Quando a cartilagem das articulações se desgasta, os ossos esfregam uns contra os outros levando à artrite. A artrite é uma condição de saúde dolorosa vista principalmente entre pessoas com 50 anos ou mais. Você sentirá dor principalmente em seus joelhos e articulações. A artrite é uma inflamação causada nos ossos e a dor é intensa, o que pode causar desconforto extremo. Existem dois tipos principais de artrite geralmente conhecidos. A artrite reumatóide e a osteoartrite afetam as articulações. Às vezes, a artrite pode ser leve e, para algumas pessoas, pode ser grave. Você precisa consultar o seu médico que pode sugerir analgésicos juntamente com outros medicamentos. No entanto, você também pode tentar esses remédios caseiros naturais junto com medicamentos para obter bons resultados.
Gengibre e açafrão
Gengibre e açafrão (Curcuma Longa) são conhecidos por suas propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a tratar os dois tipos de artrite. Além disso, a curcumina na cúrcuma pode fazer mágica por causa de suas propriedades antioxidantes. Também ajuda na redução de dois tipos de enzimas que causam inflamação.
Como usar
- Adicione meia colher de chá de gengibre em pó e pasta de açafrão em uma panela cheia de um copo de água.
- Deixe ferver e depois coe e beba este chá de ervas .
- Adicione um pouco de mel e beba duas vezes ao dia.
sal de Epsom
O sulfato de magnésio no sal Epsom é um composto maravilhoso que ajuda a aliviar as dores. Boas quantidades de magnésio no sal Epsom é um mineral natural e ajuda a aliviar dores.
Como usar
- Em uma tigela grande cheia de água morna, adicione meia xícara de sal Epsom.
- Mais tarde, submerja as articulações onde sentir dor intensa.
- Se você está sofrendo de dor em uma área que não é conveniente para mergulhar, como joelhos, você pode simplesmente tomar banho usando sais de Epsom. Em uma banheira cheia de água morna, adicione 2 xícaras de sal Epsom e mergulhe os joelhos por cerca de 15 minutos.
Azeite extra virgem
O azeite faz maravilhas, especialmente no tratamento de dores de artrite. O OLEOCANTAL no azeite extra virgem inibe enzimas como COX-1 e COX-2. No entanto, nem todo azeite é igual. Use azeite extra virgem ou o prensado a frio, pois o calor destrói o OLEOCANTAL. Você também pode usá-lo para cozinhar. Seria melhor substituir as gorduras, como a manteiga , ao cozinhar com azeite extra-virgem.
Como usar
- Pegue um pouco de azeite na palma da mão e esfregue-o nas articulações doloridas duas vezes ao dia.
- Use cerca de 2-3 colheres de chá de azeite em sua cozinha também.
Melaço Blackstrap
Blackstrap Melaço é totalmente preenchido com magnésio, cálcio e potássio. Este remédio está em uso há anos para tratar a artrite. É um suplemento dietético e ajuda a aliviar a dor causada por artrite e outras dores nas articulações. Seus constituintes vitais fortalecem os ossos e regulam as funções nervosas e musculares.
Como usar
- Adicione uma colher de sopa. de melaço para uma xícara de água morna.
- Beba uma vez por dia. Certifique-se de que a água não está quente. Tem efeito laxante às vezes.
Óleo de eucalipto e hortelã-pimenta
Óleo de eucalipto e hortelã-pimenta não podem mudar o curso da artrite, mas têm propriedades analgésicas e analgésicas. A mistura de óleo de eucalipto e hortelã-pimenta pode ajudar a acalmar os nervos e aliviar a dor causada pela artrite.
Como usar
- Tome cerca de 5-10 gotas de óleo de eucalipto e hortelã-pimenta.
- Misture-os com 1-2 colheres de sopa de qualquer óleo transportador.
- O óleo transportador é usado junto com o óleo essencial para garantir que não cause nenhuma sensação de coceira. Azeite seria melhor como óleo transportador.
- Armazene o óleo em um recipiente de vidro escuro e evite-o da luz solar.
- Esfregue-o nas articulações doloridas para aliviar a dor.
folhas de dente de leão
As folhas de dente-de-leão são ricas em vitamina A e C e ajudam na reparação de tecidos danificados, além de ajudar o fígado a limpar as toxinas do sangue. No entanto, os estudos foram limitados, mas indicaram que é devido à presença de ÁCIDO LINOLÉICO neles. O ÁCIDO LINOLÉICO é essencial para o corpo produzir prostaglandina, que ajuda na regulação da resposta imune e na supressão da inflamação. Graças ao ÁCIDO LINOLÉICO e ao seu envolvimento na supressão da inflamação, é eficaz no tratamento da artrite reumatóide.
Como usar
Você pode usar folhas de dente-de-leão em suas saladas ou usá-las para preparar chá.
Para o chá
- Adicione algumas folhas de dente-de-leão ou uma colher de chá de extrato seco de folhas de dente-de-leão em uma panela contendo um copo de água.
- Deixe ferver.
- Coe e beba este chá pelo menos duas vezes por dia.
- Tem um gosto amargo. Então, adicione um pouco de mel e adoce.
Para salada
- Atire-os junto com sua receita ou simplesmente sirva por cima com azeite extra-virgem.
- Refogue as folhas, se estiverem mais velhas e amoleça-as.
chá de salgueiro branco
A casca do salgueiro branco tem propriedades semelhantes às da aspirina. A SALICINA é um componente ativo da casca do salgueiro branco que é então convertido em ácido salicílico. Pode ser tomado em forma de chá.
Como usar
- Adicione o pó de casca de salgueiro branco seco a uma panela cheia de um copo de água.
- Deixe em infusão por 10 minutos.
- Deixe em infusão por mais alguns minutos depois de desligar o fogo.
- Adicione um pouco de mel e beba este chá de ervas duas vezes ao dia para ver bons resultados.
chá de zimbro
As bagas de zimbro ajudam a lidar com a dor da artrite e isso se deve à presença de TERPINENE-4-OL. Os glóbulos brancos ou monócitos em nosso corpo respondem a sinais que levam à inflamação e o terpeno pode ajudar a suprimir essas células. No caso de artrite reumatóide, nosso sistema imunológico ataca sem motivo o tecido normal das articulações, levando à inflamação das articulações. O chá de zimbro, quando consumido diariamente, pode ajudar a reduzir a inflamação por causa do terpeno. As variedades de zimbro comum e zimbro espinhoso mostram resultados eficazes.
Cuidado
No entanto, as mulheres grávidas não devem beber chá de zimbro.
Como fazer chá de zimbro
- Ferva um copo de água em uma panela.
- Coloque uma colher de sopa de bagas de zimbro secas em um copo.
- Despeje a água fervente sobre eles e deixe em infusão por alguns minutos. Beba duas vezes ao dia.