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Um plano de dieta de diverticulite é algo que seu médico pode sugerir como parte de um tratamento de curto prazo para se preparar para diverticulite grave.
Os divertículos são pequenas bolsas protuberantes que podem se formar no revestimento do sistema digestivo. Eles são encontrados geralmente na parte inferior do intestino grosso (cólon). Essa condição é chamada de diverticulose.
Em alguns casos, uma ou mais bolsas ficam inflamadas ou contaminadas. Isso é conhecido como diverticulite.
Os casos moderados de diverticulite são normalmente tratados com antibióticos e uma dieta de diverticulite, que inclui líquidos claros e alimentos com baixo teor de fibras. Os casos mais graves geralmente precisam de hospitalização.
Objetivo da Dieta
Uma dieta diverticulite é uma medida temporária para dar ao seu sistema digestivo uma oportunidade de descansar. A ingestão oral é normalmente reduzida até que o sangramento e a diarreia desapareçam.
Informação sobre dieta
Uma dieta de diverticulite começa apenas com líquidos claros por alguns dias. Exemplos de produtos habilitados com uma dieta líquida clara consistem em:
- Caldo
- Sucos de frutas sem polpa, como suco de maçã
- Lascas de gelo
- Ice pops sem pedaços de fruta ou polpa de fruta
- Gelatina
- Água
- Chá ou café sem creme
À medida que você começar a se sentir muito melhor, seu médico recomendará que você adicione gradualmente alimentos com baixo teor de fibras. Exemplos de alimentos com baixo teor de fibras consistem em:
- Frutos enlatados ou preparados sem casca ou sementes
- Vegetais enlatados ou cozidos, como feijão verde, cenoura e batata (sem casca).
- Ovos, peixes e aves.
- Pão branco afinado.
- Legumes e sucos de frutas sem polpa.
- Cereais com baixo teor de fibra.
- Leite, iogurte e queijo.
- Arroz branco, macarrão e macarrão.
Quando devo esperar obter um resultado?
Você deve se sentir melhor dois ou três dias após iniciar a dieta e os antibióticos. Se você não começar a se sentir melhor até então, ligue para seu médico. Da mesma forma, chame seu médico se :.
- Você estabelece uma febre.
- Sua dor de estômago está piorando.
- Você não é capaz de manter líquidos claros no estômago.
Isso pode mostrar uma complicação que requer hospitalização.
Plano de dieta para diverticulite
Este é um exemplo de estratégia de refeição de 4 dias ou menu para diverticulite oferecido por saudedia.com.
Mas certamente é igualmente adequado para o indivíduo comum com diverticulose que deseja diminuir o risco de contrair diverticulite.
Lembre-se de que modifiquei isso para um FODMAP baixo, já que a nova prova indica que minimizar o problema de FODMAPs é útil para pacientes com diverticulite. Uma lista completa de alimentos e bebidas com baixo FODMAP, além de seus tamanhos de peças recomendados, pode ser encontrada aqui.
O tamanho das porções de alimentos com baixo FODMAP é muito essencial, portanto, certifique-se de não ultrapassar as sugestões. Você também pode descobrir conceitos de prato FODMAP extra baixo aqui.
Dia 1
Café da manhã: Quinoa mingau com frutas vermelhas e canela
Almoço: salada de atum com espinafre baby, rúcula, tomate e pepino temperado com azeite de oliva e vinagre de cidra de maçã
Jantar: Tempeh refogado com vegetais (cenoura / cabeças de brócolis / verduras asiáticas / vegetais funcionando bem em mexer batatas fritas).
Lanches: a cenoura cola ao queijo cottage.
Dia 2
Café da manhã: 2 ovos (feitos da maneira que você preferir) em 2 x pão branco puro sem glúten + 1 xícara de espinafre / rúcula / rúcula regada com azeite e sal.
Almoço: sobras da noite passada.
Ceia: Frango assado ou frito com vegetais assados com baixo teor de FODMAP.
Petiscos: 10 amêndoas / nozes / nozes ou 20 macadâmias.
Dia 3
Café da manhã: Pão sem glúten coberto com queijo cottage e salmão defumado.
Almoço: Tomate com baixo teor de FODMAP e fritada de alho-poró.
Jantar: Frango / carne / peixe (qualquer quantidade) +1 colher de sopa de ketchup / molho de churrasco / mostarda + 2 batatinhas cozidas + 1/2 xícara de brócolis.
Petiscos: 1 laranja ou 2 kiwis pequenos.
Dia 4
Café da manhã: 1/2 xícara de aveia + 10 framboesas / morangos / mirtilos. Adicione água e microondas para fazer mingau quente, ou apenas adicione leite sem lactose / leite de amêndoa para os cereais.
