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A cúrcuma é uma especiaria doméstica comum que faz parte de diferentes cozinhas. Também é usado como agente de tingimento. Além disso, o açafrão desempenha um papel importante nos antigos sistemas medicinais indianos e chineses, frequentemente usado no tratamento de problemas hepáticos, digestivos e feridas.
Foi demonstrado que a cúrcuma melhora a inflamação crônica, (1) doença de Alzheimer (2) e doenças cardíacas. Ele age contra os radicais livres no corpo e aumenta os antioxidantes naturais do corpo.
A curcumina, o principal composto ativo da cúrcuma, pode ajudar a diminuir o risco de doenças cerebrais. Ele também encontra ampla aplicação em cuidados e tratamento da pele.
A pesquisa mostrou que a natureza antiinflamatória e antioxidante da cúrcuma pode ajudar a melhorar a pigmentação , estrias, psoríase, cicatrizes de acne, envelhecimento prematuro e danos do sol, entre outros problemas cosméticos. (3) Portanto, adicionar açafrão à sua rotina de cuidados com a pele pode beneficiar muito a sua pele, dando-lhe um tom uniforme e um brilho fresco.
Benefícios da cúrcuma na pele
Aqui estão alguns dos benefícios da cúrcuma para a pele.
1. Trata acne
A acne é um problema de pele altamente prevalente que requer cuidados e tratamento adequados para prevenir o seu agravamento.
Vários produtos anti-acne estão disponíveis no mercado, mas sua composição química pode causar inflamação ou irritação, principalmente em peles sensíveis. Portanto, é melhor usar produtos naturais que sejam suaves para sua pele. Um desses ingredientes naturais é o açafrão.
A cúrcuma é um agente antiinflamatório e anti-séptico que ajuda a reduzir o inchaço e a vermelhidão associados à acne. Também limita o crescimento de bactérias causadoras de acne e, portanto, evita a propagação da acne. (4)
Como usar:
- Misture mel e açafrão. Aplique a pasta nas áreas afetadas e deixe-a secar durante a noite. Lave a pasta com água fria pela manhã. Repita este remédio diariamente.
- Misture ½ colher de chá de açafrão com 2 colher de chá de pó de sândalo. Adicione um pouco de leite para formar uma pasta e aplique no rosto. Depois de seco, lave-o com água morna. Use este remédio duas a três vezes por semana.
- Misture o açafrão com vinagre de maçã (ACV) e use a pasta como tratamento local. No entanto, limite seu uso, pois o ACV é um adstringente e, semelhante a um tônico, pode enrijecer a pele.
2. Combate os sinais de envelhecimento
Como mencionado acima, a curcumina presente na cúrcuma é um potente antioxidante que ajuda a controlar a produção de radicais livres no corpo. Isso, por sua vez, previne os sinais de envelhecimento, como linhas finas e rugas, e também atua contra os danos do sol. (5) (6)
Como usar:
- Misture 1 colher de chá de açafrão em pó com 1 colher de chá de mel e 1 colher de chá de leite.
- Limpe o rosto e aplique uma camada fina de pasta de açafrão.
- Lave o rosto após 15 minutos com água fria e seque.
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3. Facilita a cicatrização e a cicatrização de feridas
A cúrcuma tem propriedades antiinflamatórias que acalmam a pele, agindo nos poros. Esta especiaria também é útil no desbotamento de cicatrizes e na cicatrização de feridas, devido à sua natureza anti-séptica. (7) Acredita-se que ele atue estimulando a produção de colágeno e limitando o efeito de espécies reativas de oxigênio ou radicais livres. (8)
A pesquisa mostrou que o uso de creme de açafrão promove uma cicatrização rápida e ajuda a prevenir complicações associadas a feridas em operações de cesariana. (9)
Como usar:
- Misture um pouco de açafrão com 1 colher de chá de farinha de grama e aplique a pasta nas áreas afetadas. Deixe a pasta secar por 25 minutos e depois lave com água morna.
- Misture açafrão em pó com leite para formar uma pasta e aplique sobre a ferida e as cicatrizes. Lave as áreas assim que a pasta estiver completamente seca. Repita este remédio diariamente para ajudar a melhorar a aparência de suas cicatrizes.
