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Ser capaz de identificar os principais sinais de alerta de uma insolação é uma habilidade muito útil – e potencialmente salvadora de vidas. Os golpes de calor podem acontecer a qualquer pessoa, mas geralmente afetam idosos, bebês e atletas, e são mais comuns do que a maioria das pessoas imagina. De fato, as insolações são consideradas uma das 10 principais lesões esportivas .
Para ajudá-lo a entender melhor os golpes de calor, vamos discutir como é um golpe de calor e como você pode dizer a diferença entre um golpe de calor e a exaustão pelo calor.
Como é uma insolação?
Um dos elementos mais confusos de uma insolação é que ela pode parecer muito com a exaustão pelo calor. Por causa disso, as pessoas podem confundir os sinais de alerta de insolação com sinais de exaustão pelo calor e, como resultado, falhar no tratamento de insolação de emergência.
Para ajudá-lo a evitar essa situação potencialmente perigosa, aqui estão os sinais e sintomas mais reconhecíveis de insolação, conforme descrito pelo CDC .
Sinais e sintomas de insolação
- Uma temperatura corporal central de 103 graus ou superior
- Tonturas, confusão, desmaio
- Náuseas, vômitos
- Um pulso rápido e forte
- Pele quente ou vermelha
- Dor de cabeça forte e latejante
Tenha em mente: Os sinais de um golpe de calor são diferentes dos sinais de um golpe que se aproxima Estas são duas condições médicas diferentes, ambas as quais devem ser levadas a sério.
Insolação vs. exaustão pelo calor
Se você está experimentando alguns – mas não todos – dos sinais de uma insolação, você pode estar se perguntando o que está acontecendo. Você está realmente no meio de uma insolação ou está apenas experimentando exaustão pelo calor? Aqui estão as principais diferenças entre insolação e exaustão pelo calor em termos de sintomas
Sintomas de insolação vs. exaustão pelo calor
| Insolação | Exaustão por Calor | |
| Pele | Vermelho, quente, seco | Pálido, fresco, pegajoso |
| Consciência | Desmaio, tonturas, possibilidade de perda de consciência | Desmaiado, tonto |
| Suor | Sem suor | Suor excessivo |
| Pulso | Rápido, forte | Rápido, fraco |
| Temperatura corporal | Acima de 103°F ou superior | Sem temperatura definida |
| Outro | Náuseas, vômitos Forte, dor de cabeça latejante | Náuseas, vômitosCãibras musculares |
Se você estiver com exaustão pelo calor, você precisa prestar atenção aos seus sintomas e agir imediatamente. Faça o que puder para refrescar seu corpo. Isso pode incluir remover o excesso de roupas, hidratar-se, tomar um banho frio e ir para a sombra ou para um local mais fresco.
A exaustão de calor não tratada e não tratada pode levar à insolação. Se os sintomas persistirem por uma hora ou mais, se piorarem ou se você começar a vomitar, vá ao pronto-socorro o mais rápido possível.
Lembre-se: como alguns de seus sintomas se sobrepõem, os golpes de calor também são comumente confundidos com ataques cardíacos. Saiba mais sobre quando ir ao pronto-socorro para dor no peito .
Como o pronto-socorro trata insolações
Ao contrário da exaustão pelo calor ou outras pequenas lesões de verão , que muitas vezes podem ser tratadas em casa, você deve procurar tratamento de emergência por insolação imediatamente . O maior indicador de uma insolação é a alta temperatura corporal central, juntamente com confusão e vômito. Então, assim que você notar qualquer um dos sinais de alerta de insolação, ligue para o 911.
Enquanto você aguarda tratamento médico para uma insolação, vá para um local fresco. Se possível, aplique toalhas frias no corpo ou, melhor ainda, se estiver perto de um chuveiro ou mangueira, mergulhe em água fria.
Você também pode sentir vontade de beber alguns líquidos frios, mas é importante evitar esse desejo. A água fria pode causar cólicas e até dificultar a absorção. Em vez disso, beba líquidos à temperatura ambiente. E lembre-se, “fluidos” significa água – nunca bebidas açucaradas ou cafeinadas.
Ao chegar ao pronto-socorro ou ao hospital, você provavelmente receberá fluidos intravenosos para desidratação . Você também pode se submeter a terapia de imersão em água fria para recuperar seu corpo a uma boa temperatura corporal central.