Dor e rigidez no pescoço

O torcicolo pode ser incômodo, mas normalmente não é motivo para pânico. Em casos incomuns, entretanto, pode significar a necessidade de uma avaliação médica imediata. Se a rigidez do pescoço é o resultado de uma condição além de uma distensão ou entorse, freqüentemente outros sintomas também estarão presentes. Nesses casos, normalmente, pelo menos um outro sintoma se desenvolve com ou antes de o pescoço rígido e dolorido acontecer.

Rigidez do pescoço

Meningite– que em seu tipo mais perigoso é uma infecção bacteriana que causa inflamação das membranas protetoras do cérebro e da coluna vertebral – é a doença grave mais típica relacionada a rigidez do pescoço. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), febre, dor de cabeça e rigidez do pescoço (incapacidade de flexionar o pescoço para frente, também chamada de rigidez nucal) são geralmente os primeiros sintomas de meningite bacteriana. Quando dois desses sintomas estão presentes juntos, eles devem ser examinados imediatamente por um médico. Os sintomas da meningite geralmente se desenvolvem poucos dias após a exposição e a condição do indivíduo pode se intensificar lenta ou rapidamente. O tratamento precoce da meningite é fundamental para um bom resultado. O tratamento tardio pode levar a resultados insatisfatórios, como perda de audição, danos cerebrais e até morte.

Infecção . Embora a meningite seja a infecção mais comum que pode causar torcicolo, várias outras infecções também podem causar rigidez no pescoço.

Tumor . Um tumor cerebral, especialmente se localizado no cerebelo, pode causar torcicolo. Um tumor na coluna cervical, como o de um câncer, também pode fazer com que o pescoço fique dolorido e / ou rígido.

Distonia cervical . Esse distúrbio neurológico, também conhecido como uma forma de torcicolo, pode causar espasmos frenéticos nos músculos do pescoço. A cabeça pode ser girada ou presa em várias posições além do posicionamento normal.

Deve-se ter em mente que torcicolo nem sempre está presente na meningite, e outros sintomas podem consistir em náusea, aumento da sensibilidade à luz ou ruídos altos ou confusão, entre outros.

Dor de pescoço

Na maioria das vezes, a dor no pescoço não é uma condição grave e pode ser aliviada em alguns dias. Às vezes, a dor no pescoço pode indicar lesão grave ou doença e requer cuidados médicos. Se você sentir dor no pescoço que persistir por mais de uma semana, for forte ou acompanhada de outros sintomas, procure atendimento médico imediatamente.

1. Tensão e tensão muscular

Isso normalmente é devido a atividades e hábitos como:

• Postura ruim
• operando em uma mesa por muito tempo sem mudar de posição
• dormindo com o pescoço em uma posição ruim
• sacudindo o pescoço durante o exercício

2. Lesão

O pescoço é particularmente vulnerável a lesões, especialmente em quedas, acidentes de carro e esportes, onde os músculos e ligamentos do pescoço são forçados a se mover além de sua variedade normal. Se os ossos do pescoço ou vértebras cervicais forem fraturados, a medula espinhal também pode ser danificada. Lesão no pescoço devido ao movimento repentino da cabeça é comumente chamada de chicotada.

3. Ataque cardíaco

A dor no pescoço também pode ser um sintoma de um ataque cardíaco, mas geralmente fornece outros sintomas de uma doença cardiovascular, como:

• falta de ar e náuseas
• suando
• vomitando
• dor no braço ou mandíbula

Se seu pescoço machucar e você tiver outros sintomas de parada cardíaca, chame uma ambulância ou vá ao pronto-socorro imediatamente.

4. Meningite

Conforme descrito acima: a meningite é uma inflamação do tecido fino que envolve o cérebro e a coluna vertebral. Em pessoas com meningite , a febre e a dor de cabeça costumam ocorrer com torcicolo. A meningite pode ser mortal e é uma situação de emergência médica. Se você tiver sintomas de meningite, procure ajuda imediatamente.