4. Alivia o eczema
O eczema é um problema inflamatório da pele que se manifesta como pele vermelha, seca e com coceira. A curcumina no açafrão possui propriedades antiinflamatórias que podem aliviar a coceira e a inflamação relacionadas ao eczema.
Além disso, os efeitos antimicrobianos da cúrcuma atuam nas bactérias causadoras de eczema, tratando assim o problema de pele. A aplicação tópica de açafrão também estimula a regeneração das células da pele.
Como usar:
- Misture ½ colher de chá de açafrão em pó com um pouco de leite para formar uma pasta. Aplique a pasta na área afetada e lave-a depois de seca. Repita este remédio duas vezes ao dia.
- Faça uma pasta de açafrão com óleo de coco e aplique na pele. Enxágue após 15 minutos. Use este remédio três a quatro vezes ao dia.
5. Controla a oleosidade da pele
A aplicação tópica de açafrão também pode ajudar a controlar a produção de sebo pelas glândulas sebáceas, evitando assim a pele oleosa. (10) As propriedades antibacterianas da cúrcuma também podem ajudar a limpar a pele .
Como usar:
- Misture 1-2 colheres de sopa de pó de sândalo com uma pitada de açafrão moído. Adicione 3 colheres de sopa de suco de laranja para formar uma pasta. Aplique a pasta no rosto e deixe-a secar por 10 a 15 minutos. Lave a pasta com água morna.
- Misture meia ½ colher de chá de açafrão em pó com 1 colher de sopa de grama de farinha. Misture água de rosas para formar uma pasta e aplique no rosto. Depois de seco, lave com água morna. Use este remédio duas a três vezes por semana.
6. Reduz os pelos corporais e faciais
Aplicar açafrão nos pelos corporais e faciais pode ajudar a afiná-los e soltá-los com o tempo. O cabelo cai por conta própria, diminuindo a necessidade de pinça. Embora o uso da cúrcuma seja uma forma natural, suave e sem dor de ajudar a remover os pelos, seus efeitos demoram para aparecer e os resultados não são imediatos.
Um estudo mostrou que o uso de óleo de curcuma, que é derivado da família da cúrcuma, ajudou a diminuir o crescimento de pelos na região das axilas quando usado por 10 semanas regularmente. (11) A aplicação de cúrcuma ajuda a melhorar a saúde da pele e também a aparência geral.
Como usar:
- Misture o açafrão com leite e aveia para formar uma pasta grossa.
- Aplique a pasta no rosto e em outras partes do corpo.
- Use uma toalha úmida para limpar a pasta após 2 minutos. Evite manter a pasta por mais tempo, pois o açafrão pode facilmente manchar a pele de amarelo quando usado em altas concentrações.
- Repita este remédio três vezes por semana para obter resultados.
7. Melhora a psoríase
A psoríase se refere a uma doença inflamatória auto-imune da pele, que causa a formação de pequenas manchas escamosas na pele. Essas manchas são resultado do acúmulo de células e costumam estar sujeitas a sangramento e rachaduras.
A natureza antiinflamatória da curcumina pode ajudar a controlar a inflamação associada à psoríase. Também ajuda a limitar a produção de células, reduzindo assim a frequência dos patches.
Um estudo descobriu que as preparações de curcumina tópica e oral são eficazes no controle dos sintomas da psoríase em placas dentro de 3-8 semanas de uso. (12)
Como usar:
- Misture açafrão em pó e água na proporção de 1: 2 em uma panela e aqueça. Cozinhe até que a mistura se transforme em uma pasta grossa e deixe esfriar. Aplique a pasta na área afetada e cubra com gaze. Deixe-o ligado durante a noite. Lave a pasta com água pela manhã.
- Consuma o chá de açafrão, que é feito fervendo 1 colher de chá de açafrão moído em 4 xícaras de água e fervendo por 10 minutos. Você pode adicionar limão ou mel ao chá para melhorar seu sabor.
Observação: como essa condição médica pode ser incômoda, é melhor consultar um médico antes de tentar qualquer remédio caseiro para a psoríase.
