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Métodos simples para ajudar seu bebê a respirar melhor

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Um bebê se desenvolve a partir de um feto que cresce dentro da cavidade cheia de líquido do útero da mãe por 9 meses e, portanto, não tem experiência de respiração antes do nascimento. Além disso, seus pulmões são os últimos a se desenvolver durante esse período de crescimento fetal e só funcionam depois do parto.

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Essa jornada de um ambiente fluido para um atmosférico pode sobrecarregar o sistema respiratório nascente de um recém-nascido. O parto é quando os bebês respiram pela primeira vez, então seus pulmões naturalmente levam algum tempo para aprender e se ajustar a esse processo que até então era estranho para eles.

Leva meses, até anos, para um bebê atingir uma função respiratória forte e estável, ainda mais se o bebê teve um nascimento prematuro com pulmões subdesenvolvidos. Portanto, é completamente normal que bebês tenham padrões respiratórios erráticos que se estabilizam com o tempo, à medida que seus pulmões se acostumam ao novo ambiente e entram no funcionamento normal das coisas.

Eles geralmente têm uma taxa respiratória mais alta, que varia de 20 a 40 respirações por minuto, do que crianças mais velhas e adultos. Além disso, eles podem experimentar irregularidades respiratórias mais alarmantes, como a interrupção periódica da respiração por menos de 10 segundos entre as crises de respiração rápida.

Embora não haja necessidade de pânico, é importante monitorar a respiração do seu bebê durante esta fase de ajuste para detectar qualquer dificuldade respiratória grave assim que ela ocorrer. Se você notar algo fora do comum ou potencialmente uma preocupação, consulte o seu pediatra imediatamente.

Problemas respiratórios comuns em bebês

Os distúrbios respiratórios comuns em bebês prematuros incluem:

  • Síndrome de dificuldade respiratória (RSD)
  • Pneumotórax
  • Pneumonia
  • Hemorragia pulmonar
  • Aspiração
  • Derrame pleural (quilotórax)
  • Doença pulmonar crônica (1)

Os distúrbios respiratórios que comumente afetam bebês nascidos a termo incluem:

  • Taquipneia transitória do recém-nascido
  • RSD
  • Aspiração de mecônio (geralmente ocorre quando o bebê engole muito mecônio no útero) (2)
  • Hipertensão pulmonar persistente primária ou secundária do recém-nascido
  • Pneumonia
  • Pneumotórax
  • Síndromes de deficiência de proteína surfactante
  • Displasia capilar alveolar

Alguns deles podem ser identificados imediatamente pelo neonatologista e corrigidos de forma adequada (com medicação, intervenção ou cirurgia), e alguns podem levar algum tempo para se tornarem mais problemáticos.

Causas de problemas respiratórios em bebês

Os distúrbios respiratórios estão amplamente associados à prematuridade (3), pois os pulmões do bebê podem não estar completamente desenvolvidos no momento do nascimento. Isso não significa necessariamente que todos os bebês prematuros terão pulmões fracos ou subdesenvolvidos, mas há mais chance nesses casos do que nos bebês nascidos a termo.

Os defeitos congênitos também podem ser uma grande causa de problemas respiratórios em bebês. Esses defeitos geralmente incluem:

  • Hérnia diafragmática congênita (CDH)
  • Malformação congênita das vias aéreas pulmonares (CPAM)
  • Fístula traqueoesofágica (TOF) (4)

Outras causas incluem:

  • Infecções virais e bacterianas
  • Asma
  • Alergias
  • Fumo passivo
  • Doença cardíaca
  • Anemia
  • Fibrose cística
  • Anormalidades anatômicas, como adenóides persistentes e aumentadas ou desvio de septo nasal (DNS)

Sintomas comuns de problemas respiratórios em bebês

O desconforto respiratório em bebês pode ocorrer das seguintes maneiras:

  • Dificuldade em engolir leite ou mantê-lo no estômago . Seu bebê pode não ser capaz de mamar continuamente sem fazer pausas para respirar ou pode cuspir leite constantemente.
  • Respiração difícil . Seu bebê pode apresentar maior esforço ao respirar, caracterizado por sugar o tórax abaixo do pescoço e o esterno durante a inalação, enquanto suas costelas se projetam. Além disso, eles podem alargar as narinas para inspirar adequadamente, o que é outro sinal de dificuldade para respirar.
  • Grunhindo . Seu bebê pode produzir um grunhido ao expirar, enquanto o corpo se esforça ainda mais para puxar mais ar para os pulmões.
  • Stridor . Seu bebê pode produzir um ruído agudo durante a inalação se houver obstrução nas vias aéreas superiores, geralmente devido a uma infecção.
  • Cianose . A pele do seu bebê pode adquirir uma tonalidade azulada se ele não conseguir respirar oxigênio suficiente.
  • Tosse prolongada e persistente . Os bebês costumam desenvolver tosse seca sem quaisquer outros sintomas quando sofrem de alergia, infecção viral, febre do feno ou asma. Se a tosse persistir por mais de 6 meses, mesmo após o tratamento, geralmente é decorrente de um problema crônico, como asma, fibrose cística ou doença hepática crônica (DPC). Se seu bebê tiver uma tosse produtiva que expele muco esverdeado ou amarelo, há uma infecção bacteriana subjacente no trato respiratório, que pode ser tratada com antibióticos.
  • Chiado . As infecções respiratórias e a asma causam inflamação ou congestão no peito, fazendo com que os bebês respirem pesadamente. Ao fazer isso, eles geralmente produzem um som agudo que vem do peito ao expirar.

