Conteúdo
A congestão nasal é uma condição típica. Na verdade, a maioria das pessoas fica com o nariz entupido de vez em quando. Embora seja incômodo, raramente é grave.
A congestão nasal pode se estabelecer quando o capilar dentro do nariz ficou inchado e os tecidos nasais incharam. A drenagem excessiva de muco também pode acompanhar o nariz entupido.
Este breve artigo examinará os possíveis tratamentos para nariz entupido.
10 maneiras de se livrar de um nariz entupido
Um nariz entupido pode fazer as pessoas se sentirem péssimas. Aqueles que estão entupidos desejam alívio rapidamente para que possam respirar facilmente novamente. Felizmente, existem muitos tratamentos para nariz entupido, variando de remédios caseiros naturais a medicamentos. Continue lendo para descobrir como se livrar de um nariz entupido sem remédios ou usando OTC seguro para respirar mais fácil.
1. Vá para o chuveiro
Tomar um banho quente pode ajudar a diminuir o bloqueio nasal. O vapor do chuveiro pode ajudar a drenar o muco do nariz e melhorar a respiração.
Embora as vantagens do vapor possam não durar, ele proporcionará, pelo menos, um alívio temporário.
2. Tente um spray salino
Um spray salino pode ajudar a diminuir a inflamação dos tecidos do nariz e diminuir o entupimento. Na verdade, funciona bem antes de dormir. Se você está procurando como se livrar de um nariz entupido durante a noite, o spray salino pode ser uma boa solução.
Sprays só com solução salina não contêm medicamentos, portanto, geralmente são seguros para uso durante a gravidez. Sprays salinos sem prescrição (OTC) estão prontamente disponíveis.
3. Lave os seios da face
Existem diferentes dispositivos no mercado, como um lota, que pode ser usado para limpar os seios da face.
Os potes lota têm sido usados há centenas de anos para limpar o muco das passagens nasais.
As pessoas também podem usar uma solução salina para enxaguar o muco de cada narina.
Água destilada ou previamente fervida que realmente esfriou deve ser usada para evitar que bactérias da água da torneira entrem no nariz.
4. Use uma compressa quente
Uma compressa quente pode diminuir a congestão sinusal, que causa sensação de entupimento no nariz e no rosto.
As pessoas podem molhar uma toalha com água bem quente e aplicá-la no rosto. Eles só precisam ter certeza de que a água não está tão quente a ponto de queimar a pele.
Algumas pessoas incluem gengibre fresco fatiado na água antes de molhar a toalha.
5. Tente óleo de eucalipto
O óleo de eucalipto é feito das folhas da árvore de eucalipto. O óleo tem sido usado há séculos por suas propriedades de recuperação.
Respirar o óleo pode diminuir a inflamação do revestimento nasal e tornar a respiração muito mais fácil. Basta colocar algumas gotas do óleo em uma panela com água fervente e inalar o vapor.
6. Tome medicamentos para alergia
Às vezes, o nariz entupido é devido a uma reação alérgica. Os medicamentos para alergia podem conter um anti-histamínico que bloqueia essa resposta.
Os usuários precisam ter certeza de verificar as instruções no pacote e conhecer os efeitos colaterais. Alguns medicamentos para alergia podem causar sonolência, portanto, deve-se evitar ter de fumar.
7. Use um descongestionante
Os descongestionantes também podem ser uma opção para reduzir o bloqueio nasal. Eles atuam fazendo com que os pequenos vasos sanguíneos do nariz se estreitem. A contração diminui o inchaço na mucosa do nariz e minimiza o entupimento.
Os descongestionantes são oferecidos em comprimidos e sprays nasais. Os sprays nasais podem funcionar muito mais rápido, uma vez que não precisam ser absorvidos pelo estômago. Medicamentos OTC e prescritos estão prontamente disponíveis.
Qualquer pessoa com hipertensão deve primeiro perguntar ao médico se é seguro tomar descongestionantes.
Os efeitos colaterais podem incluir aumento da freqüência cardíaca, dor de cabeça e boca seca. Descongestionantes em spray nasal também podem causar espirros e queimação dentro do nariz.
