Os comprimidos de ferro são normalmente seguros para consumo, mas podem ter efeitos colaterais desagradáveis. As pílulas de ferro invariavelmente afetam as fezes. Algum nível de mudança de cor nas fezes é típico, mas há variações específicas nas fezes que são causa de alarme. Se você estiver preocupado com qualquer alteração na cor das fezes, consulte o seu médico imediatamente.

Tomar pílulas de ferro torna seu banquinho preto?

Ferro e Digestão

Alterações na digestão são um efeito colateral comum das pílulas de ferro. O ferro é absorvido pelo organismo logo após a ingestão e deve ser ingerido com um copo de suco rico em vitamina C para ajudar na absorção. Monitore a cor e a consistência de suas fezes para verificar qualquer alteração. Se a eliminação das fezes for desconfortável, tome um amaciante de fezes ou um laxante, de acordo com as recomendações do seu médico.

Cor das fezes

Comprimidos de ferro fazem com que as fezes escureçam. As fezes de alguns indivíduos ficarão pretas. Isso não é motivo para alarme. De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, esta é realmente uma repercussão desejável de se tomar ferro. Se as fezes não escurecerem, seu suplemento pode não estar sendo absorvido com sucesso. Isso geralmente acontece com pílulas cobertas ou suplementos planejados para uso a longo prazo, de acordo com saudedia.com. Se você estiver fazendo apenas um curto período de ferro e suas fezes não ficarem pretas, peça a um médico ou farmacêutico para sugerir outra marca ou tipo de suplemento.

O que limita a absorção

Além de tomar um suplemento inadequado, alguns outros fatores podem evitar a absorção de ferro, o que impedirá o escurecimento das fezes. Não tome o suplemento com chá ou café. Substitua-os por suco ou água. Não tome o suplemento com produtos lácteos ou ao mesmo tempo que um suplemento de cálcio ou antiácido, pois podem reduzir os níveis de absorção. Tente tomar o suplemento uma hora antes das refeições para otimizar as taxas de absorção.

Outros problemas de fezes

Se você descobrir qualquer outra alteração em suas fezes, ela precisa ser examinada. Embora a constipação periódica seja normal, a restrição à defecação associada não é. Se suas fezes parecerem alcatroadas, apresentarem estrias vermelhas ou com sangue ( verifique o que causa o sangue nas fezes ) ou causar dor, isso pode ser um sinal de intoxicação alimentar, que pode ser a causa subjacente da deficiência de ferro. A constipação associada também pode tornar as fezes duras.

Orientação

Suas fezes ficarão pretas enquanto você estiver tomando a pílula. Você pode ajudar a evitar a necessidade de tomar suplementos no futuro, aumentando a ingestão de ferro nos alimentos. Grandes fontes de ferro incluem carnes vermelhas, peixes, vegetais de folhas verdes e feijão. Isso não vai mudar a cor das fezes como um suplemento.