Precauções de substituição total do joelho

Depois de fazer uma prótese no joelho, você pode esperar que seu estilo de vida seja muito semelhante ao de antes da cirurgia – mas sem dor. Em muitos aspectos, você está certo, mas voltar às suas atividades diárias leva algum tempo. Ser um indivíduo ativo no procedimento de cura pode ajudá-lo a chegar mais rápido e garantir um resultado mais eficaz.

Quais são as precauções após a substituição total do joelho?

Embora você tenha a capacidade de retomar a maioria das atividades, talvez precise evitar fazer coisas que colocam um estresse excessivo em seu joelho “novo”, como praticar esportes de alto impacto como correr. As ideias aqui o ajudarão a aproveitar seu novo joelho enquanto você retoma com segurança suas atividades diárias.

Alta do centro de saúde

A sua permanência no centro médico normalmente durará de 1 a 4 dias, dependendo da velocidade de sua recuperação. Antes de receber alta do centro de saúde, você precisará cumprir vários objetivos, tais como:

• Entrando e saindo da cama por conta própria.
• Ter controle de dor aceitável.
• Ter a capacidade de comer, beber e usar o banheiro.
• Andar com um dispositivo auxiliar (bengala, andador ou muletas) em uma área plana e ser capaz de subir e descer dois ou três degraus.
• Ter a capacidade de realizar os exercícios domésticos prescritos.
• Compreender todas as medidas de segurança do joelho que você possa ter recebido para evitar lesões e garantir uma recuperação adequada.

Se você não conseguir cumprir esses objetivos, pode ser perigoso ir direto para casa após a alta. Se isso for verdade, você pode ser brevemente transferido para um centro de reabilitação ou enfermagem especializada.

Quando você tiver alta, seu grupo de assistência médica fornecerá informações para apoiar sua recuperação em casa. Embora a taxa de problemas após a artroplastia total do joelho seja baixa, quando ocorrem complicações, elas podem prolongar ou limitar a recuperação completa. O pessoal da instalação médica discutirá as possíveis complicações e analisará com você os sinais de alerta de uma infecção ou coágulo sanguíneo.

Indicação de infecção

• Febre consistente (mais de 100 graus).
• Calafrios.
• Aumentando a vermelhidão, sensibilidade ou inchaço da lesão.
• Drene seu ferimento.
• Aumento da dor com atividade e repouso.
• Sinais de alerta de um coágulo sanguíneo.
• Dor na perna ou panturrilha não relacionada à incisão.
• Inflamação ou vermelhidão acima ou abaixo do joelho.
• Aumento do inchaço da panturrilha, tornozelo ou pé.

Em casos extremamente incomuns, um coágulo sanguíneo pode viajar para os pulmões e acabar sendo perigoso. Os sinais de que um coágulo sanguíneo realmente atingiu seus pulmões incluem:

• Falta de ar.
• Início abrupto de dor no peito.
• Dor no peito localizada com tosse.
• Notifique o seu médico se você estabelecer algum dos sinais acima.

Precauções para recuperação em casa

Você precisará de ajuda em casa por vários dias a várias semanas após a alta. Antes da cirurgia, peça ajuda a um amigo, familiar ou cuidador em casa.

Preparando sua casa

As dicas a seguir podem tornar sua volta ao lar mais confortável e podem ser atendidas antes da cirurgia :

Reorganize os móveis para que você possa manobrar com uma bengala, andador ou muletas. Você pode mudar temporariamente de quarto (fazer da sala de estar seu quarto de dormir, por exemplo) para evitar o uso de escadas.

• Remova todos os tapetes de arremesso ou tapetes da área que possam fazer você escorregar. Prenda os cabos elétricos com segurança ao redor do perímetro da sala.
• Consiga uma boa cadeira – uma que seja firme, com um assento acima da média e tenha um banquinho para elevação periódica das pernas.
• Instale uma cadeira de banho, uma barra de apoio e uma sanita elevada na casa de banho.
• Use dispositivos auxiliares, como uma calçadeira de cabo longo, uma esponja de cabo longo e uma ferramenta de pega ou alcance para evitar flexionar muito.

Tratamento de lesões

Durante a sua recuperação em casa, siga estas normas para cuidar da sua ferida e prevenir infecções :.

• Mantenha a área da ferida limpa e seca. Um curativo será aplicado na unidade de saúde e deve ser trocado conforme necessário. Solicite instruções sobre como trocar o curativo antes de sair do centro de saúde.
• Siga as orientações do seu médico sobre quanto tempo esperar antes de tomar banho ou tomar banho.
• Informe imediatamente o seu médico se a ferida ficar vermelha ou começar a drenar os tubos. Isso pode ser um sinal de infecção.

