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Você provavelmente nunca deu a seu cóccix um único pensamento, até que começou a doer. A dor no cóccix está centrada na parte inferior da coluna, logo acima das nádegas, onde fica esse osso multissegmentado. O cóccix é pequeno, mas tem algumas funções cruciais. Ajuda a estabilizá-lo quando você se senta, e vários tendões, músculos e ligamentos percorrem a área.
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Seu médico pode chamar seu cóccix pelo nome médico, cóccix. A palavra se origina do termo grego para “cuco” e recebeu esse nome porque o cóccix se parece muito com o bico de um pássaro. A dor no cóccix é chamada de coccidínia.
Razão pela qual você tem dor no cóccix por ficar sentado muito
Seu cóccix pode ter começado a doer depois de algo tão simples como permanecer em um banco duro ou outra área de superfície desconfortável por um longo período de tempo. Quedas e outros ferimentos podem machucar, deslocar ou quebrar o cóccix.
Fato:seu médico pode chamar seu cóccix pelo nome médico, cóccix. A palavra vem do termo grego para “cuco” e recebeu esse nome porque o cóccix se parece muito com o bico de um pássaro. A dor no cóccix é chamada de coccidínia.
Danos nas articulações causados por movimentos repetidos ou desgaste básico do envelhecimento também podem aumentar a dor no cóccix. Você também fica mais vulnerável a problemas no cóccix se for obeso. No entanto, se você perder peso rapidamente, perderá o acolchoamento que protege o cóccix e terá maior probabilidade de machucá-lo.
Em casos incomuns, a causa da dor no cóccix pode ser uma infecção ou tumor.
Tipos de dor no cóccix
A dor de um cóccix ferido pode variar de leve a extrema. A dor pode piorar quando você se senta ou se levanta de uma cadeira, ou quando se inclina para trás enquanto está sentado. Você também pode sentir dor ao usar o banheiro ou fazer sexo. As mulheres podem sentir desconforto nessa área durante a sua duração.
Freqüentemente, a dor pode disparar todo o método por suas pernas. Ficar de pé ou caminhar deve aliviar a pressão no cóccix e diminuir o desconforto.
O que devo fazer se meu cóccix doer?
Consulte o seu médico se a dor for forte ou durar mais do que alguns dias. Na maioria das vezes, a dor no cóccix não é realmente intensa. Muitas vezes, pode significar uma lesão ou, em casos incomuns, câncer.
Você pode fazer um raio-X ou ressonância magnética para procurar sinais de lesão, como uma fratura óssea ou um tumor pressionando o osso. Imagens de raios-X podem ser feitas tanto sentados quanto em pé para mostrar possíveis problemas com o cóccix em diferentes posições. O médico também fará uma apalpação ao redor da área em busca de qualquer tumor que possa estar pressionando seu cóccix.
Como a dor no tailbone é tratada?
A dor deve desaparecer em algumas semanas ou, em alguns casos, meses. Você pode experimentar antiinflamatórios não esteróides (AINEs) sem receita para aliviar o desconforto até a cura do cóccix. Esses medicamentos incluem ibuprofeno (Motrin, Advil) ou naproxeno (Naprosyn). O paracetamol (Tylenol) também pode aliviar a dor. Para dores mais fortes, o médico pode injetar um anestésico local, bloqueio nervoso ou medicamento esteróide na área. Alguns indivíduos recebem uma combinação de injeções de anestésicos e esteróides. Da mesma forma, você pode tomar um antidepressivo ou anticonvulsivante por via oral para reduzir a dor. Certifique-se de discutir suas opções de tratamento com seu médico.
Para aliviar o desconforto, permaneça em uma almofada térmica ou bolsa de gelo, ou faça uma massagem. O método em que você se senta também é importante. A postura inadequada pode exercer pressão excessiva sobre o cóccix, mencionado no site saudedia.com. Sente-se com as costas apoiadas na cadeira e os pés apoiados no chão para aliviar o peso do cóccix. Incline-se para a frente quando for se sentar. Você também pode descansar em um travesseiro em formato de donut ou em uma almofada em formato de cunha para aliviar a pressão nessa área sensível.
Um fisioterapeuta pode mostrar exercícios para fortalecer os músculos que sustentam o cóccix. Isso inclui os músculos do estômago e do assoalho pélvico. Você também pode tentar uma estratégia chamada ajuste coccígeo. Isso ocorre quando o médico insere um dedo enluvado em seu ânus e move o cóccix para frente e para trás para colocá-lo de volta na posição.
Na maioria das vezes, esses tratamentos aliviarão a dor até que o cóccix cure. Se nenhum tratamento funcionou, seu médico pode recomendar a cirurgia como a última esperança de se livrar de parte ou de todo o cóccix. Este procedimento é denominado coccigectomia. A cirurgia nem sempre funciona imediatamente. Pode levar algum tempo até que a dor desapareça. Em muitos casos, não funciona de todo. A cirurgia também pode trazer riscos, como infecção. É uma decisão que você deve tomar muito bem com seu médico.
Comece com medidas caseiras de alívio da dor, como AINEs , calor e massagem. Se o cóccix ainda dói, consulte o seu médico, que pode ajudá-lo a descobrir um tratamento que funciona para você.