Sintomas de TPM (síndrome pré-menstrual)

A síndrome pré-menstrual (TPM) é uma condição que afeta os sentimentos, a saúde física e o comportamento de uma senhora durante determinados dias do ciclo menstrual, geralmente antes de sua menstruação. PMS é uma condição muito comum. Seus sintomas afetam até 85% das mulheres menstruadas. Deve impedir algum elemento de sua vida para que seu médico detecte você.

Os sintomas da TPM começam 5 a 11 dias antes da menstruação e geralmente desaparecem assim que a menstruação começa. O motivo da TPM é desconhecido. No entanto, muitos pesquisadores acham que ela está associada a uma mudança nos níveis de hormônio sexual e serotonina no início da menstruação.

O ciclo menstrual de uma mulher dura aproximadamente 28 dias. A ovulação, período em que um óvulo é liberado dos ovários, ocorre no 14º dia do ciclo. A menstruação, ou sangramento, ocorre no dia 28 do ciclo. Os sintomas da TPM podem começar por volta do 14º dia e durar até 7 dias após o início da menstruação.

Os sintomas da TPM são geralmente leves ou moderados. Quase 80 por cento das mulheres relatam um ou mais sintomas que não afetam substancialmente o desempenho diário, de acordo com a revista American Family Physician. Vinte a 32 por cento das mulheres relatam sintomas moderados a graves que afetam algum elemento da vida. 3 a 8 por cento relatam PMDD. A intensidade dos sintomas pode variar por mês e por mês. Os sintomas da TPM incluem:

Inchaço abdominal

Inchaço, ganho de peso e uma sensação básica de estar mais “inchado” prevalecem os sintomas da TPM. Algumas mulheres descobrem que não conseguem colocar anéis nos dedos no chumbo aproximadamente na menstruação; para outros, pode ser que suas roupas também não sirvam. Esses sintomas tendem a aparecer alguns dias antes da data prevista para o período menstrual e se curam logo após o início do sangramento menstrual.

Se, no entanto, você se sentir inchado ou inchado por mais de duas semanas a cada mês, ou durante todo o mês, será necessário verificar seus sintomas com seu médico. Além disso, se o inchaço for acompanhado de dores abdominais diferentes das dores menstruais normais, procure orientação médica, pois esses sintomas podem exigir investigação.

Dor abdominal e cólicas

Cólicas e dores abdominais ou pélvicas ocorrem em muitas mulheres antes ou mesmo durante o período menstrual. Esses sintomas costumam ser especialmente incômodos para mulheres com TPM. No entanto, algumas mulheres podem apresentar constrangimento moderado nos primeiros estágios da gravidez .

Seios doloridos

Durante a TPM, o inchaço e a inflamação dos seios podem ocorrer durante a segunda metade do seu ciclo menstrual. A ternura varia de moderada a severa e é normalmente a mais severa logo antes da menstruação. Mulheres em idade fértil tendem a ter sintomas mais graves.

O tecido mamário pode ser áspero e espesso, principalmente nas áreas externas. Você pode ter uma sensação de plenitude nos seios com ternura e uma dor intensa e incômoda. A dor geralmente melhora durante a menstruação ou logo após, conforme os níveis de progesterona diminuem.

Acne

Entre o mau humor, as cólicas e o inchaço, a última coisa que uma senhora com necessidade de TPM é olhar no espelho e ver uma enorme espinha vermelha. No entanto, infelizmente, muitas mulheres o fazem.

A acne menstrual, um surto de imperfeições mensal que acompanha a menstruação, é bastante típica. De acordo com uma pesquisa publicada no Archives of Dermatology, 63% das mulheres com tendência a acne sofrem dessas crises pré-menstruais. Eles costumam atacar cerca de 7 a 10 dias antes do início da menstruação feminina e então diminuem assim que o sangramento começa.

