corpo.
8. Melhora os níveis de colesterol
A teobromina faz duas coisas relacionadas aos níveis de colesterol do corpo. Primeiro, ajuda a aumentar os níveis de colesterol de lipoproteína de alta densidade (HDL) do corpo. E dois, pode diminuir os níveis de moléculas de colesterol de lipoproteína de baixa densidade (LDL) em toda a corrente sanguínea.
Antes de se preocupar em aumentar os níveis de colesterol do seu corpo de propósito consumindo cargas de teobromina, você precisa saber que existem dois tipos de colesterol – o bom e o ruim.
O colesterol HDL é o bom tipo de colesterol. É responsável por capturar as moléculas de colesterol LDL que nadam pelos vasos sanguíneos.
Demasiado colesterol LDL na corrente sanguínea pode causar bloqueios que podem levar a coágulos sanguíneos e ataques cardíacos no futuro.
9. Ajuda você a dormir
Além de ser um estimulante natural, a teobromina também é conhecida por ajudar a diminuir os sentimentos de ansiedade de uma pessoa, o que promove o alívio do estresse. A teobromina também permite que seu corpo e mente relaxem mais .
Sentir-se mais relaxado e ter níveis mais baixos de estresse pode levar você a ter uma boa noite de sono .
10. Pode Prevenir Pedras nos Rins
Tomar um pouco de teobromina extraída do cacau ou chocolate amargo 70% também ajuda a evitar que o ácido úrico se acumule no corpo. Com menos ácido úrico em seu corpo, as chances de você desenvolver pedras nos rins são diminuídas.
A teobromina não apenas quebra o excesso de ácido úrico em seu corpo. Também é conhecido como um diurético natural.
Ele evita que você tenha pedras nos rins, aumentando os líquidos e sais expelidos do corpo através da micção frequente.
11. Reduz os sintomas da gota
A gota é uma forma especial de artrite causada por altos níveis de ácido úrico presentes no sangue que eventualmente se acumulam ao redor das articulações. O ácido úrico eventualmente forma cristais semelhantes a agulhas nas articulações, o que faz com que as pessoas que o têm sintam alguma dor, vermelhidão e inchaço geralmente ao redor dos pés e tornozelos.
Como mencionado anteriormente, a teobromina funciona bem para quebrar qualquer excesso de ácido úrico presente no sangue.
A eliminação de quantidades excessivas de ácido úrico não apenas reduz o risco de ter pedras nos rins. Também ajudará a reduzir os sintomas da gota e manter a inflamação das articulações afastada.
12. Aumenta a função cerebral
Quando combinada com flavonóides naturais no cacau e no chá, a teobromina pode realmente aumentar as funções cerebrais de uma pessoa .
Estudos mostraram que a combinação de teobromina e flavanóis ajuda a melhorar o desempenho mental. Além disso, a ingestão de teobromina também foi observada para reduzir a fadiga mental.
13. Pode reduzir o risco de câncer
A pesquisa também sugere que a teobromina tem a capacidade de reduzir o risco de câncer . De acordo com estudos, ajuda a prevenir o acúmulo de certas enzimas que, quando deixadas para acumular, podem levar ao crescimento de células cancerígenas.