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Os óleos essenciais para cólicas menstruais, como manjerona, lavanda e outros 13, ajudarão a eliminar bastante os sintomas. No entanto, por que eles ajudariam e como usar?
Um dos problemas ginecológicos mais comuns entre as mulheres adultas é as cólicas no início da menstruação. Algumas pesquisas revelaram que mais de 80% de todas as mulheres em idade universitária e mais de 50% das mulheres adolescentes terão cólicas menstruais dolorosas regularmente. Para controlar a dor, muitas mulheres experimentam diferentes tratamentos e até usam analgésicos. No entanto, da próxima vez que surgirem cólicas menstruais, em vez de ir à farmácia comprar analgésicos, considere o uso de óleos essenciais.
Quais óleos essenciais são os melhores para cólicas menstruais?
Aqui estão os melhores óleos essenciais que ajudam a reduzir as cólicas menstruais nas mulheres:
1. Óleo de manjerona
Conhecido por sua capacidade de dilatar os vasos sanguíneos do corpo, o óleo de manjerona também tem propriedades analgésicas. O relaxamento muscular do óleo de manjerona influencia os capilares, permitindo que a circulação sanguínea aumente e a pressão sanguínea reduza, suprimindo a inflamação do útero. As propriedades analgésicas fornecem remédio para a dor.
2. Óleo de Clary Sage
Os efeitos do óleo de Clary Sage são especialmente eficientes com a política de menstruação feminina. O óleo de sálvia também pode ajudar a manter sua menstruação mais equilibrada e uniforme. Felizmente, este óleo essencial ainda é conhecido por ajudar a reduzir os sintomas da menopausa.
3. Óleo de
lavanda O óleo de lavanda tem propriedades antiinflamatórias eficientes, levando a uma melhor circulação sanguínea e menos cólicas. É igualmente eficaz no tratamento da dor de cabeça da enxaqueca, calmante da ansiedade e ajuda a aliviar a menstruação dolorosa. Além disso, o óleo de lavanda tem um efeito psicológico sobre o mau humor relacionado à ansiedade durante a menstruação.
4. Óleo de
gerânio O óleo de gerânio está entre os óleos essenciais para cólicas menstruais que também reduzem a dor menstrual. Conhecido por seus edifícios relaxantes, o óleo de gerânio também pode ser usado para eliminar a tensão pré-menstrual e a menopausa. Além disso, este óleo essencial ajuda a estabilizar os agentes hormonais e a melhorar a circulação sanguínea, antes e durante a menstruação.
5. Óleo de camomila
Popular por seus incríveis edifícios antiinflamatórios, a camomila alemã é uma forma natural de aliviar a dor persistente das cólicas menstruais. Este óleo essencial também é um tratamento suave e eficiente para a menstruação atrasada e irregular induzida por estresse, estresse e ansiedade e tensão. Além disso, o óleo de camomila inclui um agente antiespasmódico que relaxa os músculos e reduz a dor pré-menstrual.
6. Óleo de
eucalipto O óleo de eucalipto tem propriedades antibacterianas e descongestionantes que são úteis tanto para a menstruação quanto para problemas respiratórios devido a resfriados e gripes. Além disso, este óleo essencial também é um estimulante imunológico, analgésico e possui representantes antiinflamatórios para auxiliar na redução dos sintomas relacionados à TPM.
7. Óleo de
Rosa O óleo de rosa consiste em uma droga chamada emenagogos. Atua no corpo promovendo as secreções hormonais que ativam a menstruação. Isso é especialmente eficaz para quem luta com ciclos menstruais obstruídos ou irregulares. Este óleo essencial também oferece remédio para cólicas menstruais e propriedades antidepressivas que afetam o mau humor relacionado à ansiedade.
8. Óleo de Ylang-Ylang
Este óleo essencial tem propriedades antidepressivas e antiespasmódicas que auxiliam nas oscilações do estado de espírito e reduzem a pressão arterial elevada. Também contém um sedativo para quem tem TPM, que ajuda a controlar o estresse associado à ansiedade e à depressão. Mais importante ainda, o óleo de ylang-ylang também tem o benefício incluído de combater a raiva relaxando o cérebro e o sistema central preocupado.
9. Óleo de cúrcuma puro O óleo de
cúrcuma inclui um antioxidante eficaz que ajuda a evitar os danos dos radicais complementares e antiinflamatórios que alivia a dor e o inchaço. O óleo de cúrcuma é um dos óleos essenciais para cólicas menstruais que, na verdade, têm o benefício incluído de um limpador para o fígado e o intestino. Além disso, ajuda a aliviar dores de estômago e náuseas quando usado como restaurador.
10. Óleo de Yarrow
Compreendido por sua capacidade de retardar o sangramento, o Yarrow também é útil no controle do sangramento intenso de uma menstruação irregular. É um analgésico restaurador e poderoso analgésico com a recompensa incluída de um ingrediente ativo antiinflamatório que também oferece remédio para dor para cólicas menstruais.
