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Braço adormecido à noite

Dr. Maik Fuerst
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Conteúdo

Pessoas que têm problemas com os braços ou mãos para adormecer durante a noite podem estar dormindo em uma posição incorreta ou tendo problemas nos nervos. Melhorar sua posição de dormir, tentar algum remédio caseiro natural e lidar com distúrbios nervosos subjacentes são alguns métodos para amenizar o problema.

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Em alguns casos, você acorda e descobre que seus braços ou mãos estão adormecendo durante a noite? Esta pode ser uma experiência assustadora, e sua dor é a mesma, quer você tenha uma perda total ou parcial da experiência. Quando seu braço ou mão dorme, ele fica tão fraco que você não consegue segurar ou segurar nada. Outros sintomas incômodos consistem em dor, formigamento, frio, aperto ou falta de jeito. Você pode sentir esses sintomas nos dedos, pulsos e palmas das mãos, ou eles podem envolver os braços.

Causas do braço adormecido à noite

O que faz seu braço adormecer? Eles podem descrever o seu problema:

  1. Posição de dormir incorreta . Quando você dorme em sua mão ou braço por um longo período de tempo, seu corpo exerce pressão sobre a mão / braço, o que pode interromper a circulação e os caminhos nervosos para essa parte do corpo. O fluxo de sangue é limitado quando as artérias são comprimidas, o que leva à falha dos nervos do braço em enviar sinais adequados ao cérebro. Este distúrbio da função nervosa pode fazer suas mãos / braços dormirem até que o fluxo sanguíneo aumente.
  2. Enredamento do nervo ulnar . Quando o nervo ulnar, que vai do pescoço até o braço, fica comprimido, pode fazer com que a mão / braço fique dormente. Manter o cotovelo dobrado durante o sono pode colocar pressão no nervo ulnar e pode piorar a compressão do nervo. O que causa a compressão do nervo ulnar? Pode ser devido a artrite, cistos, fraturas ou estímulos ósseos que causam inchaço do cotovelo, causando compressão do nervo.
  3. Stroke . Cerca de um a cada sete acidentes vasculares cerebrais ocorre durante a noite enquanto o paciente está dormindo, de acordo com um estudo publicado na revista Neurology. Um derrame é o resultado de uma perturbação do fluxo sanguíneo para o cérebro. Dormência e formigamento nos membros de um lado do corpo, dor de cabeça, desorientação e dificuldade para falar e entender a conversa são alguns dos sintomas de um derrame. Se seu braço e sua mão adormecerem, verifique se há outros sintomas de derrame e, se eles estiverem presentes, chame um médico imediatamente.
  4. Síndrome do túnel do carpo . A inflamação do nervo típico, que passa por um túnel estreito no punho, ocorre quando ele é pressionado durante o uso repetido da mão e do punho. Isso resulta em perda de sensibilidade ou dormência dos dedos. As atividades repetitivas consistem em tocar piano, digitar, trabalhar com madeira, pintar, trabalhar no sistema de computador ou praticar esportes com raquete.
  5. Síndrome do túnel cubital . O inchaço do nervo ulnar, que passa por um túnel no cotovelo, proporciona uma sensação de formigamento e dormência na palma da mão e nos dedos mínimo e anular. Isso ocorre quando você flexiona o cotovelo por um longo tempo ou quando ocorre uma lesão traumática na articulação do cotovelo.
  6. Espondilose Cervical . A degeneração da articulação cervical ou do pescoço acompanha o envelhecimento. Isso faz com que um disco entre as articulações hernie ou se estenda, comprimindo as raízes nervosas ao redor da área. O resultado é dormência e fraqueza nas mãos.

Causas de ambos os braços adormecerem à noite

Às vezes, não apenas um, mas os dois braços adormecem à noite. Além das causas mencionadas acima, preste atenção ao seguinte:

Tratamentos e prevenção de adormecimento do braço à noite

  1. Mantenha a posição correta para dormir. Evite colocar o braço ou a mão abaixo da cabeça ou qualquer parte do corpo ao dormir. Evite pendurar o braço na cama, pois isso pode causar formigamento e dormência. Tente dormir em várias posições.
  2. Continue movendo-se enquanto dorme para evitar colocar o braço / mão sob qualquer parte do corpo. Certifique-se de que seu braço esteja apoiado na cama.
  3. Comece a se exercitar, como caminhar, correr ou nadar no dia a dia para aumentar a circulação sanguínea e diminuir o risco de seu braço dormir.
  4. Faça pausas ao realizar trabalhos que necessitem de movimentos recorrentes, como digitar, clicar no mouse do sistema do computador, tricotar ou martelar. Gire seus ombros e pulsos periodicamente.
  5. Banho de água quente e fria alternativo. Para melhorar o fluxo sanguíneo, mergulhe o braço / mão em água quente ou fria ou cubra o braço / mão afetado com uma toalha quente ou fria para obter alívio.
  6. Tome medicamentos e injeções conforme recomendado. Dormência e dor podem ocorrer juntas, e medicamentos antiinflamatórios podem ser tomados para aliviar. Para um paciente que está sentindo dor contínua e intensa, injeções de corticosteroides podem ser administradas para aliviar a dor e melhorar os movimentos. Problemas de circulação sanguínea devido à formação de pequenos coágulos sanguíneos dentro dos vasos sanguíneos podem ser tratados com medicamentos para liquidificar essas embolias. Da mesma forma, podem ser usados ​​medicamentos para diminuir a tensão dos vasos sanguíneos. Os médicos também recomendam esfregar as mãos com frequência para aumentar a circulação sanguínea e melhorar a condição.
  7. Trate as causas subjacentes, como neuropatia periférica ou nervo comprimido. O tratamento pode consistir no uso de analgésicos, antidepressivos e medicamentos anticonvulsivantes. Pacientes diabéticos devem manter níveis normais de açúcar no sangue com dieta adequada e medicamentos. O tratamento cirúrgico para eliminar a pressão sobre um nervo comprimido pode ser uma alternativa.
  8. Controle seu estresse, que pode causar respiração rápida (hiperventilação) que pode agravar seus sintomas. Consulte um médico para diagnóstico médico adequado e tratamento de braços ou mãos que adormecem à noite.
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