Quando sua cabeça está latejando, você apenas deseja que pare. Conheça a realidade sobre o tratamento eficiente da dor de cabeça, que consiste em medicamentos e dicas de enfrentamento de ação rápida.
As dores de cabeça são um dos tipos mais comuns de dor persistente (perdendo apenas para as dificuldades nas costas). Qualquer pessoa que já tenha sofrido a dor aguda de uma dor de cabeça – especificamente uma enxaqueca – entende como pode ser difícil dirigir, trabalhar e também continuar uma discussão enquanto sua cabeça lateja.
No entanto, quando uma dor de cabeça surgir, você pode fazer mais do que simplesmente rastejar para a cama e esperar que ela passe. Existem tratamentos disponíveis para dor de cabeça e métodos para descobrir um alívio rápido.
Tratamento de dor de cabeça por medicamentos
Praticamente qualquer analgésico de venda livre (OTC) pode usar um alívio para dores de cabeça não relacionadas à enxaqueca, também conhecidas como dores de cabeça de estresse. Medicamentos que contêm apenas um medicamento (paracetamol, ibuprofeno, naproxeno ou aspirina) são um tratamento eficaz para a dor de cabeça, diz ele, assim como aqueles que incluem uma mistura de aspirina, paracetamol e cafeína.
Para aqueles que sofrem de dores de cabeça frequentes ou recorrentes, os médicos às vezes recomendam doses prescritas de medicamentos antiinflamatórios não esteroidais (AINEs), como ibuprofeno ou naproxeno. Indometacina, um AINE que só pode ser obtido com receita, é geralmente usado para artrite, mas também pode ser muito benéfico como um tratamento para dor de cabeça. A desvantagem da indometacina é que ela está entre as drogas com maior probabilidade de causar irritação estomacal, incluindo úlceras estomacais e sangramento.
Esses medicamentos prescritos às vezes são usados para tratar dores de cabeça da enxaqueca:
- Butalbital, um barbitúrico frequentemente usado em combinação com paracetamol, cafeína, aspirina e / ou codeína
- Narcóticos, como oxicodona, hidrocodona, hidromorfona ou codeína
- Butorfanol, um spray nasal narcótico
- Tramadol
Infelizmente, a ameaça de muitos desses medicamentos prescritos é que eles podem causar dependência e abuso de substâncias, diz Rozental. O butorfanol, em particular, “deve ser evitado por causa de sua tendência altíssima de causar dependência mesmo mesmo com pouco uso”, explica.
O uso regular de qualquer analgésico, consistindo de medicamentos OTC, também pode causar o que é conhecido como rebote ou dores de cabeça por uso excessivo de medicamentos, afirma Rozental. Para tratar esse tipo de dor de cabeça, todos os medicamentos analgésicos devem ser tomados por pelo menos 3 meses. Se você está constantemente tomando grandes doses de medicamentos OTC para lidar com dores de cabeça recorrentes, converse com seu médico sobre seus sintomas.
Dicas simples para se livrar da dor de cabeça rapidamente
Felizmente, muitas dores de cabeça podem ser pelo menos reduzidas parcialmente sem medicação, o que ajudará a reduzir sua necessidade de analgésicos e diminuir o risco de rebote de dores de cabeça. Aqui estão algumas dicas para o alívio da dor de cabeça:
- Feche os olhos e descanse . Este é um tratamento confiável para a enxaqueca e também pode ajudar a aliviar a cefaléia tensional. Sente-se em uma sala tranquila e escura com os olhos fechados e simplesmente relaxe um pouco. “Pacientes com enxaqueca procuram intuitivamente um ambiente escuro e silencioso onde possam dormir por no mínimo algumas horas”, afirma Rozental. “O sono geralmente diminui ou elimina a dor.”
- Massageie o pescoço e as têmporas . Esfregar o pescoço e as têmporas pode melhorar a circulação sanguínea e aliviar as dores de cabeça causadas pelo estresse.
- Aqueça seu pescoço . Experimente colocar uma almofada térmica ou um tecido quente em volta do pescoço e na base do crânio para aliviar as dores de cabeça causadas pelo estresse. Se isso não ajudar, você pode aplicar uma bolsa de gelo para ver se isso traz alívio para a dor de cabeça.
- Relaxe . Medite, respire profundamente e tente imaginar uma imagem serena. “Vários métodos de relaxamento podem ajudar significativamente os clientes que sofrem de dores de cabeça de ‘contração’”, afirma Rozental.
- Diminua o estresse . Se você tiver uma forte dor de cabeça, tente se afastar da tensão, literalmente. Evite ambientes barulhentos, saia do trabalho um pouco mais cedo se puder ou peça ao seu parceiro para cuidar das tarefas domésticas ou das crianças.
- Veja o que você bebe e come . O que você coloca em seu corpo pode ter um grande impacto em suas dores de cabeça. Spesialist aconselha restringir a cafeína e parar de álcool e cigarros. Ele também diz que as refeições de rotina são muito importantes, especialmente para pessoas que têm dores de cabeça devido ao baixo nível de açúcar no sangue. “Não evite as refeições, principalmente o café da manhã”, ele avisa.
Uma dor de cabeça pode definitivamente colocar suas atividades em espera até que você se sinta muito melhor, mas receber o tratamento certo pode ajudá-lo a se sentir muito melhor e mais rápido. Em vez de treinar o dia todo com dor de cabeça, reserve um tempo para cuidar de si mesmo. Os medicamentos podem fazer com que você pare de latejar, mas um pouco de relaxamento e um pouco de tempo para você também podem ajudar.