Como saber se você tem colesterol alto

Como saber se você tem colesterol alto? Como o colesterol alto não apresenta sintomas, a única maneira de saber é através de um exame de sangue observando seus níveis de lipídios. Se você acha que seus níveis de colesterol estão mais altos do que deveriam, não espere para entrar em contato com seu médico.

O acúmulo de placas causadas pelo colesterol alto pode colocá-lo em risco de doenças muito mais graves, como doenças cardiovasculares, doenças arteriais periféricas, doenças das artérias coronárias (do coração) (DAC) ou acidente vascular cerebral. Por mais assustador que isso possa parecer, não entre em pânico. Com a ajuda de seu médico, você pode melhorar seus níveis de colesterol por meio de medicamentos e/ou mudanças no estilo de vida.

Neste artigo, vamos ensiná-lo a saber se você tem colesterol alto, orientá-lo sobre os fatores de risco comuns e aconselhá-lo sobre quando procurar tratamento de emergência.

O que é colesterol?

O colesterol é uma substância cerosa semelhante à gordura que é vital no corpo para a formação das membranas celulares, certos hormônios e vitamina D. Como o colesterol é solúvel em gordura, o que significa que não se dissolve na água, ele precisa da ajuda de lipoproteínas para viajar através de sua corrente sanguínea. As duas principais formas de lipoproteína são o colesterol LDL e o colesterol HDL.

colesterol LDL

Então, o que causa o colesterol alto? Altos níveis de lipoproteínas de baixa densidade (LDL), também conhecidos como “colesterol ruim”, levam ao que é diagnosticado como colesterol alto. Quando o nível de colesterol LDL é muito alto, os depósitos de gordura podem começar a se acumular nos vasos sanguíneos, causando uma cascata de outros problemas. Isso ocorre porque o aumento da placa diminui o fluxo sanguíneo em todo o corpo – principalmente no coração e no cérebro.

colesterol HDL

Nem todo colesterol é ruim. As lipoproteínas de alta densidade (HDL), comumente conhecidas como “colesterol bom”, ajudam a absorver o colesterol LDL, trazendo-o de volta ao fígado para ser liberado do corpo. Altos níveis de colesterol HDL podem realmente reduzir o risco de doença arterial coronariana, coágulos sanguíneos, doenças cardiovasculares e derrame.

Triglicerídeos

Os triglicerídeos são um tipo de lipídio diferente do colesterol que seu corpo usa como fonte de energia armazenada. Quando você consome mais alimentos do que precisa, seu corpo converte o excesso em triglicerídeos, que são armazenados em suas células de gordura.

Se você não usar as lojas e consumir regularmente mais do que usa, seus níveis de triglicerídeos podem ficar altos e colocá-lo em risco de doenças cardíacas e derrames. Da mesma forma que o colesterol, seu médico pode realizar um exame de sangue para garantir que seus níveis estejam em uma faixa saudável.

Quais são os sinais de alerta de colesterol alto?

O colesterol alto normalmente não apresenta nenhum sintoma até que seja um evento de emergência. A única maneira de saber se você tem um nível alto de colesterol ldl é através de um exame de sangue. Deixar o colesterol sem tratamento pode levar ao acúmulo de placas ao longo do tempo, danificando o coração e colocando você em risco de ataque cardíaco ou derrame. Fique de olho nos sintomas de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral precoce, como:

• Náusea
• Dormência
• Fala arrastada
• Fadiga extrema
• Dor no peito ou angina
• Falta de ar
• Dormência ou frieza nas extremidades
• Pressão alta

Se você tiver alguma preocupação com os sintomas que está enfrentando, não espere para ir ao pronto-socorro 24 horas mais próximo . Eles podem verificar seu exame de sangue, bem como realizar testes para garantir que não haja nada de importante acontecendo.

Como saber se você tem colesterol alto sem um exame de sangue?

Como mencionado anteriormente, até que você esteja no meio de um evento de emergência ou tenha os resultados de um exame de sangue, você não pode saber que tem colesterol alto. Você deve começar o teste de lipídios entre as idades de 9 e 11 anos e repetir o teste a cada cinco anos até os 45 ou 55 anos, dependendo do seu sexo.

O National Heart Lung and Blood Institute (NHLBI) recomenda que o exame de sangue seja repetido a cada um ou dois anos entre as idades de 45 a 65 anos para homens e 55 a 64 anos para mulheres. Se você tem mais de 65 anos, os exames de colesterol devem ser realizados todos os anos.

A frequência dos testes também dependerá do seu histórico familiar ou fatores de risco e ficará a critério do seu médico.

Fatores de risco para colesterol alto

Você pode estar em risco de colesterol alto, independentemente da sua idade, sexo ou etnia e se:

• Consuma uma dieta pouco saudável
• São obesos ou com sobrepeso
• Falta de movimento regular ou exercício
• Tem histórico de colesterol alto ou hipercolesterolemia familiar
• Fumar produtos de tabaco
• Tem diabetes ou doença renal

Como reduzir o colesterol

Se você tem colesterol alto, a melhor maneira de melhorar seu colesterol é através de um estilo de vida saudável e medicamentos, se necessário. Converse com seu médico para descobrir qual curso de ação é melhor para você.

Aqui estão várias mudanças que você pode fazer para ajudar a reduzir seu colesterol:

• Evite o uso de álcool e tabaco
• Coma uma dieta pobre em gorduras saturadas e rica em fibras
• Limite alimentos processados, carnes vermelhas gordurosas, gema de ovo e laticínios com alto teor de gordura
• Dieta e exercício
• Manter um peso saudável