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Qualquer casal com o objetivo de engravidar entende o quão estressante pode ser a espera de duas semanas – o tempo entre a ovulação e quando você pode fazer um teste de gravidez (ou sua menstruação).
Quais são os sintomas da gravidez na espera de duas semanas?
Aqui está o que você pode antecipar durante este momento estressante, cortesia de um especialista, professor associado de Obstetrícia / Ginecologia e Diretor do Programa de Fertilização In Vitro da Universidade de Chicago.
1. Você vai pensar que está menstruando
É uma realidade cruel que a TPM e os primeiros sinais de gravidez sejam quase semelhantes. A razão? Você produz mais progesterona na semana após a ovulação – independentemente de estar grávida. A progesterona é o hormônio responsável por muitos sintomas da TPM, como inchaço, inflamação dos seios e oscilações do estado de espírito. Se você não estiver grávida, parará de lançar o agente hormonal cerca de 10 dias após a ovulação. (À medida que os níveis diminuem, os sintomas desaparecem, o revestimento uterino se desfaz e você obtém a duração). Se estiver grávida, continuará a produzir progesterona (e a apresentar sintomas semelhantes aos da TPM). “A diferença entre a TPM e a gravidez precoce é realmente refinada”, diz um especialista.
2. Você pode ter sangramento que não é o seu período
O sangramento de implantação, que ocorre em cerca de 30% das gestações, pode ser mal interpretado por um certo tempo. Acontece na época em que você espera seu período (ou alguns dias antes), quando o óvulo fertilizado se conecta ao revestimento do útero. Como um período, causa sangramento e cólicas leves, mas existem algumas diferenças: “O sangramento de implantação tende a ser mais leve e mais curto do que um período menstrual”, afirma um especialista. “Você pode ter identificação em vez de dias completos de fluxo. Também é provável que seja marrom claro ou preto, em vez de vermelho. Mas se você não tiver sangramento de implantação, não se estresse. Você ainda pode estar grávida e ter uma gravidez saudável sem ele.
3. Trate-se como se estivesse grávida
Embora haja apenas 15 a 25 por cento de possibilidade de engravidar a cada mês (dependendo da sua idade), ainda é crucial imitar que você está grávida até ter certeza. Abandone o álcool, limite-se a uma a duas xícaras de café por dia, pule peixes com alto teor de mercúrio e evite frutos do mar, carnes, aves e ovos crus ou mal cozidos. “Não enlouqueça com as limitações, mas trate-se como se estivesse grávida – pode estar”, afirma um especialista.
4. Mantenha sua atividade física de rotina
“Se você geralmente participa de atividades físicas de intensidade moderada, continue assim”, diz um especialista. O treino é um excelente método para eliminar o estresse, e o estresse afeta a fertilidade, afirma ela.
Ainda assim, um especialista avisa que este não é o melhor momento para abraçar um programa de treinamento totalmente novo ou intenso, que pode colocar muito estresse em seu sistema nervoso. Atividades que aumentam consideravelmente o nível de temperatura corporal central, como ioga quente ou spinning aquecido, podem influenciar a implantação.
5. Consulte seu médico se você menstruar menos de 14 dias após a ovulação
Se você menstruar menos de 14 dias após a ovulação, pode ser um sinalizador vermelho de que algo está influenciando sua capacidade de engravidar. Pode ser tão pequeno quanto negligenciar a ovulação. Ou pode ser uma condição chamada defeito do estágio lúteo. “Isso significa que seu corpo não está produzindo níveis adequados de progesterona para preservar a gravidez”, diz um especialista. Seu médico pode prescrever progesterona adicional após a ovulação para ajudar a alongar seu estágio lúteo.
6. Tome uma vitamina pré-natal todos os dias
A verdade é que você deve tomar uma vitamina pré-natal que contém de 400 a 800 microgramas de ácido fólico antes da espera de duas semanas . O ácido fólico ajuda a prevenir falhas no tubo neural, e o tubo neural do seu bebê – que acaba sendo o cérebro e a coluna do bebê – se estabelece durante as primeiras 4 semanas de gravidez.
Posso ficar grávida se não tiver sintomas durante a espera de duas semanas?
A resposta é sim”. Não é um critério final ter sintomas de gravidez nas primeiras duas semanas após a ovulação. Você pode encontrar uma série de respostas de mães que afirmaram que não tinham sintomas com resultado positivo.