8. Use um umidificador
A umidade incluída no ar de um umidificador de névoa fria ou quente pode diluir o muco no nariz. Isso torna a drenagem mais fácil. Da mesma forma, uma névoa fria pode diminuir a inflamação das membranas mucosas do nariz.
É fundamental manter um umidificador limpo para evitar o crescimento de bactérias. As pessoas devem sempre seguir as sugestões de limpeza do fabricante.
9. Mantenha-se hidratado
Certificar-se de beber água suficiente é sempre essencial; com o nariz entupido, é muito mais importante.
Estar bem hidratado afina o muco das fossas nasais e auxilia na pressão do fluido do nariz, diminuindo a pressão nos seios da face.
Quando a pressão é reduzida, haverá menos inflamação e inflamação.
10. Outros métodos
Uma vez que ter um nariz entupido é tão comum, há uma variedade de métodos alternativos que algumas pessoas descobriram para aliviar a sensação. Embora faltem evidências, elas incluem:
Rábano – lanchar este vegetal picante é considerado por alguns para ajudar a limpar as passagens.
Acupressão DIY – aplicar uma leve pressão na ponte do nariz com o polegar e o indicador. Ao mesmo tempo, com a outra mão, segure os músculos de cada lado da nuca.
Massagem facial – uma massagem suave nos seios da face com os dedos pode eliminar alguns sintomas.
Vinagre de maçã – misture uma colher de chá de vinagre de maçã em um copo de água e beba.
Chá de hortelã-pimenta – mentol pode reduzir o entupimento.
Causas de nariz entupido
Na maioria dos casos, a congestão nasal é apenas um problema temporário. Então, o que causa essa sensação de empacotamento? Algumas das seguintes condições podem causar nariz entupido:
Infecções virais
O resfriado comum, causado por uma infecção viral, está entre as causas mais comuns de nariz entupido. Existem várias infecções que podem causar um resfriado, sendo o rinovírus o mais comum.
Além de nariz entupido, um resfriado pode causar espirros, dor de garganta e tosse.
Rinite alérgica
A febre do feno é muito comum. De acordo com o Colégio Americano de Alergia, Asma e Imunologia, 40 a 60 milhões de pessoas nos Estados Unidos têm a doença.
A rinite alérgica ocorre quando o sistema imunológico do corpo tem uma reação exagerada a uma substância que normalmente não é perigosa. Os gatilhos típicos da rinite alérgica consistem em pólen, poeira e pêlos de animais.
Além de nariz entupido, os sintomas podem consistir em espirros, coriza e coceira nos olhos. Não está claro por que algumas pessoas desenvolvem rinite alérgica, mas ter histórico familiar de reações alérgicas é um aspecto de risco.
Rinite ocupacional
A rinite ocupacional se assemelha à rinite alérgica. Ela pode se desenvolver quando alguém tem uma reação a um composto em seu ambiente de trabalho. Os sintomas podem incluir nariz entupido, coceira nos olhos e tosse. Pessoas que trabalham com produtos químicos, pó de madeira e grãos podem ter um risco aumentado de desenvolver rinite ocupacional
Rinite de gravidez
A gravidez afeta várias partes do corpo, e isso pode incluir o nariz. Durante a gravidez, os agentes hormonais que consistem em progesterona e estrogênio aumentam. O aumento dos agentes hormonais junto com o aumento da circulação sanguínea pode causar inchaço das membranas mucosas dentro do nariz. Os sintomas podem incluir nariz entupido e espirros.
A rinite na gravidez pode ocorrer a qualquer momento durante a gravidez. Os sintomas geralmente desaparecem logo após o parto.
Rinite atrófica
A rinite atrófica ocorre quando há afinamento e endurecimento das membranas mucosas dentro do nariz. Os tecidos mais finos facilitam o crescimento de bactérias e levam a uma infecção. Crostas também podem se formar dentro do nariz.
A condição é mais comum em pessoas que já passaram por vários tratamentos cirúrgicos nasais.