Não consigo mover o pescoço

Introdução

A dor no pescoço ocorre quando a coluna vertebral está estressada por lesões, doenças, desgastes ou má mecânica corporal. A dor severa no pescoço é uma dor abrupta e extrema que pode irradiar para a cabeça, ombros, braços ou mãos. Geralmente diminui em dias ou semanas com descanso, fisioterapia e outras etapas de autocuidado. Você desempenha um papel vital no procedimento de prevenção, tratamento e recuperação da dor cervical. No entanto, se for crônica, a dor persistirá independentemente do tratamento e exigirá avaliação adicional.

Tipos de dor no pescoço

Com a maior variedade de movimentos, a coluna cervical pode ser suscetível ao uso excessivo e lesões (Fig. 1). A dor no pescoço varia de leve a grave, dependendo da quantidade de lesão, e pode ser grave ou crônica.

A dor aguda no pescoço ocorre de forma inesperada e geralmente cura dentro de vários dias a semanas. A fonte da dor está normalmente nos músculos e ligamentos, articulações ou discos.

A dor crônica no pescoço continua por mais de 3 meses; pode ser sentido o tempo todo ou piorar com atividades específicas. Embora sua origem possa ser difícil de determinar, os fatores contribuintes incluem danos aos nervos, cicatrizes nos tecidos, artrite ou resultados psicológicos de dor. Indivíduos com sintomas crônicos podem ser descritos como especialistas em dor (consulte Tratamento da dor).

Quais são os sintomas?

Os sinais e sintomas de dor no pescoço podem ser rigidez, aperto, dor, queimação ou pontadas ou pontadas, pressão ou formigamento. Você não pode mover o pescoço para a esquerda, lado a lado, para trás, para cima e para baixo. Os músculos podem ficar doloridos ou tensos no pescoço, rosto ou ombros. Os músculos podem sofrer espasmos quando entram em um estado de contração severa (por exemplo, após uma chicotada). O movimento pode ser restrito – talvez você não possa virar a cabeça, de acordo com o site saudedia.com. Se os nervos estiverem envolvidos, dor, formigamento, dormência ou fraqueza podem se estabelecer em seus ombros, braços ou mãos.

Vários cenários indicam a necessidade de atenção médica imediata. Se a compressão do nervo for grave, os sintomas podem incluir dor, dormência, formigamento nos braços ou pernas, perda do controle da bexiga ou intestino, ou perda de força e problemas de coordenação.

Dor no pescoço, juntamente com forte dor de cabeça, febre ou náusea, podem ser um sinal de infecção ou sangramento no cérebro. Se o seu pescoço estiver tão rígido que você não consegue encostar o queixo no peito, procure ajuda médica imediatamente.

Principais causas pelas quais você não pode mover o pescoço

A dor no pescoço pode resultar de lesões, má postura, estresse, desgaste natural, doenças e outras fontes. O posicionamento incorreto das costas (por exemplo, ficar curvado, dormir de bruços) e a elevação incorreta sobrecarregam a coluna cervical e aumentam a probabilidade de lesões. Dor no pescoço pode resultar de:

• Lesão ou trauma : uma lesão no pescoço, lesão esportiva ou queda pode distender ou romper músculos e ligamentos. Podem ocorrer fraturas.
• Abaulamento ou hérnia de disco : o centro gelatinoso de um disco posterior pode inchar ou romper uma área fraca da parede e comprimir os nervos.
• Nervo comprimido : a compressão de um nervo dorsal à medida que sai do canal pode causar dor que desce pelo braço e chega às mãos ou aos dedos. A dor no nervo comprimido é diferente da síndrome do túnel do carpo, que geralmente envolve dormência.
• Osteoartrite (doença degenerativa do disco) : À medida que os discos envelhecem naturalmente, eles secam e diminuem; estímulos ósseos podem se formar. Essas alterações resultam em estenose ou hérnia de disco.
• Estenose : o estreitamento dos canais ósseos da coluna vertebral pode comprimir a medula e os nervos, levando-os a inchar e irritar.

