Se você esteve grávida, agora entende que a gravidez modifica seu corpo de maneiras que você não imaginava. Essas modificações não terminam quando seu bebê nasce. Se você passar por um parto vaginal, é vital que se cuide bem após o parto. A dor é típica após o nascimento, que varia de mama inflamada a dores abdominais, para citar algumas mudanças. Continue lendo para descobrir por que você sente esses desconfortos e maneiras de lidar com eles.

Dor Após o Nascimento

1. Dor por todo o corpo

Após o parto, é comum sentir dores em diferentes partes do corpo. Os locais mais comuns incluem costelas, costas e área abdominal. Isso é causado pela pressão e contrações durante o trabalho de parto. No entanto, esse desconforto deve durar apenas alguns dias. Da mesma forma, é tratável com medicamentos não prescritos.

2. Dor Vaginal

Se você sofreu uma ruptura vaginal ou episiotomia, pode levar algumas semanas para que a ferida cicatrize. Pode até levar mais tempo para o rasgo se recuperar se for extenso. Existem várias maneiras de ajudar no procedimento de cura:

Acalmando o ferimento. Use um saco de gelo para aliviar a ferida ou use uma almofada de hamamélis resfriada. Isso pode ser comprado na farmácia.

Para garantir que não sinta sensação de mesquinhez ao urinar, pode deitar água morna na vulva ao urinar. Pressione uma almofada suavemente sobre a lesão para aliviar a evacuação.

Certifique-se de manter o ferimento limpo em todos os momentos. Use uma garrafa de esguicho com água para lavar os lenços entre o reto e a abertura vaginal sempre que usar o banheiro.

Garanta que você se sente confortavelmente. Use um travesseiro ou anel de amortecimento para sentar-se confortavelmente.

Ao longo do processo de recuperação de lesões, você pode sentir algum desconforto, mas isso irá desaparecer rapidamente.

3. Seios doloridos.

Alguns dias após o parto, espera-se que seu seio fique pesado, sensível e inflamado. Isso é conhecido como ingurgitamento. Para tornar a dor mais fácil de suportar, você pode amamentar seu bebê ou bombear o leite materno para aliviar a pressão sobre os seios. Você também pode aplicar compressas de gelo ou panos frios em seus seios. Como alternativa, você pode usar analgésicos de venda livre para aliviar a dor. Evite rachaduras nos mamilos colocando o bebê corretamente durante a alimentação. Se a alimentação acabar sendo dolorosa, procure as recomendações do médico.

4. Dor ao urinar.

Se você tiver tecidos vaginais inflamados ou machucados, poderá sentir dor ao urinar. Você pode sentir uma sensação de ardência ao urinar devido ao contato dos tecidos com a urina. Você pode colocar água fria sobre a vulva enquanto descansa no banheiro. No caso de você sentir sintomas de infecções do trato urinário, chame seu médico. Alguns dos sintomas incluem micção frequente, dor ao urinar e impulso regular para urinar.

5. Afterpains (Contrações).

Essas são dores em forma de dores. Eles são causados ​​por contrações do útero, uma vez que ele encolhe de volta ao seu tamanho anterior à gravidez. Se você é mãe pela primeira vez, os desconfortos posteriores são moderados e não duram muito. No entanto, essas dores são incômodas após o segundo parto e pioram a cada nascimento subsequente. Isso ocorre porque o tônus ​​muscular enfraquece à medida que se dá o parto, porque os músculos uterinos têm a tendência de se contrair e relaxar normalmente. As cólicas são extremas apenas nos primeiros dias.

6. Dor perineal.

É uma dor entre a abertura vaginal e o reto. Geralmente é identificada por uma sensação de dor e desconforto. Isso pode durar muito tempo após o nascimento. Isso é desencadeado pelo alongamento das paredes vaginais durante o parto. Isso também pode ser causado por laceração, episiotomia ou hematomas durante o parto.

Todos esses são desconfortos típicos após o nascimento. No entanto, se parecem durar mais de seis semanas ou se agravam com o tempo, é melhor consultar o seu médico. Isso irá detectar quaisquer infecções ou complicações significativas antes que se agravem.

Outras mudanças corporais após o nascimento

1. Sangramento.

Se você é uma mãe pela primeira vez, sangrar após o nascimento é normal. A maioria das mães pela primeira vez fica surpresa com a quantidade de dinheiro de sangue que aparece. O sangramento pode continuar por algumas semanas após o parto, apesar de diminuir gradualmente após alguns dias. Evite o uso de tampões, pois eles podem desencadear infecções. A circulação sanguínea pode aumentar durante a amamentação, uma vez que a amamentação estimula o útero a concordar. Se o fluxo de sangue aumentar, consulte o seu médico.

2. Sudorese.

É normal sentir sudorese, especialmente à noite. Isso é desencadeado pelo ajuste hormonal do corpo. Isso é realizado em um esforço para livrar seu corpo dos fluidos mantidos durante a gravidez. A transpiração deve cessar após alguns dias.

3. Coceira na incisão da seção C.

Dias após o parto de seu bebê por meio de cesariana, é comum sentir-se cansada e com náuseas. Entre 4 e seis semanas, você se sentirá entorpecido ao redor da área da ferida, mas em breve contará com uma sensação de formigamento e coceira. Se isso for acompanhado de febre, exsudação ou vermelhidão ao redor da cicatriz, você precisa consultar um médico, pois a lesão pode ter causado uma infecção.