11. Óleo de cravo
Este óleo essencial tem propriedades antiespasmódicas que ajudam na redução da hipertensão. O óleo essencial de cravo é muito eficiente na redução da dor menstrual, restringindo o sangramento menstrual excessivo e reduzindo seu período. Além disso, o óleo de cravo também revelou ter resultados positivos em pessoas com diabetes.
12. Óleo de
canela O óleo de canela é antiinflamatório por natureza e ajuda na menstruação, ao mesmo tempo que alivia as cólicas menstruais. Os representantes analgésicos funcionam como um analgésico natural e este óleo essencial alivia principalmente o inchaço. Outro benefício é que o óleo de canela ajuda na expulsão dos gases intestinais retidos. Magicamente, este óleo também melhora as propriedades de outros óleos quando misturado.
13. Óleo de hortelã-pimenta
É a ação antiespasmódica que torna o óleo de hortelã-pimenta útil para acalmar as cólicas menstruais, e o óleo de hortelã-pimenta tem um efeito particularmente pacífico nos músculos. O óleo essencial de hortelã-pimenta também tem um efeito tonificante em seu estômago, fígado e tratos intestinais, e tem um efeito relaxante no principal sistema afetado
14. Óleo de
Motherwort O óleo de Motherwort é usado em períodos menstruais irregulares. Da mesma forma, pode promover o tônus uterino e o fluxo sanguíneo, ajudando a ativar os períodos postergados. Mais significativamente, fornece um excelente alívio para as cólicas menstruais, particularmente aquelas associadas a períodos irregulares. Outras qualidades incluem um efeito calmante para a irritabilidade ansiosa.
15. Óleo de
gengibre O óleo de gengibre melhora a circulação sanguínea e é um dos tratamentos caseiros mais eficazes para a dor menstrual. É analgésico por natureza e diminui a dor das secreções menstruais irregulares e dolorosas, e suas propriedades antiinflamatórias podem ser creditadas à existência de uma substância chamada Zingibain.
Como usar óleos essenciais para cólicas menstruais
Quando se trata de aliviar as cólicas menstruais com a utilização de óleos essenciais, isso pode ser feito com eficiência de duas maneiras ou em combinação. Você pode querer tentar ambos para ver o que funciona melhor para você.
Óleos Essenciais e Massagem
A massagem terapêutica usa óleos essenciais como aplicação tópica para obter os resultados preferidos para o alívio da dor, uma vez que se associa a cólicas menstruais. Como os sintomas costumam ser ainda piores no dia anterior e nos primeiros 2 a 3 dias do ciclo menstrual, a massagem será mais confiável durante esse período.
Você pode misturar algumas gotas de óleos essenciais com óleo carreador ou um creme tópico preferido e, em seguida, massagear na parte inferior do abdômen. Numerosos estudos de pesquisa revelaram realmente que reduzirá substancialmente a dor das cólicas menstruais em até 50% em muitos casos. Usar mais de um tipo de óleo essencial pode tratar vários sintomas, conforme necessário.
Óleos Essenciais e Difusor de Aromaterapia
A aromaterapia usa um difusor para lançar os óleos no ar continuamente e fornece um tratamento aromático para cólicas menstruais. A aromaterapia é vantajosa durante todo o ciclo menstrual e pode ter muitos outros benefícios, consistindo em reduzir a ansiedade e o estresse, consequentemente melhorando o estado mais positivo de mentes.
Se você não tiver um difusor, sem medos, você pode simplesmente colocar algumas gotas nas mãos em concha e inalar os aromas dessa maneira. Para aqueles que têm sintomas graves de dismenorreia, pense em usar uma combinação de abordagens para garantir que você obtenha o máximo de alívio possível usando óleos essenciais.
Perguntas e Respostas
Clary acalma ajuda com cólicas?
Sim, este óleo tem boas críticas. Na verdade, tem ajudado com cólicas, mudanças de humor, insônia, ondas de frio e calor e dores de cabeça / estresse no pescoço, e é reconfortante para o odor.
Oóleo de semente preta é bom para dores menstruais?
O óleo de semente preta pode desempenhar papéis cruciais no tratamento e gerenciamento da saúde da mulher no mundo de distúrbios ginecológicos, como leucorreia, corrimento branco, corrimento menstrual, interrupção da menstruação, problemas menstruais, problemas de útero, fraqueza sexual, dor de estômago, etc.
Onde você coloca os óleos essenciais para as cólicas menstruais?
Ao usar óleo essencial externamente para cólicas menstruais, é melhor fazer o seguinte:
- deite-se de costas,
- aplique algumas gotas de óleo ao redor do umbigo e abaixo,
- e, em seguida, massageie suavemente a parte inferior do abdômen em movimentos circulares por 3-5 minutos.
