Como se livrar do surto durante a noite

Dr. Maik Fuerst

3 years ago

Principais alimentos para tratamento de herpes

Se você pretende evitar que a infecção por herpes cause erupções regularmente, a etapa inicial para eliminá-la é melhorar a função imunológica, aumentando o consumo de nutrientes. Consista nestes alimentos de recuperação em sua dieta para manter a infecção inativa tanto quanto possível:

1. Alimentos ricos em L-lisina

Este aminoácido pode evitar a replicação do vírus do herpes. Os alimentos incluem feijão, peixe, peru, frango e vegetais.

2. Vegetais laranja e vermelhos

Esses vegetais incluem antioxidantes, como carotenóides, bioflavonóides e vitamina C para ajudar na cicatrização da pele / feridas e aumentar a imunidade geral.

3. Peixes pescados na natureza

O peixe fornece gorduras ômega-3 vitais como alguns dos melhores alimentos ômega-3, que ajudam na inflamação e no trabalho de reparo dos tecidos.

4. Proteína limpa e magra

O corpo não pode se recuperar sem proteína suficiente. Tente ingerir pelo menos 4 a 150 gramas de proteína de qualidade por refeição. Alguns dos melhores alimentos protéicos consistem em alimentos orgânicos, magros e criados naturalmente, como peixes capturados na natureza, aves criadas em pastagens e carne bovina alimentada com pasto.

5. Zinco

O zinco é necessário em várias reações em cadeia que ajudam a restaurar a pele e a proteger o corpo de infecções ou infecções. Descobriu-se que as fórmulas de zinco tópico são eficazes não apenas para o tratamento de bolhas de febre, mas também para prolongar as remissões do herpes. Para aumentar a ingestão de alimentos com alto teor de zinco, ingira mais fontes de proteína, como carnes orgânicas (como fígado), carne bovina alimentada com capim, sementes de abóbora, nozes e vegetais como espinafre.

Alimentos que podem tornar o herpes pior

Alimentos específicos podem aumentar a inflamação, comprometer as defesas imunológicas e piorar ainda mais a irritação da pele. Evite os seguintes alimentos tanto quanto possível para restringir a intensidade e duração do surto.

Açucarado

Muito açúcar reduz a função imunológica e pode piorar a inflamação. O açúcar adicionado é normalmente encontrado em bebidas engarrafadas, lanches embalados e produtos aromatizados como iogurte, cereais, barras de granola e grãos refinados.

Álcool

O álcool (além de fumar produtos de tabaco e utilizar outras drogas) suprime a função imunológica e pode piorar sintomas como fadiga, dores e inflamação da pele.

Alimentos embalados e processados

A maioria dos alimentos processados e embalados consiste em ingredientes ativos geneticamente customizados (OGM), óleos hidrogenados e grãos que podem comprometer a função imunológica. Esses alimentos tendem a desencadear sensibilidades ou alergias, piora da inflamação e, essencialmente, fornecem pouco mais do que calorias vazias.

Alimentos Ácidos

Esses alimentos podem agravar feridas de herpes e provocar dor ou queimação agravada. Evite tomates, laranjas, vinagre ou outras frutas cítricas quando você tiver um surto ativo para evitar que o ácido toque feridas abertas, mas, caso contrário, esses alimentos são saudáveis para incluir em sua dieta com frequência.

Alimentos ricos em L-arginina

Este aminoácido pode promover a replicação do vírus do herpes. Alimentos para reduzir na época dos surtos incluem aqueles com trigo (que é a maioria dos carboidratos refinados) e chocolate.

Outras opções para se livrar dos sintomas de herpes

1. Suplementos

Ervas antivirais: consistem em sabugueiro, calêndula, equinácea, alho, astrágalo e raiz de alcaçuz.
L-lisina (1.000 miligramas três vezes ao dia): pode ajudar a tratar e prevenir erupções.
Extrato de erva-cidreira: Aplicar como um creme tópico para cicatrização.
Vitamina C (1.000 miligramas por dia): A vitamina C melhora a função imunológica, melhorando o herpes.
Zinco (30 miligramas duas vezes ao dia): as vantagens do zinco incluem o apoio à função imunológica, mantendo as infecções inativas e reconstruindo o tecido da pele para acelerar a cicatrização.
Complexo B (50 miligramas por dia): as vitaminas B ajudam seu corpo a lidar com a tensão e podem prevenir surtos.

