Conteúdo
Coração batendo forte, mas não rápido, também conhecido como Pounding Heart. O sintoma de ansiedade de coração acelerado pode ir e vir raramente, ocorrer regularmente ou continuar indefinidamente. Por exemplo, você pode ver que seu coração está batendo forte de vez em quando e não com tanta frequência, sentir isso de vez em quando ou sentir tudo o tempo.
Como descrever a condição?
Coração batendo forte, coração batendo muito forte:
- Seu coração parece e soa como se estivesse batendo com força incomum no peito. Você acaba ficando ciente da ação do seu coração e teme que possa haver um problema com isso
- Você também pode temer que seu coração possa explodir ou parar de bater repentinamente porque está batendo ou batendo com força incomum.
- Este sintoma pode ser acompanhado por outros sintomas, como coração acelerado ou batimento cardíaco acelerado, “batimentos evitados”, “batimentos cardíacos”, pressão no peito ou dores agudas no peito.
O sintoma de ansiedade de coração acelerado pode preceder, acompanhar ou seguir uma escalada de outras experiências e sintomas de estresse e ansiedade, ou ocorrer por si mesmo.
O sintoma de ansiedade de coração batendo forte pode preceder, acompanhar ou seguir um episódio de ansiedade, estresse e ansiedade, medo e estresse elevado, ou ocorrer “do nada” e sem nenhum fator aparente.
O estresse cardíaco acelerado e o sintoma de ansiedade podem variar em intensidade de leve a moderado ou grave. Também pode estar disponível em ondas, onde é forte em um minuto e diminui no minuto seguinte.
O coração batendo forte, mas não rápido, relacionado ao estresse e aos sintomas de ansiedade, pode mudar de um dia para o outro e / ou de um momento para o outro.
Todas as combinações e variações acima são comuns.
Esse sintoma cardíaco acelerado costuma ser mais visível ao tentar descansar, relaxar ou dormir.
Sintomas
O estresse e a ansiedade fazem com que o corpo produza a ação do estresse (também chamada de reação de batalha ou fuga). A resposta ao estresse secreta agentes hormonais do estresse, que são estimulantes, na corrente sanguínea, onde eles viajam para pontos específicos no corpo para provocar modificações fisiológicas, psicológicas e emocionais específicas que ajudam o corpo quando em risco real.
O que faz o coração bater forte, mas não rápido?
Uma parte das modificações na resposta ao estresse faz com que o coração bata mais forte, a fim de bombear sangue para as várias partes do corpo necessárias para a preparação para situações de emergência. Quando as respostas ao estresse ocorrem ocasionalmente, o corpo pode se recuperar razoavelmente rápido das mudanças fisiológicas, psicológicas e emocionais que a resposta ao estresse causa. Quando as reações de estresse acontecem com muita frequência e / ou de forma significativa, no entanto, o corpo tem mais dificuldade de recuperação, o que pode resultar em um estado de semi-hiperestimulação do corpo, visto que os hormônios do estresse são estimulantes. Um corpo que acaba sendo hiperestimulado por uma resposta ao estresse pode exibir sentimentos e sintomas semelhantes aos de uma reação ativa ao estresse.
O que você pode fazer?
Quando essa sensação de batimento cardíaco é provocada por um comportamento incerto e a resposta ao estresse que a acompanha muda, acalmar-se acabará com a reação ao estresse e suas modificações. À medida que seu corpo se recupera da ação do estresse ativo, essa sensação deve desaparecer e você precisa voltar ao seu estado normal. Lembre-se de que pode levar até 20 minutos ou mais para o corpo se recuperar de uma reação de estresse significativa. Mas isso é normal e não deve ser motivo de problema. A maioria das pessoas passa por isso quando está angustiada ou extremamente preocupada.
Quando essa sensação é causada por estresse implacável, pode levar muito mais tempo para o corpo se recuperar e até o ponto em que esse sintoma seja eliminado.
No entanto, quando o corpo estiver totalmente recuperado, essa sensação diminuirá totalmente. Portanto, esse sintoma não precisa ser motivo de preocupação e não é perigoso, mas apenas uma indicação de que seu corpo está extremamente estressado.
Você pode acelerar o processo de recuperação reduzindo seu estresse, praticando uma respiração descontraída, aumentando seu descanso e relaxamento, e não se preocupando com essa sensação. Claro, pode ser perturbador e até irritante. No entanto, novamente, quando seu corpo estiver realmente recuperado da reação ao estresse e / ou estresse sustentado, esse sintoma desaparecerá totalmente.