A dor na perna esquerda à noite pode ser causada por problemas com os nervos, músculos ou vasos sanguíneos. Para descobrir por que você tem essa dor, aprenda as causas significativas e seus sintomas.

A dor nas pernas (coxas) tem muitas causas, mas deve-se principalmente ao uso e dilaceração, uso excessivo ou lesão das articulações, ossos, músculos, tendões, ligamentos e outros tecidos moles. Além disso, a dor nas pernas também pode ser desencadeada por problemas na coluna vertebral inferior, coágulos sanguíneos, veias varicosas e má circulação sanguínea. Neste breve artigo, detalhamos exatamente o que pode estar causando sua dor e como você pode lidar com isso.

O que causa dor na perna esquerda à noite?

1. Doença vascular

Dor nas pernas é uma ótima indicação de doença vascular, em que o acúmulo de depósitos de gordura nas veias e artérias leva ao inchaço e à fraqueza desses capilares.

A aterosclerose do capilar da perna geralmente causa dor na perna esquerda à noite e a sensação de que a perna está caindo no sono. Conforme a condição progride e a placa se acumula, o paciente normalmente desenvolverá uma dor em queimação nos dedos dos pés e nos pés, especialmente durante a noite quando deitado ou com os pés elevados. É chamada de dor em repouso, e ocorre devido ao fato de os pés não conseguirem circulação sanguínea suficiente, mesmo em repouso, devido ao entupimento da artéria.

Tratamento

Embora não haja opções de tratamento prontamente disponíveis para tratar a dor nas pernas durante o repouso, os procedimentos a seguir podem reduzir alguns dos sintomas:

• Medicamentos de venda livre para a dor, como o ibuprofeno.
• Consumir muita água para se manter hidratado.
• Aplicação de compressas frias e quentes na área afetada para promover o relaxamento muscular na coxa.
• Alongar as panturrilhas sempre que sentir dor nas pernas.
• Se você estiver implementando essas ações e ainda sentir dores nas pernas, provavelmente precisará marcar uma consulta com seu médico para diagnosticar melhor sua condição.

2. Síndrome das pernas inquietas (RLS)

RLS é uma condição comum identificada por uma sensação de formigamento nas pernas à noite e o desejo consistente de mantê-las em movimento. Essa sensação pode desaparecer se você se levantar para andar e esticar as pernas, mas volta ao voltar para a cama. A condição pode ser apenas irritante, mas pode causar dores nas pernas ao se deitar. Você também pode sentir espasmos nas pernas. RLS pode desencadear interrupções significativas do sono e você pode ficar exausto e mal-humorado ao longo do dia.

Tratamento

• Tome um banho quente antes de dormir.
• Tente colocar compressas quentes e frias alternadas nas pernas para aliviar a dor.
• Se estiver tendo os sintomas quando depende da cama, massageie as pernas para promover a circulação sanguínea.
• Se você não consegue descansar, opte por uma breve caminhada até a cozinha ou banheiro. Isso pode fazer com que seus sintomas desapareçam.
• Experimente ler ou fazer palavras cruzadas na cama antes de adormecer, para tirar sua mente do RLS. No entanto, não utilize seu smartphone ou tablet, pois a luz da tela pode dificultar o descanso.

3. Outras causas

A dor na perna esquerda durante a noite também pode acontecer por diversos outros motivos:

• Uma posição inadequada para dormir.
• Ciática.
• Neuropatia diabética.
• Nervos presos.
• Pressões musculares menores.
• Escassez de magnésio.
• Restringir os músculos.
• Shin se divide.
• Fraturas ósseas.
• Infecções.

O que fazer com relação à dor na perna esquerda durante a noite

Existem várias modificações no estilo de vida que você pode fazer para aliviar a dor na perna esquerda durante a noite:

• Em primeiro lugar, se você é fumante, tente desistir, pois o tabagismo pode intensificar a aterosclerose.
• O treino regular melhora o fluxo e diminui a pressão sanguínea, e os músculos se sentirão mais relaxados durante a noite após o esforço ao longo do dia.
• Uma dieta saudável, repleta de frutas e vegetais, cereais integrais e proteínas, com restrição de gordura hidrogenada e açúcar, ajudará você a controlar os níveis de açúcar e colesterol no sangue, além de promover a perda de peso.
• Emagrecer pode reduzir a pressão arterial e diminuir as oportunidades de desenvolver diabetes, uma das principais causas de dores nas pernas.
• Por fim, tente diminuir seus níveis de estresse, relaxando e tendo uma noite de sono muito melhor.

Quando consultar um médico

Se sentir algum dos seguintes sintomas, você deve consultar um médico imediatamente, pois pode exigir atenção médica imediata:

• Incapacidade de caminhar ou suportar peso na perna afetada.
• Sinais de inflamação na panturrilha: inchaço, inflamação, dor ou calor.
• Cortes profundos na perna, com osso ou tendão exposto.
• Um barulho de estalo ou rangido quando a perna foi machucada.

Se você observar esses sintomas, procure visitar seu médico o mais rápido possível, pois eles podem sugerir uma condição médica séria:

• Uma perna leve, fria ou inchada.
• Inchaço em ambas as pernas, acompanhado de problemas respiratórios.
• Sintomas significativos nas pernas que não demonstram nenhum fator aparente.
• Dor na panturrilha, especialmente após longos períodos de permanência.

Você também pode ter que consultar um médico se tiver:

• Piora da dor.
• Varizes dolorosas.
• Sintomas que não melhoram após alguns dias de tratamento em sua casa.
• Dor durante ou após passeios.