O que causa dores de cabeça tensas e como tratá-las

As dores de cabeça de tensão, também conhecidas como dores de cabeça de estresse, estão entre os tipos mais comuns de dores de cabeça experimentadas por populações adultas em todo o mundo. Embora essa condição afete ambos os sexos, as mulheres tendem a ser mais suscetíveis a cefaleias tensionais do que os homens.

As cefaleias tensionais quase sempre dão origem a uma sensação característica de aumento de tensão ou pressão na testa, nas têmporas e na nuca.

Tipos de cefaleia por tensão

As dores de cabeça de tensão se enquadram nas seguintes categorias:

1. Cefaléia tensional episódica infrequente: Pode ocorrer menos de 12 vezes por ano, com cada episódio durando de 30 minutos a 1 semana.
2. Cefaleias tensionais episódicas frequentes: podem ocorrer frequentemente, cerca de 1–14 vezes por mês, durando um período de 30 minutos a 1 semana.
3. Dores de cabeça tensionais crônicos: podem ocorrer cerca de 15 vezes por mês, durando horas. Este tipo de dor de cabeça pode ser acompanhado por náuseas leves.

Causas da cefaleia tensional

O júri ainda não decidiu o que exatamente causa essas dores de cabeça, mas a contração excessiva dos músculos da cabeça e do pescoço pode ter um papel a desempenhar.

A maioria dos casos de cefaleia tensional é causada por fatores emocionais como estresse, ansiedade e depressão, (1) que podem deixar os músculos faciais, da cabeça e do pescoço cada vez mais tensos. Eles também podem ser o resultado de esforço físico excessivo, mas raramente o são.

Outros fatores que podem causar uma dor de cabeça tensional incluem:

Sinais e sintomas de cefaleia tensional

O sintoma característico de uma dor de cabeça tensional é a sensação de uma faixa apertada ao redor da cabeça, também chamada de sensação de “fita de chapéu apertada” ou “aperto de morsa”.

Seu crânio ficará pesado e comprimido devido ao aperto dos músculos da cabeça e do pescoço. A cefaléia tensional também é descrita como uma dor surda que se irradia da parte de trás da cabeça ou do topo das sobrancelhas para todo o crânio e pescoço.

A dor pode ser leve a moderada e sua duração depende do tipo de cefaléia tensional. A dor característica pode ser acompanhada por:

Tratamento padrão para cefaleia tensional

O tratamento médico para uma cefaléia tensional depende de seus sintomas, frequência, duração e fatores causais.

Dores de cabeça tensionais infrequentes

As cefaleias tensionais infrequentes podem ser tratadas por episódio individual com analgésicos, anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) ou uma combinação de um analgésico e codeína.

No entanto, tomar medicamentos combinados regularmente não é recomendado, pois pode desencadear cefaleias de repercussão e pode causar efeitos colaterais nos rins, fígado e outras partes do corpo.

O uso excessivo de medicamentos também pode levar ao vício e comprometer sua saúde geral. Portanto, é do seu interesse consultar um médico para saber a dosagem apropriada, em vez de se automedicar.

Dores de cabeça tensionais frequentes / crônicas

Os antidepressivos tricíclicos são o medicamento padrão de escolha para o tratamento da cefaléia do tipo tensional crônica.

Indivíduos com uma cefaléia tensional crônica ou frequente podem receber prescrição de amitriptilina para aliviar a dor e ser aconselhados a adotar algumas estratégias preventivas para interromper uma cefaléia .

Diagnosticando cefaléia tensional

Nenhum teste de diagnóstico, até agora, pode determinar se sua dor de cabeça se origina de tensão. É provável que seu médico analise seu caso com base em seu histórico médico e histórico familiar, após analisar seus sintomas.

Como as cefaleias tensionais podem imitar os sintomas das cefaleias secundárias, existe a possibilidade de um diagnóstico incorreto se você não transmitir seus sintomas de maneira adequada, como a intensidade ou a duração da cefaléia.

Uma tomografia computadorizada ou ressonância magnética da cabeça pode ser prescrita se sua dor de cabeça for acompanhada por alguns sintomas incomuns para descartar qualquer problema subjacente.

Fatores de risco associados à cefaleia tensional

Observou-se que as cefaleias tensionais têm uma incidência maior em mulheres do que em homens. A idade média de ocorrência nas mulheres situa-se entre 30 e 39 anos. No entanto, com a progressão da idade, o risco de ter uma cefaleia tensional diminui nas mulheres.

Vários outros fatores podem aumentar o risco de ter uma cefaléia tensional. Esses incluem:

Complicações com cefaleia tensional

Quando não são tratadas, as cefaleias tensionais podem durar dias ou semanas. Uma dor de cabeça tensional pode prejudicar sua produtividade e desempenho por causa da dor e do desconforto associado.

Embora as cefaleias tensionais não sejam do tipo debilitante, procure atendimento médico se sentir sintomas incomuns.

Quando consultar um médico

Procure atendimento médico imediato se você tiver: