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As linhas do sorriso, ou dobras nasolabiais, são vincos que se estendem das laterais das narinas aos cantos dos lábios.
Sua pele contém colágeno e ácido hialurônico, que a mantêm firme e flexível. Mas vários fatores podem levar à perda gradual de ambos os elementos, resultando em pele flácida que se dobra e se enruga facilmente. Esses fatores incluem cuidados com a pele negligentes, poluição, hábitos pouco saudáveis como fumar e beber em excesso, dieta inadequada, danos causados pelo sol, desidratação e idade.
Além disso, movimentos faciais frequentes e pronunciados, como sorrir, rir e franzir a testa, aumentam o problema, criando vincos e dobras na pele solta que se tornam permanentes com o tempo. É assim que as linhas do sorriso são formadas .
Este artigo compartilhará vários remédios caseiros, exercícios, dicas de estilo de vida e medidas preventivas para minimizar o aparecimento de rugas no sorriso.
Terapias caseiras para linhas do sorriso
Nota: Esses remédios caseiros não reduzem as rugas ou linhas de sorriso, uma vez formadas. Em vez disso, eles ajudam a retardar os sinais de envelhecimento e manter os efeitos dos tratamentos médicos feitos por dermatologistas.
1. Rolos de jade
O rolo de jade é uma ferramenta de massagem facial que se originou na China antiga e oferece muitos benefícios para a pele. Ele contém um ou dois rolos feitos de uma pedra natural chamada jade, presos às extremidades opostas de um pedaço de metal.
Passar um rolo de jade pelo rosto e pescoço ajuda a estimular a circulação sanguínea, que leva mais nutrientes e oxigênio para as células da pele. Também promove a drenagem linfática na área-alvo para tornar a pele menos inchada e opaca. Além disso, usar um rolo de jade após a aplicação de seus produtos para a pele pode ajudá-los a penetrar mais profundamente na pele.
Se feita de maneira correta e regular, esse tipo de massagem facial suave pode ajudar a iluminar e fortalecer a pele para reduzir o aparecimento de manchas, rugas e linhas finas, incluindo rugas de expressão.
Como usar:
Role suavemente a ponta do cálculo horizontalmente sobre as dobras nasolabiais e, a seguir, perpendicularmente às mesmas linhas. A ação das fibras cruzadas estimulará a síntese máxima de colágeno e a regeneração celular.
2. Gua sha
A Gua sha é uma pedra de formato único cujos arcos se ajustam às várias curvas do rosto para dar-lhe uma massagem estimulante. Ele levanta os músculos faciais, melhora a circulação sanguínea e promove a drenagem linfática para tornar a pele mais firme, brilhante e com aparência jovem.
Como usar:
- Aplique um hidratante ou óleo facial no rosto e pescoço para que o Gua sha possa se mover suavemente, sem puxar sua pele.
- Coloque o gua sha em um ângulo de 15 ° em relação à pele e deslize-o lentamente pelas maçãs do rosto em direção à orelha várias vezes, aplicando pressão leve a média.
3. Varinha Kansa
Uma varinha kansa é uma ferramenta antiga que foi usada pela primeira vez na Ayurveda para massagem facial. Consiste em um cabo de madeira com uma ponta em forma de cúpula. Essa ponta é feita de metal kansa, que é uma combinação de cobre, estanho e zinco.
Como usar:
- Hidrate o rosto com uma loção adequada ou óleo facial.
- Massageie a cúpula metálica do bastão kansa sobre a testa, os ossos da sobrancelha, as têmporas e a linha da mandíbula, nesta ordem, usando movimentos circulares suaves.
4. Yoga facial
A ioga facial oferece exercícios projetados especificamente para levantar e contrair os músculos ao redor da boca, suavizando a pele sobreposta. Isso, por sua vez, ajuda a tornar as linhas do seu sorriso menos visíveis.
A ioga facial também melhora a circulação sanguínea no rosto e no pescoço, dando à sua pele um rubor saudável.
Como usar:
- The Big O – Forme um formato de O com a boca, baixando o maxilar o máximo que puder e pressionando o lábio superior contra os dentes. Você deve sentir um puxão sob seus olhos. Mantenha essa postura por 10 segundos, faça uma pequena pausa e repita mais 2 vezes.
- A resistência sorri – sorria o mais largo possível com os lábios separados. Use os dedos para pressionar firmemente as linhas do seu sorriso enquanto continua sorrindo por 5 segundos. Relaxe e repita 30 vezes.
A ioga facial é um processo ativo e você deve fazer os exercícios regularmente para obter resultados satisfatórios. (1)
5. Suplementos de colágeno
Os suplementos de colágeno vêm na forma de comprimidos orais e bebidas que podem ajudar a combater o envelhecimento prematuro da pele. O colágeno é a principal proteína estrutural encontrada na pele, que lhe confere volume e elasticidade. No entanto, a produção de colágeno diminui naturalmente à medida que você envelhece, tornando sua pele progressivamente flácida e propensa a rugas e rugas de expressão.
É recomendável consultar seu médico sobre como iniciar um suplemento de colágeno para compensar os níveis depletados dessa proteína e manter sua pele jovem por mais tempo. (2)
Mudancas de estilo de vida
Aqui estão algumas medidas que ajudam a reduzir as rugas do sorriso:
1. Proteção solar
Os raios ultravioleta do sol penetram profundamente na pele para destruir as fibras de colágeno e são os principais desencadeadores do envelhecimento prematuro. Portanto, sempre use protetor solar de amplo espectro com FPS 30 ou mais durante o dia, mesmo se estiver nublado.
Observe que a proteção solar não é importante apenas quando você está saindo. A radiação solar pode atingir você dentro de sua casa através das janelas.
2. Exercício
Malhar permite que seu coração bombeie mais sangue fresco, que viaja por todo o corpo, fornecendo oxigênio e nutrientes aos tecidos. Esse aumento do fluxo de sangue atinge sua pele também para nutri-la e repará-la por dentro.
O aumento do fluxo sanguíneo para a pele facilita a geração mais rápida de novas células da pele que ajudam a enrijecer o rosto e, assim, suavizar as rugas do sorriso.
3. Manter a ingestão adequada de líquidos
Beba de 8 a 10 copos de água ao longo do dia para manter a pele hidratada por dentro e desintoxicar o corpo. Ambos os efeitos ajudam a manter a pele lisa e flexível para minimizar as rugas do sorriso.
4. Esfoliação
Existem muitos tipos diferentes de técnicas de esfoliação da pele, desde esfoliantes granulares e ferramentas mecânicas a agentes de peeling químico. Os dois primeiros são um pouco agressivos para a pele, por isso a maioria dos especialistas em pele recomenda a terceira opção.
Os peelings químicos, quando aplicados na pele, ajudam a dissolver a ligação entre as células mortas acumuladas na superfície para que sejam mais fáceis de se desprender.
A esfoliação química acelera a descamação da camada mais externa para que a pele recém-formada possa subir para o topo. Essa nova pele tende a ser mais lisa, mais brilhante e mais firme, reduzindo assim o aparecimento de rugas de expressão.
A esfoliação é uma parte essencial de qualquer regime de cuidados com a pele, mas deve ser feita com cuidado e não mais do que 1–2 vezes por semana.
5. Ácidos graxos ômega-3
Os ácidos graxos ômega-3 são gorduras saudáveis que ajudam a manter a pele tonificada e hidratada, o que é essencial para evitar rugas de expressão. Algumas das melhores fontes dietéticas de ácidos graxos ômega-3 são peixes gordurosos, como salmão, arenque e cavala.
Dicas Preventivas
Aqui está o que você pode fazer para prevenir e / ou atrasar o aparecimento de rugas de expressão:
1. Evite fumar
Fumar libera nicotina e outras toxinas no corpo que quebram o colágeno e inibem o fluxo sanguíneo, reduzindo a elasticidade da pele. Quanto mais solta sua pele, maior a probabilidade de enrugar e formar linhas de sorriso.
A cessação do tabagismo é, portanto, uma das etapas mais importantes para atenuar as linhas do sorriso existentes e evitar que se aprofundem.
2. Evite dormir de lado
Dormir de lado faz com que a pele da bochecha se dobre e se esfregue no travesseiro, o que pode contribuir para o desenvolvimento e agravamento das rugas do sorriso. Todo o peso da cabeça é transferido para a bochecha pressionada, danificando as fibras de colágeno subjacentes e os músculos faciais durante a noite.
Dormir de costas, por outro lado, permite que a gravidade puxe naturalmente sua pele para trás, de modo que ela permaneça firme. Você pode até apoiar um travesseiro extra sob a cabeça para se certificar de que a metade inferior do rosto não fique pressionada contra o travesseiro.
3. Evite muita maquiagem no rosto
A maquiagem de base pesada pode se estabelecer nas dobras nasolabiais e fazer as linhas do seu sorriso parecerem mais pronunciadas, em vez de camuflá-las. Por isso, é melhor aplicar um primer para que a maquiagem deslize suavemente e apenas um leve toque de base leve para cobrir os vincos.
Perguntas mais frequentes sobre linhas de sorriso
Com que idade aparecem as rugas do sorriso?
Não existe uma idade específica para o aparecimento das rugas do sorriso, mas você deve começar a procurá-las por volta dos vinte anos. Uma vez formados, eles tendem a se tornar mais pronunciados com a idade e são visíveis mesmo quando seu rosto está em repouso quando você passa dos 40 anos.
A clara de ovo é um bom remédio para o tratamento de rugas de expressão?
Não há evidências científicas que sugiram que o uso tópico de clara de ovo pode ajudar a diminuir a aparência das rugas do sorriso.
Além disso, a clara de ovo como remédio para a pele não é adequada para todas as pessoas. Eles podem irritar e avermelhar a pele sensível do rosto e podem conter micróbios que podem causar infecções cutâneas. Portanto, é melhor evitar esse remédio, pois seus riscos são muito maiores do que os benefícios alegados.
Palavra final
As linhas de sorriso são um aspecto normal do envelhecimento. Poucos indivíduos o adquirem por volta dos 20 anos, e menos ainda pessoas o adquirem mais tarde na vida. Você pode tomar medidas para reduzir a aparência dessas linhas, pois elas se tornam mais perceptíveis à medida que envelhecem.
Se suas linhas de expressão não melhorarem com medicamentos de venda livre ou remédios caseiros, consulte seu dermatologista para obter as melhores opções de tratamento profissional.