Autocuidado e remédios caseiros para parar a periodontite

A periodontite se refere a uma infecção bacteriana que afeta a gengiva e outros tecidos circundantes. É vital tratar a doença o mais cedo possível, pois a infecção pode enfraquecer o osso subjacente com o tempo, fazendo com que os dentes caiam.

Terapias caseiras para periodontite

Aqui estão algumas intervenções complementares que podem ajudar a aliviar os sintomas da periodontite até um certo grau e aumentar a eficácia do tratamento padrão prescrito pelo seu médico.

1. Enxágue a boca com água salgada

Sal é creditado com propriedades anti-sépticas e antibacterianas consideráveis ​​que podem reduzir a placa dentária e pontuações microbianas orais. Também é conhecido por aliviar a inflamação e a dor associadas à periodontite.

No entanto, um enxágue com água salgada deve ser usado apenas como uma ferramenta auxiliar para o controle da placa. (1) Além disso, deve-se usar a concentração correta de sal, pois o excesso pode danificar as células orais.

2. Use açafrão

A curcumina, o principal composto ativo da cúrcuma, exibe efeitos antibacterianos e antiinflamatórios. Isso ajuda a reduzir a resposta inflamatória associada à periodontite, reduzindo a liberação de citocinas inflamatórias.

Vários estudos demonstraram que a aplicação de curcumina, junto com raspagem total da boca e alisamento radicular (SRP), é mais eficaz na inibição do crescimento de bactérias formadoras de placas do que apenas o SRP. (2) (3) (4) (5)

3. Aceite a ajuda de folhas de goiaba

A goiaba possui muitas propriedades antioxidantes devido à sua rica reserva de vitamina C. Além disso, é conhecida por apresentar propriedades antiplaca, antiinflamatória e analgésica. Os benefícios terapêuticos das folhas de goiaba para a saúde periodontal são atribuídos principalmente a dois flavonóides, a guaijaverina e a quercetina.

Um estudo demonstrou que as folhas de goiaba podem ser úteis na inibição do crescimento de bactérias causadoras de periodontite. (6)

4. Enxágue com peróxido de hidrogênio

A pré-lavagem com um anti-séptico bucal à base de hidrogênio antes da escovação tende a soltar os restos de comida presos entre os dentes para uma limpeza mais completa.

O uso prolongado de enxaguatórios bucais contendo peróxido de hidrogênio em conjunto com seu regime de higiene oral diário pode inibir o acúmulo de placa bacteriana e, assim, mitigar a inflamação periodontal em estágio inicial. (7) No entanto, o uso a curto prazo de H ₂ O ₂ bochechos por si só terá pouco ou nenhum impacto sobre a sua pontuação de placa. (7) (8)

5. Use enxaguatórios bucais à base de ervas

Os enxaguatórios bucais à base de ervas a seguir podem ser usados ​​para tratar a periodontite.

uma. Chá verde

O chá verde ajuda a inibir o crescimento e a aderência das bactérias periodontais, tornando-o um agente antiplaca confiável. (9) (10)

b. Manjericão santo

O manjericão sagrado ajuda a desinfetar a boca e a tratar uma série de problemas periodontais que podem resultar do crescimento excessivo de bactérias orais, como sangramento nas gengivas, placa, dor de dente e pus ou dor nas gengivas. (11) (12)

c. Óleo da árvore do chá

O óleo da árvore do chá é conhecido por apresentar propriedades antibacterianas, anti-sépticas e fungicidas que podem ajudar a melhorar sua saúde bucal e reduzir a formação de placa bacteriana. Conseqüentemente, previne ou alivia os primeiros sintomas da periodontite, como sangramento gengival e inflamação. (13) (14)

6. Consumir PUFAs ômega-3

Os ácidos graxos poliinsaturados ômega-3 (PUFAs) podem funcionar como agentes protetores contra a doença periodontal. (15) Podem ser consumidos por meio da ingestão ou suplementação de peixes, geralmente disponíveis na forma de óleo de peixe líquido ou cápsulas.

É essencial que você siga a dosagem prescrita pelo médico em vez de se automedicar se quiser evitar complicações ou efeitos colaterais indevidos posteriormente. (16) (17) (18)

7. Experimente extração de óleo

Esta terapia ayurvédica milenar envolve enxaguar a boca com óleo comestível, como óleo de gergelim, óleo de coco e azeite de oliva, para ajudar a desalojar e remover as bactérias orais prejudiciais.

Embora haja algum suporte científico para o uso de extração de óleo para promover a saúde periodontal, mais estudos são necessários para estabelecer de forma conclusiva os efeitos benéficos desta prática alternativa. (19) (20)

8. Aplique uma pasta de bicarbonato de sódio

O bicarbonato de sódio, semelhante ao sal, tem propriedades anti-sépticas que ajudam a prevenir infecções. Ele também regula a acidez na boca para ajudar a prevenir problemas gengivais. (21)

Você pode fazer uma pasta grossa de bicarbonato de sódio misturando ¼ colher de chá de bicarbonato de sódio em água e aplicá-la na gengiva, deixando por cerca de 2 minutos. Como alternativa, você pode preparar uma solução mais diluída e usá-la para o enxágue.