Outros sintomas que podem apontar para uma alergia ou infecção viral subjacente, como o resfriado comum, incluem:

  • Espirros
  • Nariz escorrendo
  • Seios da face bloqueados ou congestionados

Melhores maneiras de tratar problemas respiratórios em crianças

Aqui estão algumas maneiras eficazes de tratar e gerenciar problemas respiratórios em crianças.

1. Sente-se em uma sauna a vapor

Dar vapor ao seu bebê ou sentar-se na sala de vapor abre as membranas mucosas ao redor do corpo e pode melhorar a respiração. (5)

2. Use um umidificador em uma configuração adequada

Um umidificador é um dispositivo que pode transmitir a umidade necessária ao seu ambiente interno árido e, assim, facilitar a respiração quando você sofre de congestão torácica.

Resfriados comuns e infecções do trato respiratório superior provocam o acúmulo excessivo de muco nas vias respiratórias, o que bloqueia o fluxo de ar. Nesses casos, respirar ar seco pode solidificar o muco e piorar a condição.

É aqui que os umidificadores são úteis. Eles liberam umidade no ar, que vai para as vias respiratórias e dissolve o muco consolidado para que seja mais fácil de ser expelido.

No entanto, há um outro lado. Muita umidade pode causar o acúmulo de névoa suja e uma variedade de alérgenos no ar que podem desencadear ou agravar a asma e alergia de seu filho, às vezes até levando à pneumonia. Além disso, é importante manter o dispositivo fora do alcance do seu filho, pois pode causar queimaduras.

A Agência de Proteção Ambiental dos Estados Unidos (EPA) recomenda manter os níveis de umidade interna entre 30% e 50%. (6) Qualquer coisa acima de 60% é considerada muito úmida e pode dificultar a respiração do seu filho.

Procure um dispositivo que tenha um medidor de umidade embutido ou higrômetro, ou instale um separado para manter a umidade ideal no quarto do seu bebê.

3. Previna a desidratação

Mantenha seu bebê bem hidratado para diluir o muco que reveste as vias respiratórias e os pulmões.

A desidratação faz com que o muco fique mais espesso, mais pegajoso e mais consolidado, causando congestão no trato respiratório do bebê. Isso não só dificultará a respiração do bebê, mas também aumentará o risco de doenças respiratórias e alergias.

4. Garanta uma dose diária de vitamina D

A vitamina D é mais conhecida por seus benefícios de fortalecimento dos ossos, mas esse nutriente vital também pode desempenhar um papel importante na melhoria da saúde respiratória. Essa afirmação tira crédito de vários estudos que sugerem que altos níveis de vitamina D correspondem a uma melhor função pulmonar. (7)

Por outro lado, os pesquisadores descobriram uma ligação entre os baixos níveis de vitamina D e a função pulmonar comprometida. Por exemplo, muitos pacientes com DPOC são diagnosticados com deficiência de vitamina D e, portanto, recebem suplementos de vitamina D para ajudar os pulmões a ter um melhor desempenho.

Além disso, alguns estudos mostraram que a falta de vitaminas C e D no corpo pode tornar a pessoa mais suscetível a problemas respiratórios, como falta de ar, respiração ofegante e acúmulo de muco. (8)

5. Dê gengibre

O gengibre é usado há anos para aliviar o desconforto respiratório. É conhecido por suas propriedades antiinflamatórias e antioxidantes. Além disso, ajuda a estimular o sistema imunológico bastante subdesenvolvido do seu bebê.

Bebês com imunidade mais forte são naturalmente menos propensos a pegar infecções respiratórias, evitando assim uma série de problemas respiratórios em potencial. Mesmo que seu bebê contraia uma infecção respiratória, o gengibre pode ajudá-lo a recuperá-lo.

De acordo com um estudo, a ingestão medicinal de gengibre nas quantidades recomendadas pode ajudar o corpo a derrotar o vírus sincicial respiratório, que é uma das principais fontes de infecções respiratórias em crianças pequenas. (9)

Você pode dar ao seu bebê um pedaço fresco de gengibre para chupar ou um tônico de gengibre caseiro preparado adicionando um pouco de gengibre à água quente. Ambos os remédios podem aliviar a falta de ar causada por infecções respiratórias.

6. Experimente açafrão

Um poderoso antioxidante da cúrcuma, a curcumina pode ajudar a combater o estresse oxidativo que se acredita ser a base da DPOC, enquanto bloqueia a inflamação em nível molecular.

Ajuda a dissolver o muco acumulado nas vias respiratórias para que seja mais fácil de expelir. (10) Essa desobstrução das vias aéreas ajuda a aliviar a tosse e permite uma melhor respiração.

