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A doença de Hashimoto e seus surtos podem ser caracterizados erroneamente como depressão sem um diagnóstico adequado e completo. No entanto, lutar com o surto de Hashimoto não é apenas um “dia ruim da tireoide” em geral, pois pode ser mais estressante do que você imagina. Continue lendo para descobrir sobre o surto de Hashimoto, como isso afeta sua vida e suas curas!
O surto de Hashimoto não é apenas “um dia ruim da tireóide”
O que é a explosão de Hashimoto?
O surto de Hashimoto está intimamente ligado à doença de Hashimoto . Esta doença afetada pela tireóide foi descoberta e recebeu o nome do médico japonês Hakaru Hashimoto em 1912.
A tireoidite de Hashimoto é uma doença autoimune na qual nosso sistema imunológico produz anticorpos para atacar nossa glândula tireoide saudável . Consequentemente, um surto ocorre quando os sintomas da doença de Hashimoto são intensificados. Mesmo que você tenha a doença de Hashimoto sob controle, você ainda pode experimentar surtos desagradáveis da doença de vez em quando. Um surto pode durar alguns dias, mas às vezes pode durar algumas semanas.
Os sintomas do surto de Hashimoto podem variar de pessoa para pessoa, levando a constantes mudanças nos sintomas de tempos em tempos. Estes são os sinais relatados da condição, para citar alguns:
- Período irregular
- Ganho de peso inexplicável
- Prisão de ventre
- Glândula tireóide aumentada causando desconforto no pescoço e dificuldade em engolir
- Pele seca, com coceira e escamosa
- Intolerância ao frio
- Insônia
- Perda de cabelo
O que desencadeia o surto de Hashimoto?
O surto repentino da doença de Hashimoto pode ser provocado por gatilhos emocionais ou físicos, como:
- Glúten: A proteína encontrada no centeio, trigo e outros grãos pode causar permeabilidade intestinal (também conhecida como intestino permeável) , permitindo que as toxinas escapem do intestino para a corrente sanguínea. Como resultado, o sistema imunológico do nosso corpo começa a atacar o corpo, até mesmo a glândula tireóide.
- Infecção bacteriana ou viral: Rubéola, caxumba ou vírus Epstein Barr podem ser uma das razões ambientais para a ativação do surto. Isso provavelmente acontece quando os vírus infectam sua garganta e invadem sua tireoide simultaneamente.
- Estresse a longo prazo: o estresse pode abranger seus traços negativos na maioria das funções do corpo, até mesmo na tireóide. Pode ser estresse emocional, estresse físico (lesão indesejada, doença), menopausa e gravidez.
- Deficiência de nutrientes: sua refeição ou dieta diária pode não ter zinco, vitaminas (A, B12 e D), magnésio e selênio. A pesquisa mostrou que o zinco pode diminuir o risco de autoimunidade.
- Privação do sono : O sono ruim pode drenar o sistema nervoso e imunológico, afetando a tireoide. Portanto, a privação prolongada do sono pode levar ao surto de Hashimoto.
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Como curar o surto de Hashimoto?
Lidar com o surto de Hashimoto requer uma mistura de medicação, estilo de vida e dieta.
1. Limpeza das escolhas alimentares
É melhor ficar longe de alimentos carregados de açúcar e alimentos processados. Em troca, mantenha uma dieta anti-inflamatória repleta de verduras, legumes e carnes orgânicas.
2. Medicação com Levotiroxina
A levotiroxina é um medicamento sintético, barato, mas eficaz, que ajuda a restaurar os níveis normais de hormônio da tireoide. No entanto, suponha que você ainda lute contra o cansaço e a confusão mental, apesar de tomar a medicação. Nesse caso, é melhor consultar seu médico ou profissional de saúde para um diagnóstico mais aprofundado.
3. Reduza o estresse
Tire um tempo para você e relaxe quando necessário. Além disso, passear, ler livros ou ficar longe das redes sociais pode ser uma ótima maneira de reduzir o estresse.
4. Tome Suplementos
É crucial fornecer ao seu corpo o que ele precisa para promover a função da tireoide, como suplementos de vitamina D e de suporte à tireoide , que podem ser facilmente comprados em farmácias e supermercados.
5. Durma o suficiente
Ter insônia pode afetar negativamente o sistema imunológico. Portanto, ajustar seu horário e hábitos de sono pode melhorar sua condição. Caso contrário, também é recomendado tomar suplementos para dormir .
6. Reduzir a ingestão de iodo
O iodo contribui relativamente para a produção de hormônio da tireóide em sua tireóide. Usar muito sal ou alimentos processados pode aumentar seus níveis de iodo, afetando ativamente sua tireoide. Tente controlar sua ingestão de iodo estabelecendo dietas com baixo teor de iodo.
O surto de Hashimoto, sem dúvida, afeta todos os aspectos de sua vida. No entanto, prestar atenção às suas condições, visitar médicos regularmente para discutir seus tratamentos e dosagens pode ajudá-lo a viver em paz com a doença de Hashimoto com o passar do tempo. Em um ponto, um surto pode não ser mais um grande problema!
Se você tiver dúvidas sobre o surto de Hashimoto ou qualquer uma das condições discutidas aqui, conecte-se conosco e saiba mais. Obtenha informações e suporte em nossos Blogs e compre nossos Suplementos e Cosmecêuticos para Medicina Integrativa.