Em um momento ou outro, um indivíduo pode desejar cheirar seu próprio hálito e inspecionar para ver se está fresco ou não. Você pode achar que é difícil encontrar seu próprio hálito. Neste artigo, abordaremos por que você não consegue cheirar seu próprio hálito de maneira eficaz, por que você pode querer inspecionar sua respiração e métodos para ter a capacidade de cheirá-la.

Por que você não consegue cheirar seu próprio hálito?

É muito difícil para o indivíduo cheirar o próprio hálito porque a pessoa acaba se acostumando com o seu hálito, ou simplesmente se acostuma para não perceber mais.

Você já foi a uma casa de alguém que cheira mal porque tem muitos felinos ou animais? Se você informar o proprietário que a casa dele fede, ele pode se surpreender ou dizer que nem a vê. O fato de a gente acabar nos ajustando aos cheiros aparece.

Nossos cérebros são criados com sabedoria e acabamos nos acostumando aos cheiros para que possamos observar novos cheiros de forma mais simples. Se nunca acabássemos nos adaptando aos cheiros, seria difícil sentir o cheiro de coisas novas, como comida ou flores, porque nosso olfato pode ser dominado pelo cheiro de nosso hálito ou do ambiente ao redor.

Muitas vezes é fácil sentir o mau hálito de outras pessoas, devido ao fato de não estarmos acostumados com o deles.

Por que verificar sua própria respiração?

O fator evidente de que você gostaria de verificar sua respiração em um momento específico é descobrir se naquele minuto sua respiração está fresca ou não. Você pode querer fazer isso antes de uma reunião, reunião social ou data.

Outro fator que você pode querer cheirar seu próprio hálito é determinar a eficácia de diferentes produtos de higiene bucal. Existem diferentes tipos de balas, gomas de mascar, enxaguantes bucais e pastas de dente no mercado agora que garantem hálito fresco e parece que alguns funcionam muito melhor do que outros. Você pode querer testar quais produtos são os melhores para você, inspecionando sua respiração após usá-los.

Ao testar os produtos, é importante não inspecionar seu hálito imediatamente após utilizá-los, porque seu hálito terá apenas o cheiro do produto. Examine sua respiração 1-3 horas depois de usar o produto, mas certifique-se de não ter comido ou bebido nada além de água, considerando que está usando. Grave seus resultados para cada produto e certifique-se de ser consistente com os itens de triagem para produzir resultados precisos. Verifique sua respiração após usar cada produto ao mesmo tempo. Por exemplo, se você escovar os dentes com o creme dental Crest e inspecionar sua respiração após 1 hora, certifique-se de verificar sua respiração exatamente após uma hora ao testar um produto diferente, como o creme dental Colgate.

Consumir exatamente o mesmo alimento antes de usar o produto também é essencial. Por exemplo, se você está testando pastas de dente e um dia você come dentes de alho no café da manhã, então você escova os dentes e inspeciona sua respiração, então no dia seguinte para o café da manhã você come bacon e ovos e depois disso você escova os dentes e examina sua respiração, eu Se você quiser apostar, apesar da eficácia de qualquer uma das pastas de dente, seu hálito ficará ainda pior no dia em que você comer aqueles dentes de alho no café da manhã.

Técnicas de como cheirar seu hálito

Aqui estão vários métodos que você pode usar para verificar sua própria respiração. Alguns podem funcionar muito melhor para você do que outros, então experimente e veja o que funciona.

Técnica de Ventosa

Esta é uma das abordagens mais populares, mas menos eficientes. Para fazer esse método, você respira na mão em concha e cheira imediatamente depois. É ineficaz porque estamos ajustados à nossa própria respiração. Para poder detectar melhor sua própria respiração, é muito importante eliminar a fonte do odor de sua boca e cheirá-lo.

Técnica de Pulso

• Certifique-se de que seu pulso esteja limpo e não cheire a fragrância, perfume ou suor. Se isso acontecer, limpe e deixe secar.
• Lamba seu pulso com a língua e espere 10 segundos.
• Odor onde você realmente lambeu no pulso. Se cheira mal, então seu hálito provavelmente cheira mal, se você não cheira absolutamente nada, então seu hálito precisa estar cheirando bem.

Técnica de puxar a bochecha

• Aperte as bochechas e puxe-as para fora dos dentes.
• Empurre-os de volta aos dentes.
• Repita algumas vezes mais rápido e cheire ao mesmo tempo.
• Se você sentir um cheiro ruim, é provável que seu hálito esteja ruim.

Método de esfregaço de língua

Pegue uma colher, cotonete, cotonete, palito ou dedo e esfregue cuidadosamente a parte de trás da língua, quanto mais, melhor. Coloque o objeto de lado e espere um minuto. Em seguida, cheire o objeto com o qual você esfregou a língua. Seu hálito provavelmente tem o mesmo cheiro das coisas.

Limpando suas bochechas

Esta é exatamente a mesma que a técnica do esfregaço de língua, mas em vez de esfregar a língua, você esfrega a parte interna das bochechas.

Cheirar fio dental ou palitos de dente

Este método não é tão confiável quanto os outros, no entanto, oferece uma ótima idéia se houver partículas ou compostos entre os dentes que estão causando cheiros e mau hálito. O que você faz é usar o fio dental ou o palito como faria normalmente e cheirar depois de usá-lo.

Nota final: Uma das maneiras mais simples e precisas de entender se você tem mau hálito é perguntar a alguém que você conhece de perto. Se você descobrir que tem mau hálito, leia nosso artigo sobre O que causa o mau hálito e, em seguida, nosso post sobre Como eliminar o mau hálito. Com tempo e esforço, você reduzirá significativamente o seu mau hálito e terá maior confiança perto de outras pessoas.