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A cerveja é a terceira bebida mais consumida no mundo, atrás apenas da água e do chá. Mas essa bebida alcoólica tem mais a oferecer do que apenas seu burburinho sensorial. Poucas pessoas sabem que a cerveja contém uma variedade de compostos benéficos que podem fazer maravilhas para a pele, o cabelo e a saúde em geral.
Para começar, é ricamente dotado de antioxidantes que combatem a atividade nociva dos radicais livres, responsáveis por grande parte dos danos celulares. Se não for controlado, esse tipo de dano celular acabará abrindo caminho para várias doenças, incluindo câncer e doenças cardiovasculares.
Os radicais livres são essencialmente moléculas reativas instáveis que atacam as células saudáveis e são liberadas no corpo como subprodutos de vários processos metabólicos. Os antioxidantes nos componentes não-alcoólicos da cerveja podem ajudar a limitar esses danos para prevenir o aparecimento de sérios problemas de saúde.
Não apenas isso, esses antioxidantes também atenuam os danos causados às células da pele por esses radicais livres para atrasar o aparecimento de rugas , linhas finas e outros sinais de envelhecimento . Além disso, a cerveja é feita com fermento, que é uma excelente fonte de aminoácidos, vitaminas B, silício, potássio, selênio, ferro, magnésio e zinco, que podem ajudar a proteger, reparar e nutrir a pele e o cabelo.
Aqui estão algumas maneiras pelas quais a cerveja pode melhorar sua pele, cabelo, unhas e beleza geral:
1. Combate o envelhecimento prematuro
Existem vários antioxidantes presentes em diferentes tipos de cerveja, (1) principalmente polifenóis e melanoidinas. (2) A pesquisa sobre antioxidantes lançou luz sobre sua capacidade de combater vários sinais de envelhecimento prematuro, que está se tornando um problema comum em um ritmo alarmante hoje.
O envelhecimento prematuro da pele ocorre devido a uma combinação de fatores, como tabagismo, exposição ao sol desprotegida, poluição, cuidados negligentes com a pele, dieta pobre e estilos de vida geralmente pouco saudáveis.
Muitos desses fatores desencadeiam a liberação de radicais livres dentro do corpo, que então danificam seus tecidos saudáveis, gorduras importantes e até mesmo seu DNA! Esse dano pode começar no nível celular, mas se apresenta com o tempo na forma de linhas finas, rugas, descoloração da pele e flacidez.
Os componentes não-alcoólicos da cerveja consumidos em quantidades muito baixas e controladas podem ajudar a impedir que esses radicais causem estragos nas células da pele para mantê-la com aparência jovem e saudável por mais tempo. A cerveja também contém proteínas, silício e uma variedade de vitaminas e minerais nutritivos que podem ajudar na renovação celular para manter a pele firme, flexível e sem rugas.
Como usar:
- Faça uma máscara anti-envelhecimento adicionando 1 colher de sopa de cerveja à clara de um ovo e misturando 3–4 gotas de óleo de amêndoa para fazer uma solução.
- Aplique essa mistura uniformemente em seu rosto e pescoço.
- Espere secar e lave com água morna.
- Seque a pele com palmadinhas e termine com o seu hidratante normal.
2. Combate infecções de pele
A cerveja pode ajudar a tratar infecções de pele, como acne. (3) Manchas de acne se desenvolvem quando bactérias comensais, como Staphylococcus aureus e Staphylococcus epidermidis, que comumente residem na pele, começam a crescer demais e se acumular nos poros da pele. Eles se alimentam de resíduos celulares e sebo (ou óleo natural da pele), proliferando rapidamente e causando infecções na pele.
A cerveja obtém seu sabor amargo e aroma característico de um ingrediente chamado lúpulo, que também é creditado com propriedades antibacterianas significativas que podem ser atribuídas aos flavonóides presentes nela, incluindo alfa e beta-diidroxanto-humol e 8-prenilnaringenina. Essas propriedades podem até funcionar contra bactérias sensíveis à meticilina e resistentes à meticilina.
O lúpulo também exibe atividade antifúngica, mas principalmente contra cepas de fungos que geralmente infectam as plantas. (4) Portanto, pesquisas adicionais são necessárias para confirmar se isso ajudará a eliminar infecções fúngicas da pele, como a caspa. No entanto, existem shampoos anticaspa à base de cerveja infundidos com agentes antifúngicos que você pode experimentar.
Certas cervejas também contêm um composto natural produzido pelas abelhas, chamado própolis, conhecido por atuar como antioxidante, antimicrobiano, anticâncer e antiinflamatório. (5) Assim, este extrato pode, sozinho, ajudar a combater diferentes tipos de patógenos e pode até mesmo ajudar a aliviar os sintomas inflamatórios causados por infecções de pele.
Por último, o fermento na cerveja atua como um adstringente para conter a produção de sebo, que é um dos principais contribuintes para o aparecimento de acne. O fermento também ajuda a manter o pH natural da pele, mantendo-a ligeiramente ácida, o que impede o crescimento excessivo de micróbios que desencadeiam infecções. Um ambiente de pele alcalino, por outro lado, é propício ao crescimento de bactérias e outros micróbios causadores de infecções.
Como usar:
- Misture 1 colher de sopa de cerveja e mel em uma tigela.
- Usando uma bola de algodão, aplique esta solução em sua pele acneica.