5. Outras causas

Outras causas consistem no seguinte:

• A artrite reumatóide causa dor, inchaço das articulações e esporões ósseos. Quando isso acontece na região do pescoço, pode ocorrer dor no pescoço.
• A osteoporose compromete os ossos e pode causar pequenas fraturas. Essa condição geralmente ocorre nas mãos ou joelhos, mas também pode ocorrer no pescoço.
• A fibromialgia é uma condição que causa dores musculares em todo o corpo, especialmente na região do pescoço e ombros.
• Conforme você envelhece, os discos cervicais podem degenerar. Isso é conhecido como espondilose ou osteoartrite do pescoço. Isso pode estreitar a área entre as vértebras e sobrecarregar as articulações.
• Quando um disco se estende, por causa de um trauma ou lesão, pode aumentar a pressão na medula espinhal ou nas raízes nervosas. Isso é chamado de hérnia de disco cervical, também conhecida como ruptura ou hérnia de disco.
• A estenose espinhal ocorre quando a coluna vertebral se estreita e causa pressão na coluna ou nas raízes nervosas ao sair das vértebras. Isso pode ser devido à inflamação de longa duração desencadeada pela artrite ou outras condições.

Acompanhamento

1. O alongamento pode manter a dor sob controle

Colocar o monitor no nível dos olhos, ficar reto e evitar inclinar e torcer a cabeça para baixo ou para o lado enquanto estiver no computador pode ajudar a prevenir dores no pescoço. Quando estiver dirigindo ou dando uma olhada no celular, faça pausas frequentes e evite ficar com o pescoço inclinado para a frente por longos períodos.

O segredo para aliviar a rigidez do pescoço é a extensão e a manipulação adequadas. Aqui estão alguns alongamentos que você pode tentar em sua mesa ou no carro que podem ajudá-lo a evitar um torcicolo:

• Gire os ombros para trás e para baixo 10 vezes
• Aperte suas omoplatas 10 vezes
• Empurre a cabeça para trás no encosto de cabeça do carro ou nas mãos e segure por 30 segundos
• Traga a orelha até o ombro 10 vezes de cada lado

2. Certifique-se de quando você dorme

Se seu pescoço está incomodando, você também deve prestar atenção em suas posições de sono. Durma apenas de lado ou de costas – nunca de bruços.

Quando você dorme de bruços, geralmente acaba girando a cabeça para um lado ou para o outro por horas seguidas. Dormir de bruços também pode afetar a região lombar, porque sua barriga afunda na cama se você não tiver apoio suficiente.

Para causas pequenas e comuns de dor no pescoço, tente estes tratamentos básicos:

• Aplique calor ou gelo na área dolorida. Use gelo nas primeiras 48 a 72 horas e, em seguida, use calor. O calor pode ser usado com chuveiros quentes, compressas quentes ou uma almofada de aquecimento. Certifique-se de não cair no sono com uma almofada térmica ou um saco de gelo no lugar para evitar ferimentos na pele.
• Compre analgésicos de venda livre, como ibuprofeno ou paracetamol.
• Continue se movendo, porém evite movimentos bruscos ou dolorosos. Isso ajuda a acalmar os sintomas e diminuir a inflamação.
• Faça exercícios lentos de amplitude de movimento, para cima e para baixo, de um lado para o outro e de orelha a orelha. Isso ajuda a alongar cuidadosamente os músculos do pescoço.
• Peça a um parceiro que massageie cuidadosamente as áreas doloridas.
• Tente dormir em um colchão firme sem travesseiro ou com um travesseiro exclusivo para o pescoço.
• Pergunte ao seu provedor de serviços de saúde sobre o uso de um colar de pescoço macio para aliviar a dor. Não use a coleira por muito tempo. Isso pode enfraquecer os músculos do pescoço.