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Se você já se perguntou por que estou fazendo xixi tanto, pode ter problemas com a micção frequente, que é a vontade de fazer xixi a qualquer hora do dia ou da noite. Normalmente, sua bexiga fica cheia e você pode sentir uma forte vontade de fazer xixi, o que pode fazer com que perca o controle da bexiga. A micção frequente também é chamada de bexiga hiperativa e muitas pessoas têm essa condição. A chave para tratar uma bexiga hiperativa é abordar a causa subjacente.
As causas da micção frequente
É normal ter que urinar com frequência se você estiver consumindo grandes quantidades de líquidos, como água, bebidas alcoólicas ou com cafeína, ou diuréticos, que são medicamentos destinados a remover os líquidos do corpo. Consumir alguns alimentos, como chocolate, comida picante e beber shakes de proteína também pode desencadear a necessidade de urinar.
No entanto, se não beber uma quantidade excessiva de líquidos ou tomar diuréticos e ainda estiver fazendo xixi 8 vezes por dia ou mais ou acordando no meio da noite tendo que se aliviar, então você pode apresentar uma condição conhecida como poliúria. Indivíduos com essa condição podem produzir uma quantidade extrema de urina, um mínimo de 2,5 litros em uma duração de 24 horas.
A poliúria pode ser causada por:
- Gravidez – o útero em crescimento pressiona a bexiga, levando à micção frequente.
- Diabetes – a poliúria é freqüentemente um sintoma precoce da diabetes tipo 1 e tipo 2, pois o corpo tenta se livrar da glicose não utilizada através da urina.
- Condições médicas – a poliúria é um sintoma de várias condições médicas, como diarréia crônica, anemia falciforme, infecções do trato urinário e cistite intersticial. As causas menos comuns de poliúria incluem bexiga disfuncional ou câncer de bexiga, insuficiência hepática e síndrome de Cushing (níveis elevados de cortisol no corpo que às vezes podem resultar em diabetes).
Um olhar mais atento sobre algumas das causas
Se você alguma vez questionou ‘por que estou urinando tanto?’, Você pode ter uma dessas condições e saber os sintomas adicionais pode ajudá-lo a identificar a causa potencial de sua micção frequente.
1. Infecção do trato urinário – ITU
As ITUs podem se desenvolver em qualquer parte do trato urinário, desde os rins até a bexiga, mas geralmente se desenvolvem na bexiga e na uretra. Eles são causados por bactérias e as mulheres os contraem com mais frequência do que os homens, pois sua uretra é mais curta, o que facilmente expõe a bexiga às bactérias. Os principais sintomas de uma ITU são a necessidade de urinar com mais frequência, ardor ou dor ao urinar, urina com cheiro forte ou fétido e dor no baixo ventre. Se não for tratada imediatamente, a ITU pode se intensificar e você pode sentir febre e calafrios, náusea e incontinência urinária.
2. Diabetes
Pessoas com diabetes tipo 1 ou tipo 2 costumam ter problemas para urinar com frequência. A poliúria é um dos principais sintomas da doença. Os rins são responsáveis por filtrar o sangue produzindo urina quando você tem diabetes, a quantidade de açúcar em seu corpo é excepcionalmente alta, o que é difícil de filtrar totalmente para fora da corrente sanguínea.
Quando os rins tentam filtrar o sangue, eles reabsorvem parte do açúcar, porém não conseguem reabsorver todo e o açúcar não utilizado acaba na urina. Isso faz com que retire água e produza grandes volumes de urina. Outro sintoma do diabetes é ter sede regular, o que incluirá mais fluido em seu sistema, à medida que você pretende saciar a sede.
3. Insuficiência Renal
Os rins são os órgãos que filtram os produtos residuais do sangue e ajudam a removê-los do corpo por meio da micção. A necessidade de urinar regularmente pode ser um sintoma de insuficiência renal, mas inicialmente, a insuficiência renal não apresenta sintomas. Quando os rins começam a falhar, eles não conseguem filtrar os produtos residuais com sucesso e o acúmulo de produtos residuais no sangue causa outros sintomas como letargia, ponto fraco, falta de ar e confusão.
Existem inúmeras causas para a insuficiência renal, mas normalmente ela pode ser tratada com eficácia se detectada a tempo. No entanto, se eles falharem totalmente, pode ser necessário fazer diálise ou fazer um transplante de rim.
4. Anemia Falciforme
A anemia falciforme é uma forma hereditária de anemia que evita a formação de glóbulos vermelhos saudáveis. Como os glóbulos vermelhos ajudam a transportar oxigênio por todo o corpo, as pessoas com anemia falciforme não recebem oxigênio suficiente, pois seus glóbulos vermelhos não são saudáveis o suficiente para fornecê-lo adequadamente.
Os glóbulos vermelhos das pessoas com esta doença têm a forma de lua crescente ou em forma de “S” e são pegajosos, o que muitas vezes os leva a ficar presos em capilares menores. Isso bloqueará a circulação de sangue e oxigênio para o restante do corpo. Os sintomas da anemia falciforme incluem:
- Anemia
- Cansaço
- Episódios de dor
- Edema
- Infecções bacterianas, incluindo ITUs
- Úlceras de perna
- Dano ocular
- Bloqueio do fígado
- Uma das complicações dessa condição é a micção frequente, pois pode causar problemas renais.
Quando entrar em contato com um médico
Se você está se perguntando ‘por que estou fazendo xixi muito?’ e já durou vários dias sem qualquer explicação conhecida, você deve fazer uma visita ao seu médico. A micção excessiva pode resultar em desidratação, o que pode tornar ainda mais complexa qualquer condição que desencadeie a micção frequente. Se você está preocupado com a quantidade de urina, pode monitorar registrando quanto líquido está consumindo, com que frequência urina e quanta urina está produzindo, e pesando-se todos os dias.
O que você pode fazer sozinho para evitar a micção frequente?
Se não houver nenhuma condição médica que o faça questionar por que estou urinando tanto ?, você pode ajudar a evitar episódios de micção frequente, limitando a quantidade de álcool e cafeína que bebe, preservando uma dieta saudável e, se fuma, abandonando a rotina . Além disso, inclua muitas fibras em sua dieta, pois estar constipado pode aumentar a pressão na bexiga, fazendo com que você urine mais. Da mesma forma, aprenda os exercícios de Kegel para ajudar a fortalecer o assoalho pélvico.