Dor no nariz depois de correr

Dor moderada na cabeça e no nariz depois de correr normalmente não é uma condição grave, porém semelhante a qualquer dor no corpo, é melhor procurar as recomendações de um médico.

Durante o treino moderado a extremo, como corrida, mais necessidades são colocadas nos sistemas do corpo. O sistema respiratório trabalha mais para fornecer mais oxigênio ao sangue, e o coração bombeia muito mais rápido para fornecer oxigênio fresco aos músculos. Até o sistema digestivo participa diminuindo para economizar a energia necessária aos músculos. Como resultado, não é incomum sentir dores e desconforto em muitas áreas do corpo durante o exercício regular ou infrequente.

No entanto, qualquer dor recorrente deve ser examinada pelo seu profissional de saúde, pois pode ser um sinal de uma doença de base.

nos seios da face Sempre que há dor na cabeça e no nariz, os seios da face são um provável culpado. Os seios da face são áreas cheias de ar em sua cabeça que se ligam às passagens nasais e têm várias funções, consistindo em aquecer o ar que você inspira, isolar os olhos e os nervos, melhorar a ressonância da voz e proteger o rosto de lesões. Os seios da face podem ficar infectados, causando um acúmulo de pus, dor e pressão na cabeça e no nariz. Os sintomas de infecção sinusal podem ser leves ou graves. Algumas pessoas lutam com infecções crônicas dos seios da face, que podem ser agravadas pela corrida. Se você acha que a pressão nos seios da face pode ser a causa de sua dor após a corrida, consulte seu médico para obter um diagnóstico médico e uma estratégia de tratamento.

Correr no frio pode ser desagradável. Respirar ar gelado pode causar dor em passagens nasais sensíveis em algumas pessoas. O ar frio também é mais seco, o que causa ressecamento dos seios da face, induzindo dor e pressão nos seios da face, dor de cabeça e dor na região nasal. Se sua cabeça e nariz machucaram apenas ao correr em tempo frio, tome medidas preventivas para se proteger contra as condições – use um chapéu para proteger o calor do corpo e, se as temperaturas forem muito baixas, pense em usar uma camada protetora sobre sua boca e nariz para evite respirar o ar gelado. Em casa, mantenha um umidificador funcionando para incluir umidade no ar, o que ajudará a manter os seios da face saudáveis, mesmo quando você não estiver na trilha.

Outras causas de dor no nariz após a corrida durante a corrida podem incluir enxaquecas crônicas, desidratação, cansaço, pressão alta ou outras condições ocultas. Muitas dores de cabeça leves após a corrida não são graves e são resultado da dilatação dos vasos sanguíneos dentro do crânio. No entanto, dores de cabeça e dores mais intensas, ou acompanhadas de náuseas, vômitos ou visão turva, devem ser examinadas pelo médico, pois podem ser indícios de uma condição grave.

Simplesmente por experiência própria, eu diria que é uma dor nos seios da face e pode estar relacionada a alergia ou exercícios relevantes. Como você afirmou, depois de correr ou fazer exercícios intensos, é quando sua respiração está mais extenuante. Se você tem uma alergia leve, como febre do feno, ela pode definitivamente piorar com a prática de esportes, o que causa dor. Você pode ter um seio obstruído no lado afetado e o GP é, na verdade, seu melhor primeiro movimento. Eles podem tentar um spray nasal / inalador com anti-histamínico para ajudar com alergia ou uma dosagem muito pequena de esteróides em spray para ver se isso alivia o nível de sensibilidade e dor.

Sua descrição me lembra da dor sentida durante a prática de esportes, especialmente em climas mais frios e um inalador nasal de beclametasona ajudou. Para mim, era asma no nariz, assim como nos brônquios.