Remédios caseiros para aliviar a coceira nos olhos

Todos experimentam coceira nos olhos pelo menos uma vez na vida. Esse desconforto ocular costuma ser um sintoma de um problema subjacente, e não uma condição em si.

A coceira nos olhos geralmente cria uma vontade de esfregar os olhos e é uma fonte constante de irritação e desconforto. No entanto, a fricção excessiva pode danificar a córnea e piorar o problema. Portanto, é imperativo que você busque tratamento oportuno para essa condição antes de incorrer em qualquer dano adicional.

Os medicamentos mais comumente usados ​​para coceira nos olhos são anti-histamínicos, colírios de solução salina, corticosteroides, estabilizadores de mastócitos e antiinflamatórios não esteróides (AINEs), alguns dos quais foram associados a efeitos colaterais adversos.

Portanto, você deve usá-los conforme prescrito e fazer check-ups regulares para evitar complicações. Além do tratamento médico, algumas intervenções não medicamentosas podem ajudar a aliviar e prevenir a coceira nos olhos.

Remédios caseiros para tratar coceira nos olhos

Aqui estão algumas medidas que podem ajudar a minimizar a coceira nos olhos.

1. Aplique uma compressa fria

Aplicar uma compressa fria sobre os olhos é um remédio seguro, barato e fácil de usar para aliviar a coceira ou irritação nos olhos. Na verdade, essa terapia também é frequentemente recomendada por médicos.

O efeito de resfriamento ajuda a reduzir a inflamação e amortece o desconforto por um tempo, e aplicações repetidas podem ajudar a resolver o problema para sempre. Usar uma compressa úmida oferece o benefício adicional de hidratar os olhos, reduzindo assim a irritação causada pelo ressecamento.

Existem vários tipos de compressas frias que você pode fazer e usar em casa:

• Você pode aplicar uma toalha fria e úmida sobre os olhos para controlar a coceira causada por alergias.
• Você pode embeber uma bola de algodão limpa em leite frio ou água de rosas e massagear suavemente sobre as pálpebras fechadas.
• Corte uma batata ou pepino bem lavado em rodelas pequenas, leve à geladeira por 15 a 20 minutos e coloque uma fatia sobre cada uma das pálpebras fechadas. Assim que a fatia esfriar completamente, substitua-a por uma fatia nova da geladeira e repita pelo menos 4 vezes.
• Ainda outra compressa fria que se tornou muito popular entre os usuários gerais para aliviar a irritação dos olhos é um saquinho de chá frio, mas não há suporte científico para confirmar sua eficácia. Você pode pegar um saquinho de chá verde ou preto usado ou mergulhar os novos em água e depois refrigerá-los por 15 a 20 minutos. Em seguida, pressione suavemente os saquinhos de chá frio sobre as pálpebras, mas certifique-se de manter os olhos bem fechados o tempo todo para que o chá líquido não escorra.

2. Use lágrimas artificiais OTC

Muitas vezes, a coceira e a irritação nos olhos são devidas à falta de formação de lágrimas, o que causa ressecamento.

Nesse caso, você pode usar gotas de lágrimas artificiais sem produtos químicos para lubrificar os olhos. Em geral, são seguros de usar e estão disponíveis sem receita em qualquer farmácia local.

Siga as instruções que acompanham o produto para evitar quaisquer efeitos colaterais e guarde-as conforme prescrito no frasco.

Sempre leia a lista de ingredientes antes de comprar o produto para se certificar de que ele não contém conservantes químicos ou qualquer outra coisa a que você possa ser alérgico.

3. Use um umidificador

Viver em um ambiente árido pode sugar a umidade da pele e causar o aparecimento de dermatite atópica. A secura costuma ser particularmente intensa ao redor dos olhos porque a pele dessa área é extremamente fina e sensível.

A pele escamosa ao redor dos olhos pode tornar-se extremamente coceira e irritada se não for tratada adequadamente. Uma maneira simples de se livrar desse problema ou pelo menos reduzir sua gravidade é instalar um umidificador em sua casa, especialmente no cômodo onde você passa a maior parte do tempo.

Este dispositivo pode liberar umidade em sua área de estar, o que pode ajudar a hidratar sua pele também.

Dicas de autocuidado e estilo de vida

Aqui estão algumas coisas que devemos e não devemos fazer para confortar seus olhos que coçam:

1. Evite alérgenos

As reações alérgicas são a causa mais comum de coceira nos olhos. Portanto, é importante identificar os fatores que desencadeiam suas alergias e evitar o contato com eles. Os irritantes oculares incluem pólen, vento, fumaça de cigarro, ar seco, produtos químicos, poeira, odores fortes e tempo prolongado de tela.

