12 melhores óleos essenciais para náuseas [com benefícios, efeitos colaterais e instruções de uso]

O que é Náusea?

A definição do livro didático de náusea é a inquietação do estômago que muitas vezes é acompanhada de vômito.

Essa inquietação também é descrita como uma sensação horrível e enjoada devido à qual você não consegue digerir nada [1] .

Então, o que causa náusea?

A náusea é mais um sintoma do que uma condição em si e pode ter várias causas.

Todas essas causas variam em seu nível de gravidade.

Sensibilidade ao movimento, alergias alimentares, efeitos colaterais de medicamentos, etc., são alguns dos sintomas que não são tão graves [1] .

Algumas outras causas são,

• Tumor cerebral
• Gravidez
• Úlceras
• Algumas formas de câncer
• O efeito colateral da quimioterapia
• Bulimia nervosa (transtorno emocional em que o vômito auto-induzido está envolvido)
• Gastroparesia (uma condição que afeta o movimento espontâneo normal dos músculos do estômago)
• Toxinas no corpo
• Níveis excessivos de álcool no corpo
• Ataque cardíaco
• Concussão
• Intoxicação alimentar, etc

Como tratar a náusea?

A náusea geralmente desaparece sozinha; no entanto, aqui estão algumas coisas que você pode fazer para se sentir melhor,

• Consuma quantidades suficientes de líquidos
• Coma comida sem graça
• Coma porções menores de refeições

A náusea pode ser tratada sem o uso de medicamentos, se não for grave. Um desses medicamentos é o uso de óleos essenciais para náuseas.

Você também pode prevenir os gatilhos de náusea, evitando certas ações ou alimentos que possam causá-los, por exemplo, evitando luzes piscantes que podem induzir uma enxaqueca, o que pode causar náuseas [1] .

NOTA: Se a náusea persistir por mais de um dia, ou se você notar sangue ou “borra de café” como substâncias em seu vômito, consulte um médico o mais rápido possível.

12 melhores óleos essenciais para náuseas

1. Óleo Essencial de Limão

O óleo essencial de limão é extraído da casca de limão, pois consiste em células contendo óleo. Além de ser usado para aromaterapia, também é usado para cozinhar, assar e fazer bebidas ou misturas de especiarias.

Sabe-se que uma gota ou duas de óleo essencial de limão em seu difusor ou queimador de óleo reduz os sintomas de náusea. O cheiro de limão fresco também é conhecido por aliviar a náusea [2] .

2. Óleo de Gengibre

O gengibre, uma raiz comum frequentemente usada em práticas culinárias, também é usada por suas propriedades medicinais. O óleo essencial de gengibre é extraído do rizoma de gengibre após um processo de destilação. Este óleo tem um aroma forte e distinto que é frequentemente usado para aromaterapia.

A inalação de óleo essencial de gengibre pode ajudar a reduzir seus sentimentos de náusea. Você também pode massagear um pouco deste óleo em pontos de pressão, como testa e pulsos ou diretamente no estômago para reduzir náuseas e vômitos [3] .

3. Óleo de hortelã-pimenta

A planta de hortelã-pimenta é um cruzamento entre as plantas de hortelã e hortelã. É amplamente cultivada em muitas regiões do mundo e é usada para produzir óleo essencial de hortelã-pimenta. Este óleo pode ser usado para aromaterapia, doenças da pele e para ajudar com náuseas.

O óleo essencial de hortelã-pimenta pode ajudar a relaxar os músculos gástricos e evitar cãibras. Usar este óleo para aromaterapia também pode ajudá-lo se estiver enjoado e pode melhorar seus sintomas [4] .

4. Óleo de Funcho

A planta erva-doce é uma erva nativa das regiões do sul da Europa e da Ásia Menor. As sementes esmagadas desta planta são destiladas a vapor para produzir óleo essencial de erva-doce.

Este óleo pode ser usado para sua aromaterapia, práticas culinárias ou massagens.

Certos compostos do óleo essencial de erva-doce, como compostos de fitoestrogênio, podem ajudar a reduzir a inflamação e aliviar o estômago para aliviar o inchaço e a náusea. Use este óleo através de um difusor ou adicione uma gota ou duas em uma bola de algodão e carregue-a para alívio instantâneo da náusea.

5. Óleo de Lavanda

O óleo de lavanda é um óleo essencial que é destilado da planta Lavandula angustifolia. Foi usado pelos egípcios e pelos romanos por seu efeito calmante. Também é usado como perfume e para fins culinários.

Um óleo essencial de lavanda pode ajudar a aliviar a náusea devido às suas propriedades relaxantes. Se a sua náusea é desencadeada pela ansiedade, então este óleo essencial é o ideal para você. Pode ajudar sua mente a relaxar e, por sua vez, ajudar todo o corpo a relaxar [5] .

6. Óleo de Toranja

A toranja, um cruzamento entre um pomelo e uma laranja doce, originou-se na Jamaica antes de ser introduzida no resto do mundo. A casca desta fruta é usada para extrair o óleo essencial de toranja. Este óleo é usado por seu aroma e propriedades curativas.

O óleo essencial de toranja pode aumentar o fluxo sanguíneo para o sistema digestivo e ajudar na náusea. Também ajuda a reduzir os sintomas de inflamação e vômitos. Este óleo é idealmente usado na aromaterapia para aumentar a eficácia.

7. Óleo de Cardamomo

O cardamomo é uma especiaria que faz parte da família do gengibre e é nativa da Índia. É usado em uma variedade de culinária do Sudeste Asiático.