2. Óleos Necessários

Os óleos essenciais que podem ajudar a tratar o herpes incluem óleo de cravo, óleo da árvore do chá e óleo de mirra. O óleo da árvore do chá está entre os óleos mais comuns usados na pele por suas propriedades antivirais e antibacterianas naturais. (3) Simplesmente aplique esses óleos importantes três vezes ao dia em locais onde existam bolhas de febre, tendo o cuidado de utilizar uma quantidade muito pequena (apenas uma a três gotas). Se você tem pele sensível, tente misturar os óleos essenciais com um óleo provedor para diluir um pouco a força, incluindo óleo de jojoba ou de coco.

3. Reduzindo a dor do resfriado naturalmente

Se você desenvolver bolhas de herpes na boca ou nas áreas genitais, existem vários métodos pelos quais você pode ajudar a diminuir a dor e melhorar a recuperação. Estas são as melhores maneiras de se livrar dos sintomas de herpes, inflamação e dor:

Tente não tocar em nenhuma ferida aberta durante um surto ou antes do tempo. Lave as mãos toda vez que o fizer.
Não beije alguém se estiver com uma dor aberta ou compartilhe bebidas e utensílios.
Evite compartilhar uma escova de dente, protetor labial ou maquiagem com outras pessoas para diminuir o risco de transmissão. Assim que a dor for curada, considere comprar uma nova escova de dentes, pois é possível que as secreções permaneçam na escova por um período de tempo.
Para diminuir a irritação, use apenas sabão natural moderado e água morna nas feridas. Não cutuque, tente estourar ou esfregar feridas.
Não aplique cremes anti-coceira comprados em lojas, vaselina, pomadas ou outros itens que possam intensificar o inchaço. Usar óleos vitais naturais pode ajudar (veja o prato acima).
Se uma ferida causar dor, tente empurrar uma toalha quente contra o local afetado para reduzir a dor, ou tomar um banho quente ou chuveiro para permitir que o calor alcance a área onde causa a lesão.
Tenha o cuidado de usar uma toalha diferente em seus genitais perto de qualquer ferida aberta do que a que você usa em sua boca. Você pode enviar o vírus de um lugar do seu corpo para outro, mas isso limita a possibilidade.

O que é Herpes?

O herpes, seja na boca ou nas áreas genitais, é desencadeado por uma família de mais de 70 infecções associadas. Essas infecções virais provocam o desenvolvimento de pequenas bolhas cheias de líquido na pele e nas membranas mucosas. Na verdade, existem oito tipos diferentes de infecções por herpes simplex que tanto crianças quanto adultos podem contrair; no entanto, 2 são de longe os mais comuns: HSV-1 e HSV-2.

O motivo mais comum pelo qual as pessoas desenvolvem bolhas de febre na boca é a contaminação com HSV-1. O HSV-1 normalmente provoca erupções de herpes labial ao redor dos lábios ou boca, ou o que algumas pessoas descrevem como “bolhas de febre”. Alguém pode ser contaminado com HSV-1 desde a infância, e então o vírus pode permanecer latente no corpo até que o sistema imunológico seja comprometido, quando os sintomas podem surgir.

O HSV-2 é frequentemente referido como herpes genital, uma vez que geralmente provoca bolhas de febre ao redor da genitália. Na realidade, o herpes genital é a causa número 1 de úlceras genitais em todo o mundo, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), e afeta aproximadamente 1 em cada 3 adultos (embora muitos que estão contaminados nem mesmo entendam isso). Ambos os tipos de infecções por herpes são extremamente contagiosos e podem causar bolhas de febre em qualquer local do corpo (ou às vezes em ambos).

Sintomas e sinais de herpes

Para detectar o herpes, um fornecedor de serviços de saúde pode esfregar uma área com infecção por herpes visivelmente ativa ou, se os sintomas não estiverem ativos, um exame de sangue pode ser feito para medir o número de anticorpos contra o herpes presentes no corpo. Os anticorpos não mostram o herpes em si, mas mostram a ação do sistema imunológico do corpo diante da presença do vírus no corpo. É importante ter em mente que, em alguns casos, um esfregaço pode dar resultados falsos negativos, visto que as lesões de herpes devem ser grandes o suficiente para produzir vírus detectáveis o suficiente e, se o surto estiver cicatrizando, também pode não ser identificado em um esfregaço.