Desejo de comida, especialmente de doces

A síndrome pré-menstrual é geralmente causada por mulheres com níveis mais baixos de progesterona neste ponto da menstruação. Isso leva a alterações de humor, que podem deixá-los deprimidos. Esta depressão desencadeia a necessidade de mais comida de conforto, que frequentemente contém alto teor de açúcar.

Comer açúcar em excesso envelhece a pele, tornando-a opaca e mais vulnerável às rugas. Isso ocorre por causa de um procedimento chamado glicação. O açúcar na sua corrente sanguínea liga-se a proteínas e tipos de moléculas nocivas denominadas ‘produto final de glicação avançada’.

Constipação ou diarreia

Se você for como a maioria das pessoas, em alguns casos ficará perplexo com seus intestinos. Você pode passar por longas semanas de cocô perfeitamente constante após seu terceiro gole de café, mas então acordar uma manhã cedo para descobrir que o desejo nunca golpeia. Você pode ter diarreia aleatória que ataca sem alertar ou prisão de ventre aleatória que desaparece após um dia ou mais.

Sem dúvida, há muitas coisas que podem fazer com que a frequência ou a consistência do seu intestino mude, consistindo em dieta, estresse, doenças e intolerâncias alimentares. Mas um fator que muitas mulheres ignoram é a menstruação.

É normal ver alterações gastrointestinais durante os primeiros dias da menstruação. Você pode ter mais gases, precisar ir mais ao banheiro ou até ter diarreia. O que você está experimentando quando isso ocorre é um duplo golpe de progesterona e prostaglandinas.

Durante a TPM, seu nível de progesterona aumenta rapidamente. A progesterona é um relaxante muscular. É até indicado para gestantes para postergar o trabalho de parto e o parto prematuro, devido ao fato de seus efeitos relaxantes serem fortes o suficiente para combater as contrações uterinas. Este resultado relaxante também é um pouco constipante (é também por isso que muitas mulheres grávidas sofrem de prisão de ventre – os níveis de progesterona são tão altos durante a gravidez que pode ser difícil fazer as coisas andarem por aí).

As fezes se movem através do intestino por meio do peristaltismo, o procedimento dos músculos que revestem o intestino se contraindo e relaxando para desenvolver um movimento ondulante para mover as coisas através do trato intestinal. A progesterona pode silenciar esse impacto. Você pode até observar que fica um pouco constipado após a ovulação.

Pouco antes de você começar a menstruar, seus níveis de progesterona caem rapidamente e pode parecer que o dique se rompendo: a corneta responsável por desacelerar tudo está inesperadamente ausente.

Dores de cabeça, sensibilidade à luz ou som

A cefaleia da TPM ocorre antes da menstruação e está associada a uma variedade de sintomas que a identificam com a cefaléia menstrual típica. Os sintomas incluem dor de cabeça acompanhada de cansaço, acne, dores nas articulações, redução da micção, prisão de ventre e ausência de coordenação motora. Com essas enxaquecas, ele normalmente tem sensibilidade à luz e ao ruído, fadiga e indigestão.

Fadiga

Você já teve a impressão de que conseguiria dormir semanas a fio quando a menstruação está chegando? Você não é o único. Exaustão e fadiga são alguns dos sintomas de TPM mais comuns que afligem as mulheres menstruadas atualmente. E a diversão definitivamente não para com a TPM – a National Sleep Foundation fez uma pesquisa em 2007 mostrando que um terço das mulheres lidam com padrões de sono interrompidos durante a menstruação, deixando-as totalmente cansadas.

Outros sintomas pré-menstruação

• Irritabilidade
• Mudanças nos padrões do sono
• Estresse e ansiedade
• Depressão
• Infelicidade
• Explosões emocionais

Quanto tempo dura a TPM (síndrome pré-menstrual)?

A duração da TPM difere entre as mulheres. A maioria das mulheres apresenta os sintomas por alguns ou vários dias na semana anterior ao início do período menstrual. Algumas mulheres podem ter sintomas por um período de tempo mais curto ou mais longo, no entanto, os sintomas da TPM normalmente começam após a ovulação (o ponto médio do ciclo menstrual mensal).