- Aguarde 15 minutos para que seja absorvido e depois enxágue a pele com água morna.
3. Pode fortalecer unhas quebradiças
A cerveja contém muitos nutrientes que podem fortalecer e reparar unhas fracas e danificadas. A cerveja é rica em silicone, um dos principais componentes das unhas. (6) A importância do silicone para a saúde das unhas pode ser compreendida pelo fato de que unhas moles ou quebradiças costumam ser um sinal de deficiência sistêmica de silício. (7)
A cerveja também contém selênio, potássio e biotina, que ajudam a construir e nutrir as unhas.
Como usar:
- Misture 1 colher de sopa de cerveja, vinagre de cidra de maçã cru e não filtrado e azeite de oliva quente.
- Mergulhe as unhas nesta solução por 15 a 20 minutos, 2–3 vezes por semana.
Observação: não há pesquisa que diga que mergulhar as unhas na cerveja permitirá que o silício seja absorvido por elas, mas ainda assim vale a pena tentar esse remédio tópico.
4. Ajuda a manter sua pele limpa
A pele é a parte mais exposta do corpo e, portanto, sofre naturalmente um grande desgaste diário. Mas também é um órgão que se auto-regenera e continua se desprendendo de suas células mortas para dar lugar a novas, a fim de reparar esse dano à pele.
As células mortas da pele sobem à superfície da pele e, em seguida, são gradualmente eliminadas no meio ambiente. Leva quase um mês para que toda a camada externa da pele seja eliminada dessa maneira, de modo que uma nova pele possa surgir de baixo para ocupar seu lugar.
No entanto, muitos fatores podem impedir ou retardar esse processo, fazendo com que as células mortas se acumulem na pele, fazendo com que pareça opaca e irregular. Além disso, essas células mortas obstruem os poros da pele e convidam os patógenos a se alimentarem delas, resultando em infecções como a acne.
Com propriedades adstringentes, a cerveja pode ajudar a limpar profundamente e reduzir os poros e também manter um pH de pele saudável.
Como usar:
- Amasse 3 morangos maduros em uma tigela.
- Misture 1–2 colheres de chá de cerveja, dependendo da espessura desejada da pasta.
- Massageie esta pasta no rosto e pescoço com movimentos suaves e circulares dos dedos.
- Deixe descansar por 15 a 20 minutos antes de enxaguar com água morna.
5. Pode deixar seu cabelo macio, liso e brilhante
A cerveja ganhou popularidade como um enxágue para o cabelo para obter mechas brilhantes e suaves, e isso é evidente pela disponibilidade de muitos xampus e condicionadores à base de cerveja no mercado.
No entanto, não há evidências científicas suficientes para apoiar essa afirmação. Esses benefícios sugeridos para o cabelo são geralmente atribuídos a duas proteínas encontradas na cerveja chamadas lúpulo e malte, que podem ajudar a reconstruir as cutículas danificadas do cabelo e fortalecer os folículos capilares para evitar a queda excessiva de cabelo.
A cerveja também contém vitaminas B e fermento, que podem nutrir ainda mais o cabelo sem brilho, devolvendo-o à saúde. A cerveja ajuda a hidratar os cabelos secos e crespos, tornando-os macios, saltitantes e gerenciáveis. Funciona até mesmo com cabelos cacheados que são especialmente difíceis de domar.
É importante notar, porém, que para cabelos cacheados, você deve usar apenas cerveja escura e sem álcool. De todos os álcoois, a cerveja tem o menor teor alcoólico, o que a torna segura para aplicação no cabelo, mas em quantidades limitadas.
Como usar:
A ideia é usar a cerveja sem gás como condicionador para dar vida aos cabelos opacos e ásperos. Existem duas maneiras de achatar a cerveja: deixe-a aberta por cerca de 10 horas ou, se estiver com pressa, coloque-a em um recipiente e leve ao microondas.
Isso é o que você faz a seguir.
Opção 1:
- Lave e lave o cabelo com shampoo.
- Despeje um pouco de cerveja rasa nas mãos e aplique da raiz às pontas. Você também pode colocar a cerveja em um borrifador e borrifar no cabelo e no couro cabeludo.
- Massageie suavemente a cerveja em seu couro cabeludo com os dedos, usando movimentos circulares por 5 minutos.
- Espere mais 5 minutos e lave bem o cabelo com água pura.
Opção 2:
- Prepare um enxágue para o cabelo, misturando 1 xícara de cerveja rasa com a mesma quantidade de água.
- Adicione 2 colheres de sopa de vinagre de maçã e mexa bem a solução.
- Use a solução para enxaguar o cabelo após a lavagem.
A frequência com que você usa esses remédios depende de como seu cabelo responde a eles e da extensão dos danos ao cabelo.
Palavra final
Você pode colher os benefícios da cerveja para a saúde e a beleza por meio do uso oral e tópico, desde que feito de maneira correta. Muito de uma coisa boa pode ser ruim, o que é verdade no caso da cerveja. Esta bebida é saudável desde que consumida com moderação.
Da mesma forma, você deve ser criterioso com seu uso tópico, considerando que se trata de um álcool. Mesmo que o teor alcoólico da cerveja seja inferior ao de outras bebidas alcoólicas, ela ainda pode ressecar a pele e o cabelo se aplicada em quantidades excessivas ou com muita frequência.