Os sintomas de herpes mais comuns consistem em:

Desenvolve uma única bolha de febre ou um grupo de várias feridas (chamadas bolhas) que se formam nos lábios, dentro da boca ou nas áreas genitais, nádegas e coxas.
Os sintomas do herpes tipo 1 são chamados de gengivoestomatite herpética, afetando normalmente a língua, os lábios, a gengiva, a mucosa bucal e as papilas gustativas duras e moles da boca. Os sintomas do herpes tipo 2 nos homens geralmente ocorrem na base do pênis e ao redor da área circundante e nas mulheres na vulva, área vaginal e colo do útero.
As feridas muitas vezes podem ser extremas, dolorosas e rompem, causando a produção de fluido.
Algumas aftas do herpes estabelecem um acabamento fino e branco e queimam quando tocadas durante a recuperação.
Em torno do herpes labial, é comum sentir dor, sensibilidade e outros sintomas de erupção na pele, como vermelhidão ou sinais de inchaço.
Algumas pessoas são capazes de informar antes de um surto se ele vai ocorrer, pois sentem uma sensação de formigamento e coceira perto da área afetada.
Alguns indivíduos estabelecem outros sintomas durante os surtos de herpes semelhantes aos desencadeados por um resfriado ou gripe. Isso pode incluir fadiga, irritação, dores ou uma pequena febre.

Causas e fatores de risco do herpes

As causas do herpes incluem a aquisição do vírus por contato sexual, combinada com a supressão do sistema imunológico e, às vezes, com deficiências dietéticas.

As infecções por HSV-1 e HSV-2 são adquiridas pelo contato direto com alguém que carrega a infecção. As secreções infecciosas que passam pelo HSV-1 ou HSV-2 residem nas superfícies da mucosa oral, genital ou anal. Eles são transmitidos através da pele a pele e qualquer forma de contato direto com feridas na boca, nádegas ou áreas genitais pode fazer com que o vírus seja transmitido.

O HSV-1 é transmitido principalmente por contato oral-oral. Por outro lado, o HSV-2 (ou herpes genital) é considerado uma doença sexualmente transmissível e geralmente transmitido através do sexo oral ou vaginal.

Uma descoberta assustadora é que mais casos de herpes do que antes estão sendo causados pelo HSV-1 (o tipo que muitas pessoas presumem que só provoca feridas na boca), e cerca de 85% dos indivíduos com herpes genital nem sabem disso. (7) Estudos mostram que cerca de 50% das novas infecções por herpes em jovens são causadas pelo HSV-1 e cerca de 40% em adultos mais velhos. O fato de a maioria das pessoas nunca descobrir que está infectada é uma das razões pelas quais as taxas de transmissão estão subindo gradualmente.

Aspectos de perigo para contrair herpes consistem em:

Beijar alguém que tem sintomas de infecção ativa por herpes
Praticar qualquer tipo de sexo desprotegido (incluindo sexo oral).
Fazer amor com vários parceiros (visto que a taxa de infecção do HSV-1 e do HSV-2 é tão alta).
Propagação do vírus por meio do contato com herpes labial nos olhos, secreções nos dedos ou úlceras / feridas nas nádegas e na parte superior das coxas.
Ter outros problemas de saúde específicos que diminuem a função imunológica, como HIV / AIDS, uma doença autoimune ou doença hepática.
Comer uma dieta pobre que causa deficiência de nutrientes e diminuição da resistência.
Fumar cigarros, beber álcool ou abusar de drogas.

As melhores maneiras de se livrar do herpes da maneira convencional

Para muitas pessoas com herpes, a infecção geralmente representa nada mais do que um aborrecimento – no entanto, o risco real é para pacientes imunocomprometidos que não conseguem controlar as infecções facilmente. Nesses clientes, como aqueles com HIV / AIDS, a infecção por herpes simplex está associada a um aumento da morbidade e mortalidade.

Desde 2017, não há atualmente uma vacina contra herpes oferecida para evitar HSV-1 ou HSV-2. (Há uma vacina disponível para outra infecção, herpes zoster; no entanto, independentemente do nome semelhante, ela realmente descreve o vírus do herpes zoster. E, na realidade, o herpes ocorre devido à reativação de outro vírus, o varicela zóster, que desencadeia catapora.)

Os médicos geralmente prescrevem medicamentos para ajudar a manter o vírus do herpes suprimido ou para acelerar a cura das feridas, diminuindo as bactérias que podem desencadear infecções. Alguns medicamentos que agora são utilizados para controlar o herpes incluem:

Análogos de nucleosídeos e medicamentos antivirais (como aciclovir, famciclovir e valaciclovir).
Cremes / pomadas para ajudar a diminuir a dor e a inflamação perto do local das feridas.
Analgésicos de venda livre para minimizar dores, sensibilidade ou febre.
No entanto, é importante compreender que mesmo com a detecção precoce e medicamentos prescritos, nenhum dos tipos de vírus do herpes pode ser tratado de forma absoluta – portanto, a transmissão ainda é possível. Os medicamentos para infecções não atuam constantemente a longo prazo e não são a cura para tudo.

