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Ioga
March 27, 2022

Top 5 poses de Ashtanga Yoga com benefícios para a saúde

By Dr. Maik Fuerst
“Aproveite o tempo para fazer sua alma feliz. Esteja pronto para ioga!” Vamos nos aprofundar…
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March 27, 2022

7 Formas Únicas de Fusão Yoga com Benefícios

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Cansado de seus treinos regulares? Tente flexionar seus músculos com yoga de fusão e queime mais…
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26 benefícios das posturas de ioga de Bikram [com plano de dieta]

By Dr. Maik Fuerst
Bikram yoga é uma forma de yoga que é praticada em condições controladas. Isso é diferente de…
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March 27, 2022

Aerial Yoga: dicas para iniciantes, benefícios para a saúde, poses

By Dr. Maik Fuerst
Ficar suspenso e balançar parece extremamente divertido, mas você sabia que também pode ficar em…
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March 27, 2022

10 benefícios para a saúde do Yoga diário [com rotina]

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March 27, 2022

4 benefícios surpreendentes do Power Yoga [com rotina para iniciantes]

By Dr. Maik Fuerst
Power yoga é uma forma de yoga que atrai os jovens. Esta rotina vigorosa não só lhe trará…
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O que é Shakti Yoga? [Poses, Benefícios e Mais]

By Dr. Maik Fuerst
Shakti Yoga é o culminar de movimentos dinâmicos combinados com posturas tradicionais. Isso torna…
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March 27, 2022

5 Benefícios do Iyengar Yoga para a Saúde [com Guia]

By Dr. Maik Fuerst
Iyengar Yoga é derivado do Hatha Yoga e possui 350 posturas únicas. Não tem um conjunto rígido…
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March 27, 2022

8 poses de acro ioga benéficas para todos os níveis de habilidade

By Dr. Maik Fuerst
Acro yoga pode ajudar a fortalecer seus músculos centrais, bem como seus relacionamentos. Quer…
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June 20, 2021

O que sua malasana (agachamento) pode dizer sobre seu corpo

By Dr. Maik Fuerst
MALASANA: A POSE Nota: Embora algumas escolas de ioga diferenciem…
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