Almoço: Baixo FODMAP Minestrone.
Jantar: Salmão assado em papel alumínio no forno com fatias de limão e pimenta por cima, servido com 1/2 xícara de abobrinha e abobrinha cozidas no vapor e arroz basmati cozido.
Petiscos: 2 bolos de arroz cobertos com manteiga de amendoim e 1/2 banana.
Lembre-se de que você também pode querer considerar suplementos de vitamina D e / ou probióticos junto com um padrão alimentar saudável.
Alimentos a evitar
Que alimentos devo evitar se tiver diverticulite? Como a origem exata da diverticulite ainda não é conhecida, não existe uma lista de alimentos que reduzam os sintomas dessa doença. Da mesma forma, o National Institutes of Health (NIH) menciona que você não precisa prevenir alimentos específicos se tiver diverticulite.
No entanto, se você tiver diverticulite, convém pensar em manter certos alimentos ao mínimo. Converse com seu médico sobre se você deve evitar os alimentos a seguir ou diminuir as quantidades que consome.
Alimentos com alto FODMAP
A pesquisa descobriu que uma dieta que limita os alimentos que são ricos em FODMAPs (oligossacarídeos fermentáveis, dissacarídeos, monossacarídeos e polióis) pode beneficiar indivíduos com síndrome do intestino irritável. Os cientistas recomendaram que pessoas com diverticulite também possam se beneficiar com este plano de dieta.
Alguns exemplos de alimentos ricos em FODMAPs incluem:
- certas frutas, como maçãs, peras e ameixas
- alimentos lácteos, como leite, iogurte e sorvete
- alimentos fermentados, como chucrute ou kimchi
- feijões
- repolho
- Couve de bruxelas
- cebola e alho
Alimentos ricos em fibras
Alimentos que são ricos em fibras podem ser úteis para indivíduos com diverticulite e podem até mesmo ajudar a evitar a doença em primeiro lugar. Uma avaliação organizada de 2017 de estudos de pesquisa sobre diverticulose e a ocorrência de diverticulite grave mostrou uma “redução dos sinais estomacais e a prevenção da diverticulite aguda” com o consumo de fibras.
No entanto, cada pessoa é diferente e seus requisitos específicos de fibra serão diferentes com base em sua condição e sintomas. Se você estiver sentindo desconforto ou outros sinais, seu médico pode recomendar que você restrinja a ingestão desses alimentos por um tempo. Isso ocorre porque a fibra inclui volume nas fezes e pode aumentar o peristaltismo ou as contrações do cólon. Isso pode doer e ser desconfortável se você estiver tendo um surto.
Evitar alimentos ricos em fibras, especialmente se você estiver irritado, pode aliviar os sintomas em algumas pessoas e dar ao seu sistema um descanso de curta duração. Além disso, seja em quantidades maiores ou menores de fibra, é aconselhável ingerir muita água.
Alimentos ricos em fibras que você pode querer limitar ou evitar incluir durante um surto consistem em:
- feijão e vegetais, como feijão, grão de bico (grão de bico), lentilha e feijão vermelho
- grãos inteiros, como arroz integral, quinua, aveia, amaranto, espelta e bulgur
- vegetais
- frutas
Alimentos planos de dieta ocidental
Um “plano de dieta ocidental” padrão com alto teor de gordura e açúcar e baixo teor de fibras pode estar relacionado a um aumento da ocorrência de diverticulite. O estudo de pesquisa recomenda que evitar os seguintes alimentos pode ajudar a evitar a diverticulite ou diminuir seus sinais:
- carne vermelha
- grãos bem ajustados
- laticínios gordurosos
- alimentos fritos
Prevenindo outros alimentos
No passado, os profissionais médicos sugeriam que os indivíduos com diverticulite evitassem comer nozes, pipoca e muitas sementes. Isso porque se pensava que as pequenas partículas desses alimentos poderiam se alojar nas bolsas e levar a uma infecção.
No entanto, mais recentemente, muitos médicos se afastaram desse conselho. A pesquisa moderna, na verdade, decepcionou as provas de conexão desses alimentos com o aumento de problemas diverticulares.
Algumas pesquisas também sugeriram que o álcool seja evitado por indivíduos com diverticulite.
Perigos relacionados à dieta da diverticulite
O plano alimentar de diverticulite apresenta poucos riscos. No entanto, continuar com uma dieta de líquidos claros por mais de alguns dias pode resultar em fraqueza e outros problemas, visto que não fornece nutrientes suficientes para o seu corpo. Por esse motivo, seu médico desejará que você faça a transição de volta para uma dieta normal o mais rápido possível.