Piscar frequentemente pode ajudar a lubrificar os olhos e remover quaisquer alérgenos ou irritantes. Você também pode seguir os seguintes passos para limitar a exposição a alérgenos:

• Evite sair de casa durante os períodos de alta contagem de pólen (geralmente no meio da manhã ou no início da noite).
• Use um purificador de ar dentro de casa.
• Feche as janelas do seu carro e de sua casa para evitar a entrada de alérgenos. Use condicionadores de ar.
• Use capas impermeáveis ​​a alérgenos para seus edredons, travesseiros, almofadas de assento e colchões para ajudar a evitar os ácaros.
• De vez em quando, exponha sua roupa de cama à luz do sol e substitua as velhas por novas para controlar os ácaros.
• Use óculos escuros e um chapéu de aba larga para evitar que o pólen entre em seus olhos.

2. Evite esfregar os olhos

Esfregar os olhos pode agravar a coceira nos olhos, independentemente da causa, e pode até causar danos. Por exemplo, esfregar um olho com coceira causado por uma partícula estranha no olho, como resíduos de maquiagem ou um cílio, pode resultar em uma córnea arranhada.

3. Mantenha a higiene adequada ao usar lentes de contato

Ao usar lentes de contato, é vital enxaguá-las adequadamente antes de usar ou armazenar para remover quaisquer alérgenos ou irritantes da superfície. Evite o uso prolongado de lentes de contato e limpe-as diariamente. Substitua a solução no recipiente com freqüência.

Evite compartilhar suas lentes ou maquiagem dos olhos com outras pessoas. Ocasionalmente, passe a usar os óculos por alguns dias para dar descanso aos olhos.

Como prevenir coceira nos olhos

As seguintes mudanças no estilo de vida podem ajudar a prevenir o desenvolvimento de coceira nos olhos:

• Evite longos períodos de trabalho. Dê descanso aos olhos seguindo a regra 20-20-20, que sugere olhar a uma distância de 6 metros por 20 segundos a cada 20 minutos de esforço ocular.
• Lave as fronhas e os lençóis com água quente e detergente para remover os alérgenos.
• Proteja seus olhos do ar que sai de secadores de cabelo, condicionadores de ar, ventiladores ou aquecedores de automóveis.
• Limpe o chão em vez de varrer para evitar a agitação de alérgenos e outras partículas.
• Impeça que seus animais de estimação entrem no quarto para evitar pêlos.
• Evite acender velas, pois elas emitem fuligem e substâncias irritantes no ar. Velas perfumadas podem irritar os olhos.
• Não fume cigarros ou tabaco. Além disso, evite a exposição a qualquer tipo de fumaça.
• Use produtos hipoalergênicos perto dos olhos.
• Considere suplementos de vitamina A e ômega-3, pois eles podem ajudar a melhorar a saúde dos olhos. A deficiência de vitamina A pode causar ressecamento, (1) e o ômega-3 auxilia na produção de lágrimas. (2) No entanto, consulte um médico antes de usá-los.
• Tome seus medicamentos regularmente durante a temporada de alergias.
• Evite tocar seus olhos e rosto.
• Lave e lave as mãos com freqüência.

O óleo de rícino pode tratar minha coceira nos olhos?

Foi sugerido que o óleo de rícino pode funcionar como um lubrificante para os olhos, formando uma vedação protetora sobre o filme lacrimal e, assim, evitar a evaporação da lágrima.

No entanto, tem uma consistência relativamente espessa em comparação com outras gotas de lágrima e pode, portanto, ser pesada nos olhos. Além disso, este líquido não é tão estéril como o colírio tradicional, que pode causar infecções oculares e mais irritação.

Resumindo, os contras superam os prós, então é melhor evitar o uso de óleo de rícino para aliviar a coceira nos olhos, especialmente se você for alérgico a ele. Os colírios medicamentosos disponíveis sem prescrição médica oferecem uma alternativa muito mais conveniente, segura e estéril.

Palavra final

Vários fatores podem causar coceira nos olhos, sendo as reações alérgicas as mais comuns. A coceira nos olhos também pode ser o resultado de irritação nas pálpebras ou, às vezes, na membrana transparente do olho. O médico prescreverá o tratamento necessário após determinar a causa raiz da coceira.

Medidas de cuidados com os olhos e terapias caseiras podem não apenas aumentar a eficácia de sua medicação padrão, mas também podem promover uma recuperação rápida e prevenir episódios futuros.