Dicas de autocuidado preventivo

Aqui estão alguns hábitos de higiene bucal que podem ajudar a reduzir o risco ou a gravidade da periodontite:

• Escove os dentes duas vezes ao dia . Use uma escova de dentes de cerdas macias de tamanho apropriado e um creme dental com flúor.
• Fio dental uma vez por dia . Isso ajuda a remover a gosma presa entre os dentes.
• Limpe bem os dentes . Pessoas com dentes tortos ou apinhados ou obturações dentárias, coroas e dentaduras são mais propensas ao acúmulo de placa em espaços difíceis de limpar.
• Abstenha-se do uso de tabaco . Evite fumar, vaporizar e mascar tabaco, pois o uso do tabaco está associado a um risco aumentado de doença periodontal.
• Regule o açúcar no sangue . Pessoas com diabetes devem regular seus níveis de açúcar no sangue para prevenir o aparecimento de doenças gengivais .
• Faça um check-up dentário a cada 6 meses . Isso permite que seu dentista / periodontista monitore sua saúde bucal de perto e detecte qualquer sinal de doença gengival logo no início.
• Mantenha uma dieta saudável . Sua saúde bucal é afetada pelo que você coloca na boca. Escolha alimentos com baixo teor de carboidratos, ricos em ácidos graxos ômega-3, vitaminas C e D e fibras dietéticas para reduzir a incidência ou gravidade da inflamação gengival e periodontal. (22) (23)

Periodontite versus gengivite

A gengivite é um precursor da periodontite, também conhecida como doença gengival. É caracterizada por inflamação e sangramento das gengivas devido ao acúmulo de placa oral.

A periodontite, por outro lado, refere-se à destruição das estruturas de suporte dos dentes. A gengivite causa inflamação gengival em estágio inicial e abre caminho para a periodontite quando não tratada.

A periodontite é um estágio avançado de infecção gengival em que a placa bacteriana se estende profundamente na linha gengival e enfraquece a base dos dentes.

Perguntas mais frequentes sobre a periodontite

A doença periodontal é contagiosa?

A doença periodontal é essencialmente uma resposta inflamatória ao acúmulo de bactérias dentro da boca, especialmente sob a linha da gengiva. Embora a inflamação em si não seja contagiosa, a bactéria periodontal que a causa pode ser transmitida a outras pessoas por meio da saliva infectada.

Para minimizar o risco de contrair periodontite por meio de uma troca salivar, você deve evitar compartilhar utensílios ou equipamentos de saúde bucal com a pessoa infectada.

Fumar piora a periodontite?

Fumar pode prejudicar significativamente sua saúde bucal. Aumenta o risco de desenvolver complicações, incluindo uma cavidade seca após tratamentos periodontais.

Além disso, fumar reduz o suprimento de sangue para as gengivas, minimizando o sangramento gengival. Devido a isso, a periodontite costuma passar despercebida em fumantes, o que, por sua vez, leva ao retardo do tratamento.

Sua gengiva sangrará mais quando você parar de fumar, pois o suprimento de sangue voltará ao normal. Seu dentista ou higienista oral sugerirá o tratamento adequado para estancar o sangramento. (24)

A doença periodontal pode causar infecção no ouvido?

A dor que emana de um ouvido infectado pode ser sentida nos dentes e na mandíbula, mas isso não significa que a infecção se espalhou para a boca. Da mesma forma, não há nenhuma prova substancial que sugira que as infecções periodontais podem aumentar o risco de infecções de ouvido. (25)

O aloe vera pode ajudar a controlar a periodontite?

Aloe vera pode ser potencialmente usado para tratar a periodontite devido às suas propriedades antibacterianas, antifúngicas, analgésicas e calmantes. (26) (27) (28) O gel de aloe vera recém-extraído pode ser aplicado diretamente nas gengivas afetadas por 10 minutos e, em seguida, lavado com água fria.

Como alternativa, você também pode usar um enxaguatório bucal à base de aloe vera ou diluir o gel com água para fazer um enxágue oral em casa.

Um enxaguatório bucal de própolis de abelha pode curar a periodontite?

A própolis de abelha é um composto resinoso produzido por abelhas que tem sido utilizado como agente de cura para uma variedade de doenças, incluindo doenças gengivais.

Ainda não há clareza sobre o que exatamente torna essa substância tão terapêutica, mas ela foi incluída em produtos de higiene bucal, como enxaguatórios bucais, projetados para reduzir a placa bacteriana e apresentou bons resultados.

No entanto, as evidências de sua eficácia ainda são mínimas e precisam ser corroboradas por pesquisas mais rigorosas. A partir de agora, a própolis de abelha é considerada mais uma ferramenta preventiva do que uma cura para a periodontite e outros problemas gengivais. (29) (30)

Palavra final

Embora exames regulares sejam essenciais para prevenir a periodontite, eles precisam ser acompanhados de medidas adequadas de higiene oral em casa, que incluem escovação diária, uso do fio dental e uma dieta saudável.

O cuidado bucal adequado também é um tratamento pós-periodontal vital para prevenir a recorrência. Se a infecção não melhorar, visite seu dentista.