4. Constipação.

No dia seguinte ao parto do seu bebê, é normal sentir prisão de ventre. Em alguns casos, isso pode ser causado por sua fobia ou adulteração dos pontos de episiotomia, ou pode ser constipação que você sofreu durante a gravidez. Coma muitos alimentos ricos em fibras e ingerir muitos líquidos para facilitar a evacuação.

5. Queda de cabelo e alteração da pele.

É normal perder o cabelo após o nascimento. Isso é desencadeado por mudanças hormonais em seu corpo. Normalmente, uma nova mamãe perde 100 fios de cabelo por dia. No entanto, isso precisa diminuir depois de alguns dias. É recomendável consultar seu médico se a queda de cabelo persistir. Sua pele pode ficar seca após o nascimento. Isso deve esclarecer depois de um tempo. Tomar muitos líquidos também pode ajudar a suavizar a pele.

6. Mudanças de humor.

É normal que uma nova mamãe tenha alterações de humor. Mais uma vez, isso é desencadeado por mudanças hormonais que ocorrem no corpo após o nascimento. As oscilações do estado de espírito são definidas pela infelicidade, ansiedade e delírio. É necessário consultar um médico em caso de oscilações graves de humor ou idéias distorcidas para verificar se há depressão pós-parto.

7. Redução de peso.

Durante a gravidez, as mulheres grávidas engordam muito. Após o nascimento, é normal que um pouco desse peso desapareça. No entanto, perder muito peso pode ser arriscado. Recomenda-se uma alimentação saudável e manter a forma para garantir uma perda de peso saudável após o nascimento.

Ficarei dolorida depois de dar à luz meu bebê por via vaginal?

É normal que a área entre a área vaginal e o reto (períneo) sinta dor e inquietação por um tempo após o parto. Esta área terá se alongado muito conforme a cabeça (ou nádegas) do seu bebê se estende no mundo.

Você pode apenas ter hematomas por causa da pressão na cabeça do seu bebê. A maioria das mães, no entanto, também rasga durante o parto. Esse tipo de laceração costuma ser pequeno, mas vai deixá-lo com uma sensação de sensibilidade.

Se você tiver uma lágrima, a quantidade de dor que sentirá dependerá da profundidade da lágrima. Rachaduras ou arranhões extremamente pequenos não precisarão de pontos, no entanto, entre 60% e 70% precisam de pontos para auxiliar no procedimento de cicatrização.

Você pode fazer um corte (episiotomia) no períneo para ajudar o bebê a sair, possivelmente se ele precisar nascer rapidamente. Isso ocorre em uma em cada sete mulheres que dão à luz. As parteiras fazem o possível para não fazer episiotomias, pois os cortes tendem a se recuperar menos rapidamente do que as lágrimas.

Quanto tempo vai durar a dor no meu períneo?

Os hematomas e a dor de um corte ou laceração devem melhorar em alguns dias, mas pode levar algumas semanas para que o ferimento se recupere.

No momento em que você teve o seu pós-parto, consulte o seu médico de família cerca de seis semanas após o nascimento, você precisa estar bem encaminhado para a recuperação. Após dois meses, você estará sem dor.

Então, a dor depois do parto pode ser no estômago, com pontos, na vagina, do cateter, com dor nas costas, com dor no cóccix, dor retal e abdominal, com dor pélvica, com dor no quadril, com dor no útero, dor ruim no ânus.

Como posso aliviar a dor no meu períneo?

A parteira fornecerá sugestões sobre como manter o períneo limpo e como você pode ajudar no procedimento de cicatrização. Se você esquecer as recomendações ou não conseguir se concentrar nelas no momento, ligue para o dispositivo materno ou para as parteiras da sua comunidade assim que chegar em casa. A parteira perguntará como o ferimento está cicatrizando e verificará se você está se recuperando quando ela fizer uma visita.

Se você precisar de um analgésico, tente inicialmente o paracetamol. O paracetamol é seguro para tomar se você estiver amamentando. Você pode continuar com o ibuprofeno, se precisar de algo mais poderoso. No entanto, se seu bebê nasceu prematuro ou nasceu com baixo peso, pergunte ao seu médico antes de tomar ibuprofeno.

Aqui estão algumas abordagens de autoajuda para aliviar a dor:

• Descanse, de modo que a pressão seja removida de seu traseiro.
• Coloque uma almofada de gel frio ou pacote de ervilhas congeladas, coberto com uma flanela limpa, em seu períneo.
• Descanse sempre que sentir necessidade e dê-se tempo para curar.
• Tome um banho quente.
• Continue fazendo seus exercícios para o assoalho pélvico. Isso ajuda a acelerar o processo de recuperação e melhorar a circulação do sangue na área.
• Coloque um jarro de água morna sobre a área enquanto faz xixi. Isso vai diluir o seu xixi, diminuir a picada e manter a área perineal limpa. Seque os pontos com papel higiênico mais tarde.

Você vai melhorar à sua maneira e em seu próprio tempo. Concentre-se na recuperação e na obtenção da força necessária para cuidar do seu bebê.

Mantenha seu ferimento limpo e tome banho ou ducha diariamente. Modifique sua almofada de gravidez com freqüência e lave as mãos antes e depois, para evitar infecções. Contacte o seu médico ou parteira se tiver febre ou se a dor não aumentar com o passar dos dias. A febre pode ser um sinal de infecção.

Se precisar de mais assistência para lidar com a dor, seu médico pode recomendar analgésicos, sprays ou cremes mais fortes.