Inchaço

Edema leve a moderado é normal nos primeiros 3 a 6 meses após a cirurgia. Para reduzir o inchaço, eleve um pouco a perna e use gelo. O uso de meias de compressão também pode ajudar a reduzir o inchaço. Alerte o seu médico se sentir um inchaço novo ou grave, visto que este pode ser o sinal de alerta de um coágulo sanguíneo.

Medicamento

Tome todos os medicamentos conforme indicado pelo seu médico. Medicamentos caseiros podem incluir narcótico e não-narcótico analgésico , orais ou injetáveis diluentes de sangue , fezes amaciadores e anti-náuseas medicamentos.

Certifique-se de falar com seu médico sobre todos os seus medicamentos – mesmo medicamentos sem prescrição, suplementos e vitaminas. O seu médico irá informá-lo sobre os medicamentos de venda livre que podem ser tomados com segurança enquanto utiliza medicamentos para a dor de prescrição.

É especialmente importante prevenir o desenvolvimento de infecções bacterianas em sua articulação sintética. O seu médico pode aconselhá-lo a tomar antibióticos sempre que houver maior possibilidade de uma infecção bacteriana, como quando você faz um tratamento odontológico. Certifique-se de falar com seu médico antes de fazer qualquer tratamento odontológico e alerte-o de que você fez uma prótese de joelho. Da mesma forma, você pode levar um cartão de alerta médico para que, em caso de emergência, o pessoal médico saiba que você tem uma articulação sintética.

Precauções de substituição total do joelho e dieta

No momento em que você sai do centro médico, deve estar tendo uma dieta normal. O seu médico pode aconselhá-lo a tomar suplementos de ferro e vitaminas. Você também pode ser recomendado para prevenir suplementos que incluam vitamina K e alimentos ricos em vitamina K se você estiver tomando medicamentos específicos para afinar o sangue, como varfarina (Coumadin). Os alimentos ricos em vitamina K incluem brócolis, couve-flor, couve de Bruxelas, fígado, feijão verde, grão de bico, lentilha, soja, óleo de soja, espinafre, couve, alface, nabo, repolho e cebola.

Continue a beber muitos líquidos, mas tente limitar a ingestão de café e prevenir o álcool. Você deve continuar a cuidar do seu peso para evitar colocar mais pressão sobre a articulação.

Retomada das atividades normais após a substituição total do joelho

Ao chegar em casa, você deve permanecer ativo. A chave é evitar cometer excessos cedo demais. Enquanto você pode antecipar alguns dias excelentes e alguns dias ruins, você deve descobrir uma melhora gradual gradualmente. Normalmente, as seguintes diretrizes usarão :.

Dirigindo

Em muitos casos, é seguro voltar a dirigir quando você não estiver tomando analgésicos narcóticos e quando sua força e seus reflexos voltarem a um estado mais regular. Seu médico o ajudará a descobrir quando é seguro voltar a dirigir.

Sexo

Consulte o seu médico sobre a rapidez com que você pode retomar o sexo com segurança. Dependendo de sua condição, você poderá retomar o sexo algumas semanas após a cirurgia.

Posições de dormir

Você pode dormir com segurança de costas, de lado ou de bruços.

Volte ao trabalho

Dependendo do tipo de atividades que você realiza na tarefa e da velocidade de sua recuperação, pode levar várias semanas até que você consiga retornar ao trabalho. O seu médico irá aconselhá-lo quando for seguro retomar as suas atividades normais de trabalho.

Esportes e Exercício

Continue a fazer os exercícios prescritos pelo seu fisioterapeuta por pelo menos 2 meses após a cirurgia. Em alguns casos, seu médico pode recomendar andar de bicicleta fixa para ajudar a manter o tônus ​​muscular e manter o joelho flexível. Ao dirigir, tente atingir o grau máximo de flexão e endireitamento possível.

Assim que seu médico lhe der sinal verde, você poderá retornar a uma série de atividades esportivas de que gostava antes de fazer a substituição do joelho.

• Caminhe o quanto quiser, mas lembre-se de que caminhar não substitui os exercícios prescritos pelo seu médico e fisioterapeuta.
• A natação é uma excelente atividade de baixo impacto após uma artroplastia total do joelho; você pode começar assim que as suturas forem removidas e o ferimento estiver curado.
• Em atividades físicas básicas de baixo efeito, como golfe, ciclismo e tênis leve, ajudará a aumentar a longevidade do joelho e será mais adequado do que atividades de alto impacto, como corrida, raquetebol e snowboard.

Voar

Mudanças de pressão e imobilidade podem fazer com que a articulação do joelho inche, especialmente se for simplesmente cicatrizando. Pergunte ao seu médico antes de viajar de avião. Ao passar pela segurança, esteja ciente de que a sensibilidade dos detectores de metal difere e sua junta sintética pode causar um alarme. Conte ao avaliador sobre sua junta sintética antes de passar pelo detector de metais. Você também pode levar um cartão de alerta médico para mostrar ao examinador do aeroporto.