Felizmente, é que as primeiras bolhas de febre que você tiver com qualquer uma das infecções por HSV serão provavelmente as piores, e então você pode esperar que a imunidade contra o vírus normalmente melhore com o tempo. Você pode acelerar essa tolerância ao vírus fazendo mudanças no estilo de vida, além de acabar sendo informado sobre sexo seguro e restringindo o perigo de transmissão do vírus. Portanto, se você deseja se livrar dos sintomas do herpes, pode fazê-lo naturalmente.

Fatos e estatísticas sobre herpes

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, cerca de dois terços da população internacional (aproximadamente 67 por cento) com menos de 50 anos estão contaminados com o vírus herpes simplex tipo 1 (HSV-1).
As cotações de preço para a ocorrência do HSV-1 nos Estados Unidos entre pessoas de 0 a 49 anos são de 178 milhões de mulheres (49 por cento da população) e 142 milhões de homens (39 por cento).
No total, cerca de 75% ou mais da população adulta americana tem o vírus HSV-1, que geralmente causa herpes oral (herpes labial), e cerca de 20% a 30% tem HSV-2, que geralmente causa herpes.
Homens e mulheres são afetados pelo HSV-1 da mesma forma. Aproximadamente 6 milhões de mulheres nos EUA acabam sendo contaminadas com HSV-1 a cada ano, junto com 5 milhões de homens.
Um pouco mais mulheres do que homens são afetadas pelo herpes, seja de HSV-1 ou HSV-2. Mulheres de meia-idade têm maior probabilidade de contrair herpes.
A transmissão do HSV freqüentemente ocorre sem sintomas, então estima-se que 85% das pessoas com herpes genital não sabem disso. Muitos não apresentam nenhum sintoma após a infecção inicial, e apenas cerca de 15% recebem um diagnóstico de infecção por HSV-2 em sua vida.
A maioria das infecções por HSV orais / faciais primárias é causada pelo HSV-1; no entanto, a infecção facial pelo HSV-2 está se tornando bastante comum.
Menos crianças estão sendo contaminadas com HSV-1 do que no passado em países de alta renda, principalmente devido a condições de vida e saúde muito melhores.
Depois que alguém entra em contato com um surto de herpes ativo em outro indivíduo, a duração da incubação (o tempo que ele considera que os sintomas surgem ou o vírus fica dormente) leva cerca de uma semana.

Precauções sobre como se livrar do herpes

Quando ocorre um surto de herpes, pode-se esperar que o herpes leve leve cerca de 10 a 14 dias para se recuperar, em média. Durante este período de tempo, a infecção é considerada ativa e você deve ter muito cuidado para evitar o contato direto entre uma dor e outra pessoa. Se depois de tentar os remédios naturais para herpes explicados acima, você ainda tiver recorrências frequentes, converse com seu médico sobre as melhores maneiras de eliminar os sintomas de herpes. Freqüentemente, a resistência é reduzida devido a outra infecção ou infecção, ou talvez como efeitos negativos de tomar alguns medicamentos, portanto, certifique-se de excluir esses gatilhos.

Se uma afta ficar muito irritada e causar a formação de pus, ela pode estar infectada. Converse com seu médico se o cenário se tornar grave e desagradável, especialmente se for seu primeiro surto e você deseja ter certeza de que não há outra causa para suas feridas.

Conclusão: como se livrar do herpes

Herpes oral e genital são doenças muito comuns que passam pelo contato direto pele a pele. O HSV-1 é geralmente transmitido através do contato boca-a-boca, enquanto o HSV-2 é quase sempre transmitido sexualmente.
Os vírus HSV-1 e HSV-2 podem causar erupções de bolhas de febre e úlceras, embora muitas pessoas não sintam nenhum sintoma após serem contaminadas.
Os maiores perigos de se infectar com herpes e apresentar sintomas são tocar nas feridas abertas de outro indivíduo, fazer sexo desprotegido e ter baixa função imunológica.
Não há vacina contra herpes oferecida. O herpes não tem cura, mas os tratamentos naturais podem ajudar a manter o vírus inativo, controlar os sintomas e diminuir a dor das erupções.
Se você está se perguntando como eliminar os sintomas do herpes, faça uma dieta saudável, consuma mais ervas antivirais e suplementos benéficos, use óleos essenciais e alivie a dor do herpes labial.

Principais alimentos para ajudar no tratamento de herpes

Alimentos ricos em L-lisina.
Legumes laranja e vermelhos.
Peixes capturados na natureza.
Proteína limpa e magra.
Zinco.

Outras maneiras naturais de controlar os sintomas do herpes

Suplementos como ervas antivirais, L-lisina, zinco e vitamina C.
Óleos essenciais, constituídos por óleos essenciais de cravo-da-índia, árvore do chá e mirra.
Saúde consciente e práticas naturais de alívio da dor.