O óleo essencial de cardamomo é feito infundindo cardamomo em água e depois evaporando a água até que apenas o óleo permaneça.

O óleo essencial de cardamomo é conhecido por ajudar com sintomas como perda de apetite que pode desencadear náuseas. Também pode melhorar a digestão e ajudar a bloquear as vias do receptor de náusea, permitindo que você evite sentir náuseas. Este óleo essencial pode diminuir sua náusea e ajudá-lo a se sentir à vontade [7] .

8. Óleo de Camomila

A planta de camomila tem sido usada para infusões de ervas e medicamentos tradicionais há séculos. O óleo essencial de camomila é extraído da flor de camomila. Além de ser usada para seu extrato, esta planta também é usada para bebidas, enxaguatórios bucais, sabonetes e cosméticos.

O óleo essencial de camomila é conhecido por ajudar a aliviar indivíduos de dores de estômago, problemas digestivos e náuseas. Pode ajudar a aliviá-lo de certas condições gástricas. Você pode usar este óleo em sua aromaterapia ou durante suas massagens para acalmar seus nervos e evitar que você sinta náuseas.

9. Óleo de noz-moscada

O óleo de noz-moscada é um óleo essencial volátil obtido pela destilação a vapor da noz-moscada moída, também conhecida como Myristica fragrans. Este óleo é frequentemente substituído por noz-moscada moída ao cozinhar ou assar para evitar as partículas que você pode encontrar se usar noz-moscada moída.

O óleo essencial de noz-moscada tem propriedades curativas, bem como propriedades calmantes e calmantes.

Pode ajudar a gerenciar problemas digestivos e sua ansiedade, os quais podem desencadear náuseas e vômitos.

10. Óleo de Pimenta Preta

A pimenta preta é uma especiaria comumente usada para várias práticas e receitas culinárias. Embora o óleo essencial de pimenta preta não seja muito conhecido, os grãos de pimenta preta são muito populares, especialmente nas comunidades do sul da Ásia.

Este óleo é preparado através da destilação a vapor dos materiais vegetais.

O óleo essencial de pimenta preta tem uma lista de propriedades benéficas. Pode ajudar a aliviar sua ansiedade e melhorar a digestão, o que pode indiretamente ajudar a aliviar sua náusea. Este óleo também pode ajudar a estimular o apetite.

11. Óleo de Semente de Coentro

O coentro, também conhecido como coentro, é um verde popular que adiciona sabor aos seus pratos. As sementes desta planta são usadas para extrair o óleo essencial de semente de coentro.

Este óleo é conhecido por suas propriedades curativas e capacidade de aliviar dores e dores.

O óleo essencial de semente de coentro pode ajudar a melhorar sua digestão. Também pode melhorar o apetite e, por sua vez, ajudar a tratar a náusea. Você pode consumir isso por via oral, a conselho do seu médico, para melhorar a digestão.

12. Óleo de Laranja

As laranjas são uma das frutas mais comuns consumidas pela maioria da população mundial. Embora seja nativa da Ásia, esta fruta não é cultivada em todo o mundo.

O óleo essencial de laranja é extraído da casca desta fruta.

Os benefícios do óleo essencial de laranja são semelhantes aos do limão e da toranja. Pode ajudar na digestão, prevenir náuseas, vômitos e, às vezes, espasmos intestinais [8] .

Como usar óleos essenciais para náuseas?

Além de seguir as instruções mencionadas nos rótulos desses óleos, aqui estão algumas dicas para ter em mente que podem ajudá-lo a usar esses óleos.

• Use um difusor para espalhar o aroma de seus óleos essenciais para a náusea em todo o seu quarto.
• Adicione algumas gotas em um lenço ou guardanapo para tê-los em você o tempo todo.
• Sempre dilua seus óleos essenciais para náusea com outros óleos transportadores, como óleo de coco, óleo de semente de cominho preto, óleo de jojoba, etc., antes de usá-los para massagens.
• Aplique esses óleos nas áreas afetadas para obter o máximo de benefícios.

Quais são os efeitos colaterais e riscos do uso de óleos essenciais?

Como os óleos essenciais para náusea e, em geral, são principalmente à base de plantas, há um risco limitado de sofrer efeitos colaterais.

No entanto, é aconselhável observar sua composição química, concentração e outros componentes antes do uso para evitar qualquer reação alérgica.

Lembre-se de sua idade, sensibilidades e medicamentos antes de usar óleos essenciais.

A seguir são mencionadas algumas precauções gerais que você pode querer tomar,

• Sempre dilua o óleo antes de usar, a menos que seja aconselhado por um profissional.
• Faça um teste de remendo antes de usar esses óleos para garantir que não haja reação alérgica.
• Consuma esses óleos por via oral apenas quando prescrito por um médico ou profissional.

Além dessas precauções gerais, cada óleo essencial pode vir com seu próprio conjunto de precauções; certifique-se sempre de ler sobre o referido óleo antes do uso.

Empacotando

Os óleos essenciais para náuseas e vômitos parecem ser um tratamento promissor. Neste artigo, abordamos cerca de 13 óleos eficazes que podem ajudar a aliviar a náusea.

Os resultados podem variar de pessoa para pessoa; isso não significa que eles não tenham quaisquer efeitos positivos.

Sempre consulte um médico antes de usar qualquer um desses óleos para garantir que você não tenha uma reação alérgica.

Se cheirar os aromas maravilhosos desses óleos pode me ajudar a aliviar o mal-estar no estômago, então estou a bordo do trem dos óleos essenciais!

Então, os óleos essenciais para náusea são algo que você consideraria?

Deixe-me saber nos comentários abaixo!