O que é baixo nível de estrogênio – causas, sintomas e tratamento

O baixo nível de estrogênio geralmente é um sinal de outro problema. Uma senhora que apresentar algum dos sinais desse distúrbio deve ser atendida por seu médico. Tratamentos caseiros podem ser úteis para aliviar alguns dos sintomas de baixo estrogênio.

O estrogênio é um hormônio sexual que é o principal hormônio responsável pelos atributos sexuais femininos. Essas características nas mulheres consistem em seios maiores, quadris mais largos e mais gordura corporal do que geralmente é vista nos homens. O estrogênio também é o hormônio que causa menos cabelo e uma pele mais lisa nas mulheres. Embora os homens também tenham algum estrogênio, esse hormônio é muito mais alto nas mulheres. Quando o estrogênio da mulher cai, uma condição chamada estrogênio baixo se instala.

Sintomas de baixo nível de estrogênio

Os sintomas e sinais de estrogênio baixo podem variar de mulher para mulher e podem depender de quão baixo o nível de estrogênio vai.

Alguns dos sinais e sintomas de que você pode estar sofrendo de baixo estrogênio consistem em distúrbios do sono que podem resultar em cansaço extremo durante o dia, falta de concentração nas tarefas e uma sensação de que você simplesmente “não está se sentindo bem”. Esses distúrbios do sono podem surgir de uma combinação de palpitações cardíacas, ondas de calor, suores noturnos e calafrios. Você pode observar que está ganhando peso – especialmente o peso da água – enquanto seus olhos, pele e área vaginal estão ficando mais secas. Você pode começar a sentir dores nas articulações e dores de cabeça. Você pode ficar mais vulnerável a ossos quebrados, pois o cálcio é retirado de seus ossos e seus ossos se tornam mais frágeis. Sua libido pode diminuir à medida que o nível de estrogênio cai. Você pode começar a desenvolver mais infecções vaginais e da bexiga.

Causas de baixo estrogênio

As causas dos baixos níveis de estrogênio podem ser tão variáveis ​​quanto os sinais e sintomas. Em mulheres mais velhas que estão se aproximando da menopausa, os níveis decrescentes de estrogênio prevalecem e, por fim, levam à interrupção da menstruação. Em mulheres mais jovens, o baixo nível de estrogênio pode surgir de vários problemas físicos ou comportamentais que consistem em:

• Diminuição do funcionamento dos ovários;
• Cistos sobre e nos ovários;
• Problemas de gravidez que resultam em aborto espontâneo;
• Parto e amamentação;
• Diminuição do funcionamento da glândula pituitária;
• Condições de alimentação e dieta que levam à redução da gordura corporal;
• Medicamentos específicos para fertilidade;
• Exercícios extremos que levam à redução da gordura corporal.

Tratamentos para baixo nível de estrogênio

Se você acredita que tem essa condição, a primeira coisa a fazer é consultar o seu médico. Um exame de sangue básico pode descobrir se um nível baixo de estrogênio está causando os sintomas – ou se outra coisa pode ser a causa. Estrogênio baixo é geralmente especificado como um nível listado abaixo de 100 pg / ml (picogramas por mililitro). Existem tratamentos médicos e soluções caseiras que você pode tentar se for diagnosticado com baixo nível de estrogênio.

Tratamentos médicos

Depois de ser identificado com níveis baixos de estrogênio, seu médico começará a procurar o motivo do problema. Para uma mulher mais velha, a preocupação pode não ser um problema, mas pode ser apenas resultado do processo normal de envelhecimento. Em uma senhora mais jovem, o médico fará testes adicionais para identificar a causa raiz do problema. Depois de identificada a causa subjacente, ela acabará sendo o foco do tratamento.

Quando outras causas são descartadas, seu médico pode prescrever terapia de reposição hormonal (TRH). Embora a TRH possa funcionar, esse tratamento é controverso e, em alguns casos, usado por curtos períodos de tempo, pois a causa subjacente é tratada. O uso de TRH pode aumentar o risco de desenvolver problemas cardíacos, derrame ou câncer.

Remédios caseiros

Felizmente, existem algumas coisas que você pode tentar em casa para controlar os sintomas de baixo estrogênio.

1. Mantenha uma dieta saudável . Primeiro, faça algumas modificações em sua dieta. Reduza a ingestão de carboidratos e gorduras e aumente o teor de fibras em sua dieta. Existem alimentos específicos que são ricos em estrogênios naturais chamados fitoestrogênios. Esses alimentos incluem soja, tofu, edamame e outros feijões, ervilhas, frutas, vegetais e farelo. Certifique-se de incluir alimentos ricos em vitamina C, vitaminas B e caroteno. Alguns desses alimentos consistem em laranjas e outras frutas cítricas, alcachofras, aspargos, milho, pimentão, couve, espinafre, cenoura, beterraba, banana, abacate, couve e acelga, além de inúmeras sementes e nozes. Alimentos frescos são melhores do que alimentos processados ​​e consumir uma dieta saudável ajudará seu corpo a produzir seu próprio estrogênio.
2. Adicione ervas . Existem certas ervas que podem ajudar fornecendo nutrição às glândulas que produzem estrogênio. Uma erva que pode ser particularmente benéfica é o chasteberry.  Encontrado em várias lojas de alimentos orgânicos e drogarias, chasteberry é uma erva que pode funcionar para aumentar a produção típica de estrogênio. Antes de tomar qualquer erva, certifique-se de consultar seu médico, especialmente se estiver tomando drogas psiquiátricas, qualquer medicamento para parkinsonismo ou pílulas anticoncepcionais. Os componentes ativos das ervas podem interagir com outros medicamentos prescritos e sem receita.
3. Monitore seu exercício . A baixa gordura corporal tem sido associada a baixos níveis de estrogênio. O exercício moderado de rotina (cerca de 30 minutos por dia) é uma prática saudável para prevenir a obesidade, diabetes, doenças cardíacas e outras doenças. O treino moderado pode realmente ajudar a aumentar os níveis baixos de estrogênio. No entanto, exercícios extremos podem reduzir os níveis de estrogênio, desencadeando muitos sintomas e problemas de saúde.
4. Pare de usar tabaco . O uso do tabaco reduz indiretamente os níveis de estrogênio pelo impacto que tem no sistema endócrino. Algumas pesquisas revelam que o uso de tabaco pode estar relacionado à infertilidade e à menopausa precoce.
5. Use cafeína . Este pode ser uma surpresa! Estudos de pesquisa mostram que mulheres que bebem pelo menos duas xícaras de café por dia podem de fato aumentar seus níveis de estrogênio. Se você estiver grávida ou amamentando, consulte o seu médico antes de aumentar o consumo de cafeína.