Como é feito o diagnóstico?

Um exame médico cuidadoso ajudará a identificar o tipo e a causa do problema no pescoço e as melhores opções de tratamento. Uma avaliação diagnóstica consiste em um histórico do caso e exame físico. Em alguns casos, exames de imagem (por exemplo, raio-x, tomografia computadorizada, ressonância magnética) e testes para examinar a força muscular e os reflexos são usados.

Que tratamentos estão disponíveis se você não conseguir mover o pescoço?

A recuperação começa com autocuidado e métodos não cirúrgicos. O objetivo é remediar o problema, restaurar a função e prevenir novas lesões.

Autocuidado : A dor no pescoço geralmente se resolve com repouso, gelo ou calor, massagem, analgésicos e alongamentos suaves. Reduza a inflamação muscular e a dor usando uma bolsa de gelo por 20 minutos várias vezes ao dia durante as primeiras 48 a 72 horas. Posteriormente, um banho quente ou almofada de aquecimento em configuração baixa pode contribuir para relaxar os músculos e poder mover o pescoço de um lado para o outro, para cima e para baixo, para trás e girar sem dor intensa. Um breve período de repouso na cama é bom, mas mais do que alguns dias faz mais mal do que bem. Se os tratamentos de autocuidado não funcionarem nos primeiros dias, consulte seu médico.

Medicamentos : muitas pessoas obtêm alívio da dor com medicamentos antiinflamatórios não esteroides (AINEs), como aspirina, ibuprofeno ou naproxeno. Um relaxante muscular pode ser recomendado para convulsões. Se a dor for intensa, pode ser recomendado um analgésico que pode ser tomado com o AINE ou relaxante muscular.

Os esteróides podem reduzir o inchaço e a inflamação dos nervos. Eles são tomados por via oral como um pacote de dosagem de Medrol cônico ao longo de um período de cinco dias ou por uma injeção direta na fonte de dor (ver injeções de esteróide epidural e injeções facetárias). Os esteróides podem fornecer alívio imediato da dor em 24 horas.

Fisioterapia / treino : para muitos problemas quando o ser humano não consegue mover o pescoço de um lado para o outro e em outras direções, recomendamos uma programação quase normal desde o início. A fisioterapia pode ajudá-lo a voltar à atividade plena o mais rápido possível e evitar novas lesões. Os fisioterapeutas mostrarão estratégias adequadas de levantamento e caminhada e exercícios para fortalecer e alongar o pescoço, os braços e os músculos abdominais. Massagem, ultra-som, diatermia, calor e tração também podem ser aconselhados por curtos períodos. As pessoas também podem se beneficiar com a ioga, o controle da Quiropraxia e a acupuntura.

Cirurgia : a cirurgia raramente é necessária, a menos que você tenha fraqueza muscular, uma hérnia de disco testada, compressão do cabo cervical, problemas de equilíbrio e coordenação ou dor intensa que não resolve após um curso acessível de tratamento não cirúrgico.

Não consigo mover o pescoço: recuperação e prevenção

Muitas pessoas com fortes dores no pescoço reagem rapidamente ao tratamento; 90% ficam assintomáticos em 1 a 2 semanas. Uma atitude positiva, atividades regulares e um retorno oportuno ao trabalho são componentes muito importantes da recuperação. Se as tarefas de rotina do trabalho não puderem ser executadas inicialmente, a responsabilidade modificada (leve ou limitada) pode ser recomendada por um tempo restrito.

A prevenção é vital para evitar a recorrência:

• Métodos de levantamento adequados
• Postura correta ao sentar, levantar, mover e dormir
• Exercícios regulares com alongamento e fortalecimento
• Uma área de trabalho ergonômica
• Boa nutrição, peso saudável, massa corporal magra
• Estratégias de gerenciamento de estresse e relaxamento
• Não fumar cigarros