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Preservar a saúde da próstata pode ajudar a prevenir uma ampla variedade de problemas, incluindo o câncer de próstata (uma forma de câncer que afetará 1/6 dos homens americanos em algum momento de suas vidas). Uma boa limpeza da próstata pode ser apenas a passagem para impulsionar sua próstata para a saúde. Uma limpeza eficaz consistirá no consumo de alimentos ultraprostáticos, complementados por ervas para limpar a próstata.
Alimentos para limpeza de próstata
Faça todos os esforços para comer apenas alimentos que não agridem a próstata por 3 dias e, em seguida, continue a incorporar esses alimentos em sua dieta regular. Os peixes, ricos em gorduras ômega-3, que combatem o câncer, são ótimos para a próstata – especialmente peixes de água fria, como cavala e truta. Coma uvas (principalmente uvas vermelhas) e vegetais de folhas verdes escuras. Esses alimentos ajudam a prevenir o desenvolvimento de uma próstata aumentada ou do câncer de próstata. Inclua também um pouco de couve-flor, outro inibidor do câncer de próstata, em sua dieta.
Alimentos a evitar durante uma limpeza
A ingestão de altos níveis de cálcio com o tempo aumenta o risco de desenvolver câncer de próstata. Evite alimentos ricos em cálcio, como gemada, leite (desnatado, desnatado e integral), queijo, iogurte, salmão, amêndoas, ervilhas, brócolis, feijão, feijão branco, nabo, espinafre, couve, sardinha e ruibarbo. Gorduras animais e ácidos graxos trans também são duros para a próstata; Considere reduzir ou se livrar totalmente de carnes vermelhas e laticínios com alto teor de gordura, margarina, alimentos assados e frituras.
Suplementos Herbais
O licopeno, um nutriente que dá a cor a alguns vegetais e frutas, é um antioxidante que combate o câncer e reduz a próstata, promovendo a saúde geral do órgão. A administração regular de licopeno diminui o risco de desenvolver câncer de próstata – e, quando se trata de um tumor existente, diminui seu desenvolvimento. O licopeno ocorre em quantidades especificamente elevadas no molho de espaguete, melancia, tomate, toranja e molho de tomate.
O óleo de linhaça , disponível em qualquer loja de alimentos naturais ou orgânicos, ajuda a estabilizar naturalmente os hormônios da próstata. Adicione 1 colher de chá. linhaça para um copo de suco de laranja – ou outra bebida – uma vez por dia.
Da mesma forma, experimente saw palmetto, um antisséptico e adstringente natural conhecido por combater a dor, inflamação e aumento da próstata. Saw Palmetto encolhe naturalmente qualquer tecido inchado no sistema urinário e ajuda a livrar o corpo de contaminantes e irritantes por meio de um fluxo de urina saudável e regular. De acordo com um estudo da Consumer Reports, um grande número de homens que usaram Saw Palmetto disse que ajudou a reduzir seus problemas de próstata “bastante” ou “muito”