8. Trata calcanhares rachados e pele seca
A cúrcuma é um excelente agente hidratante para a pele que pode melhorar o ressecamento da pele. Ele também pode revitalizar a pele, aumentando a remoção de células mortas da pele para revelar uma pele macia, saudável e flexível.
A cúrcuma também melhora a pele, promovendo a cicatrização da pele e evitando maiores danos. Portanto, a aplicação de açafrão nos calcanhares pode ajudar a amolecê-los e reduzir as rachaduras.
Como usar:
- Misture açafrão com gel de aloe vera fresco e aplique a pasta na pele seca.
- Para calcanhares rachados, dilua algumas gotas de óleo de cúrcuma com 2 colheres de sopa de óleo de coco ou óleo de rícino. Massageie a mistura de óleo nos calcanhares rachados e deixe-a durante a noite.
- Consumir chá de açafrão ou usar açafrão como tempero em sua dieta diária para ajudar a hidratar a pele por dentro.
9. Melhora os danos do sol e rugas
A exposição aos raios ultravioleta do sol pode danificar a pele em grande medida, gerando radicais livres, muitas vezes causando queimaduras solares, linhas finas, rugas, hiperpigmentação e câncer de pele.
A natureza antioxidante do açafrão ajuda a combater esses radicais livres, preservando assim a elasticidade da pele. Além disso, o açafrão-da-índia ajuda a prevenir a ação da enzima elastase, que atua sobre a elastina, proteína que dá estrutura e flexibilidade à pele, evitando assim a formação de rugas . (13)
Como usar:
- Misture 4 colheres de sopa de gel de aloe vera com 1 colher de chá de óleo de argan. Adicione 10 gotas de óleo essencial de açafrão. Aplique a mistura no rosto na hora de dormir e lave-o pela manhã.
- Misture 1 colher de chá de açafrão em pó com 1 colher de sopa de purê de tomate e 1 colher de sopa de iogurte. Aplicar a pasta na pele bronzeada e deixar secar. Lave com água. Use este remédio duas a três por semana para observar os resultados.
10. Acalma queimaduras
As queimaduras cutâneas estão frequentemente associadas a inflamação e dor devido à ação de mediadores inflamatórios. A curcumina pode bloquear a ação desses mediadores inflamatórios e melhorar os sintomas. (14)
A cúrcuma também atua como um agente antimicrobiano e anti-séptico para prevenir infecções ou sepse em queimaduras. Um estudo demonstrou que a curcumina tópica é eficaz na cicatrização de queimaduras. (15)
Como usar:
- Misture uma pitada de açafrão com coalhada fria ou leite. Aplique a mistura na queimadura e deixe secar. Lave a área com cuidado. Repita este remédio algumas vezes ao dia por até 2 semanas ou até que a marca da queimadura comece a desaparecer.
- Adicione leite ou chá de açafrão à sua dieta para facilitar a cura rápida.
Dicas importantes
Embora a cúrcuma seja um ingrediente natural altamente útil, deve ser usado com as seguintes precauções em mente:
- Faça um teste de contato para verificar se há reações alérgicas.
- Sempre use açafrão de boa qualidade, de preferência orgânico, para obter resultados eficazes.
- Evite deixá-lo na pele por muito tempo, na forma de pó ou pasta, pois pode deixar uma mancha amarelo-brilhante. Da mesma forma, evite manchar outros artigos.
- Consulte seu médico antes de tomar suplementos de curcumina, pois a curcumina pode interferir na ação de alguns medicamentos.
- Evite o uso oral de açafrão com o estômago vazio, pois pode causar refluxo ácido.
Palavra final
A cúrcuma é um ingrediente natural carregado com propriedades medicinais benéficas e de cuidados com a pele. Ele contém grandes quantidades de ferro, fibra, manganês e vitaminas que aumentam a saúde e melhoram diferentes condições médicas.
A cúrcuma demonstrou possuir efeitos antiinflamatórios, cicatrizantes e antioxidantes em diferentes estudos científicos. Também pode ajudar no tratamento de eczema, psoríase e outras doenças de pele.
Você pode incluir diferentes remédios à base de açafrão em sua rotina de cuidados com a pele para combater diferentes problemas e alcançar um brilho saudável em sua pele.