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O que causa fraqueza nas pernas e maneiras de se recuperar, explicado por um médico ortopedista

tratar fraqueza nas pernas
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Conteúdo

A fraqueza nas pernas geralmente é um sintoma de uma condição subjacente, e não uma condição médica em si. Refere-se a uma sensação de perda de força nos membros inferiores, que pode ou não ser acompanhada de dor.

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A fraqueza nas pernas costuma ser resultado de distúrbios fisiológicos ou patológicos, mas há casos em que a perda de força é totalmente percebida ou de natureza psicológica.

A fraqueza pode ser sentida em uma ou ambas as pernas. A diminuição da força em apenas uma perna é chamada de monoparesia, enquanto a fraqueza em ambas as pernas é chamada de paraparesia.

Possíveis causas de pernas fracas

Várias condições patológicas e fisiológicas podem resultar em pernas fracas . Em alguns casos, essas condições podem exigir atenção urgente. Em outros, são benignos e tratados sem complicações.

Dependendo do início dos sintomas, as etiologias podem ser categorizadas em “início súbito” e “início insidioso”.

1. Início súbito

2. Início insidioso

Nota: Fraqueza funcional dos membros deve sempre ser descartada. Nesse caso, o paciente apresenta sintomas semelhantes, mas não há doença neurológica subjacente e todos os testes de diagnóstico são normais.

Medidas para recuperar a força das pernas

O primeiro passo é passar por uma avaliação robusta para encontrar a causa da fraqueza ou dor nas pernas, e a estratégia de tratamento é determinada com base na etiologia.

Quando não há doença grave:

  1. Estilo de vida ativo – se a fraqueza nas pernas for devida a uma causa comparativamente benigna, como imobilização ou envelhecimento, o treinamento com exercícios de força em um ambiente controlado com a técnica e o protocolo corretos oferece mais vantagens. O treinamento com pesos proporcionais e cardio são recomendados, em vez de uma ênfase em um.
  2. Identificação dos fatores psiquiátricos
  3. Acompanhamento clínico regular

Quando há uma doença grave:

  1. Avaliação médica imediata, diagnóstico e gerenciamento
  2. Determinação do prognóstico da doença
  3. Reabilitação abrangente: um acompanhamento de perto com medidas de reabilitação abrangentes deve ser implementado para ajudar o paciente a andar novamente, o que pode ser um processo longo. Infelizmente, alguns pacientes não conseguem retornar ao nível anterior de força.

Intervenção dietética

O disparo muscular é responsável pelo início do movimento do corpo humano. A força para o movimento é proporcional à massa muscular.

Uma dieta que inclua mais proteína animal e vegetal é boa para a saúde muscular. Carnes magras, claras de ovo, grão de bico, feijão (rim, preto e branco), leite desnatado, iogurte grego, etc., são fontes abundantes de proteínas e podem ajudar no fortalecimento dos músculos.

A fraqueza nas pernas é sempre acompanhada por dores nas pernas?

Na verdade, não. Os sintomas dependem da causa da doença. Por exemplo, a fraqueza nas pernas devido à ciática sempre vem acompanhada de dor, mas a devido à imobilização prolongada não está associada a nenhuma dor.

Devido à subjetividade associada, a intensidade dos sintomas é altamente variável.

As mulheres grávidas sofrem de pernas fracas?

Sim, algumas mulheres sentem fraqueza nas pernas. Costuma ter um início lento, com uma sensação de peso nas pernas. (9)

A fraqueza nas pernas deve-se principalmente ao aumento do peso ativo nos membros inferiores devido ao ganho de peso progressivo na gravidez e às alterações hormonais (estrogênio).

A maioria das mulheres afetadas recupera a força algumas semanas após a gravidez. Caso contrário, recomenda-se uma avaliação clínica detalhada.

Palavra final

As pessoas geralmente experimentam fraqueza temporária nas pernas após realizar uma atividade fisicamente extenuante. Nesses casos, a perda de força muscular pode ser recuperada após descansar as pernas por um tempo.

No entanto, se a fraqueza nas pernas persistir por vários dias, apesar dos cuidados pessoais adequados, isso pode indicar um problema subjacente mais sério que geralmente requer avaliação médica.

O médico fará os testes e análises necessários para diagnosticar a causa raiz da fraqueza e sugerir o tratamento adequado para reabilitar as pernas.

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