7. Evitando o fumo passivo

O fumo passivo pode ser tão tóxico e se deteriorar quanto fumar em primeira mão, especialmente para bebês cujos pulmões não são tão fortes e desenvolvidos como os dos adultos.

A regra prática é ficar a um mínimo de 1,5–6 pés de distância de uma pessoa que fuma para evitar o fumo passivo. (11) Mas bebês ou crianças com tendência a asma ou problemas pulmonares devem ser mantidos longe do fumo passivo.

8. Manter os animais de estimação afastados

Alguns bebês são propensos a alergias, infecções alérgicas e asma que podem ser desencadeadas por alérgenos de certos animais de estimação.

A respiração de alérgenos de animais pode piorar os sintomas respiratórios e pode levar a um declínio na capacidade de funcionamento dos pulmões. Tocar ou inalar esses alérgenos faz com que o sistema imunológico tenha uma reação exagerada, piorando os problemas respiratórios.

Muitos animais de estimação, de gatos, cães e cavalos a coelhos, hamsters, ratos, gerbos e pássaros, podem desencadear sintomas de asma alérgica.

9. Medidas adicionais

Existem muitas outras maneiras de ajudar seu bebê a respirar melhor, incluindo as seguintes:

  • Use gotas de soro fisiológico: o uso regular de gotas de soro fisiológico ajuda a aliviar a congestão e melhorar a circulação das vias respiratórias.
  • Sucção com uma seringa de bulbo: Você pode usar uma seringa de bulbo para limpar a boca e o nariz do seu bebê e ajudá-lo a respirar melhor. Sempre aspire a boca antes do nariz se precisar limpar ambas as áreas. Isso ajudará a limpar as vias nasais e respiratórias e a aliviar a respiração e a congestão.
  • Use um umidificador de névoa . Como mencionado acima, pode ajudar a limpar o congestionamento e trazer ar limpo para o seu bebê respirar. Ele remove alérgenos e poeira, desde que seja limpo de forma adequada e oportuna.
  • Mantenha seu bebê de pé . Garantir que seu bebê esteja posicionado corretamente também ajuda a melhorar a respiração. Também ajuda na alimentação adequada e reduz as chances de seu bebê sofrer de refluxo ou DRGE. Posicionar o bebê na posição vertical ajudará a abrir as passagens das vias aéreas sem obstruções para uma respiração melhor e mais aprimorada.

É importante identificar a raiz do problema e o que pode estar causando o problema em primeiro lugar.

Prevenção de problemas respiratórios em bebês

Alguns problemas respiratórios em bebês podem estar fora de seu controle, como prematuridade e doenças congênitas. No entanto, você pode participar ativamente dos cuidados e tratamento do seu bebê, conforme decidido pelo pediatra.

Você pode ter certeza de que eles estão recebendo o tratamento e os cuidados corretos, conforme recomendado no cronograma sugerido.

  • No que diz respeito aos problemas respiratórios bacterianos e virais, certifique-se de manter a higiene do seu bebê, bem como a dos cuidadores.
  • Lave as mãos do seu bebê com freqüência.
  • Use lenços descartáveis ​​limpos para remover qualquer muco infectado quando o bebê estiver espirrando ou tossindo. Coloque o lenço de papel usado em uma lata de lixo e lave bem as mãos.
  • Se um cuidador estiver doente, ele deve usar uma máscara por perto, especialmente ao lidar com um bebê ou criança pequena.

Quando consultar um médico

Procure atendimento médico se seu bebê estiver doente ou desmaiado por mais de 3–5 dias. Outra razão é quando seu bebê parece estar muito mais indisposto ou apresenta um sintoma que não desaparece com os remédios.

Além disso, os bebês podem ter problemas para comer e beber e precisam ser examinados pelo pediatra.

Procure atendimento médico urgente se seu bebê estiver apresentando o seguinte:

  • Ficar muito seco (desidratado), como uma língua muito seca
  • Ficando mais sem fôlego
  • Tosse com muco marrom escuro, com sangue, verde ou amarelo
  • Ficando lábios azulados
  • Febre de 100,4 ° F ou superior

Palavra final

Assim como os adultos podem sofrer de vários problemas respiratórios e doenças respiratórias, os mais pequenos também podem. O envolvimento respiratório e as doenças pulmonares podem começar tão cedo quanto o feto ainda está no útero.

O desenvolvimento pulmonar normalmente ocorre em cinco estágios, e o estágio inicial começa com 6–17 semanas de gestação. Os pulmões se expandem até 27 semanas, quando o surfactante (uma substância importante necessária para manter os pulmões inflados) é formado. Eles estão funcionando plenamente por volta de 37 semanas de gestação, o que é considerado “termo completo”.

Mas alguns bebês prematuros nascidos entre 30 e 32 semanas, embora ainda considerados prematuros, têm pelo menos 99% de chance de sobrevivência e, com a ajuda da medicina moderna, podem respirar melhor até que seus pulmões aprendam a assumir o controle. Os problemas respiratórios, portanto, podem começar antes mesmo do nascimento, logo depois e conforme o bebê cresce.

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