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O escurecimento dos cotovelos e joelhos ocorre principalmente devido à fricção, que causa pigmentação e espessamento da pele com o tempo. Por exemplo, alunos e pessoas com trabalhos de escritório estão propensos a escurecer os cotovelos, pois se apoiam constantemente em seus cotovelos.
Além disso, a pele dos cotovelos e joelhos é comparativamente mais espessa e tem mais dobras do que a pele de outras partes do corpo. Também está sujeito à secura devido à falta de glândulas sebáceas. Portanto, a pele pode rapidamente ficar seca e escura, tornando-se um problema cosmético.
A escuridão da pele ao redor dos cotovelos e joelhos pode, no entanto, ser evitada com cuidados e limpeza adequados da pele. Alguns ingredientes naturais e remédios caseiros também podem ajudar a clarear a pele nessas áreas.
O que causa cotovelos e joelhos escuros
Vários fatores contribuem para a escuridão da pele ao redor dos cotovelos e joelhos, incluindo:
- Atrito constante . A pele pode ficar espessa e escura devido à pressão prolongada e ao atrito com as superfícies.
- Lesão . A pele danificada pode ficar hiperpigmentada em comparação com a pele ao redor, especialmente nos cotovelos e joelhos.
- Obesidade . Pessoas com sobrepeso e obesas têm maior chance de ter cotovelos e joelhos escuros.
- Condições de pele . Certas doenças inflamatórias da pele, como psoríase e eczema, podem causar hiperpigmentação da pele .
- Exposição ambiental . A exposição constante ao sol, poluição e outros fatores atmosféricos podem afetar a saúde da pele, levando à perda de umidade e opacidade, que mais tarde se transforma em escuridão da pele.
- Resistência a insulina. Nessa condição, as células do corpo, como as dos músculos, do fígado e da gordura corporal, resistem à sinalização da insulina para usar a glicose presente na corrente sanguínea. Isso pode resultar em um alto nível de glicose no sangue e vários outros sintomas, incluindo alterações na pele, como escurecimento dos cotovelos e joelhos.
Remédios caseiros para cotovelos e joelhos escuros
Os seguintes remédios caseiros podem ajudar a clarear a pele ao redor dos cotovelos e joelhos e manter sua saúde.
Observação: sempre conduza um teste de contato antes de usar um remédio para verificar se há sensibilidades ou reações alérgicas.
1. Aplique óleo de coco prensado a frio
O óleo de coco é altamente hidratante e hidratante. Ele também contém vitamina E, que pode ajudar a iluminar a pele. (1) Portanto, a aplicação de óleo de coco pode ser um ótimo remédio para clarear a pele ao redor dos joelhos e cotovelos.
Como usar:
- Massageie os joelhos e cotovelos escurecidos com óleo de coco prensado a frio por alguns minutos todos os dias após o banho. Reaplique o óleo várias vezes ao dia para manter a hidratação.
- Você também pode usar óleo de coco misturando 1 colher de chá com ½ colher de chá de suco de limão. Simplesmente esfregue essa mistura nas áreas afetadas por 15-20 minutos e, em seguida, limpe-a.
- Você também pode fazer uma pasta espessa com óleo de coco e noz em pó e usá-la como esfoliante 2 a 3 vezes por semana.
2. Faça uma máscara de limão e creme fresco
O limão é um agente clareador natural, enquanto o creme fresco ajuda a esfoliar levemente a pele. O limão também é rico em vitamina C, que estimula a remoção das células mortas da pele e auxilia na regeneração das células da pele.
Como usar:
- Misture 2 colheres de chá de creme de leite com algumas gotas de suco de limão.
- Massageie a mistura nos cotovelos e joelhos por alguns minutos.
- Enxágue com água em temperatura normal depois de seco.
3. Use açafrão e esfoliante de açúcar
A curcumina, o composto ativo da cúrcuma, é conhecida por ajudar no brilho da pele. (2) O açúcar, por sua textura cristalina, auxilia na esfoliação da pele, conferindo-lhe um aspecto radiante.
Como usar:
- Misture 1 colher de sopa de açafrão em pó, açúcar e azeite de oliva para formar uma pasta.
- Aplique a pasta nos cotovelos e joelhos e massageie suavemente essas áreas.
- Lave a área com água morna após 15 minutos.
4. Prepare uma esfoliação simples de açúcar
Como mencionado acima, o açúcar é um esfoliante suave que remove as células mortas da pele e também ajuda a clarear o tom da pele. Pode preparar uma esfoliação de açúcar com azeite, que é um excelente agente nutritivo e hidratante.
Como usar:
- Misture o açúcar e o azeite na proporção de 1: 1 para formar uma pasta grossa.
- Aplique a pasta nos cotovelos e joelhos e massageie por 5 minutos em movimentos circulares.
- Lave a área com água e sabão.
- Repita este remédio todos os dias.
5. Aplique iogurte
O iogurte é rico em ácido lático, que ajuda a hidratar, esfoliar e iluminar a pele. Portanto, o uso de iogurte, junto com outros ingredientes, pode ser usado no tratamento de cotovelos e joelhos escurecidos.
Como usar:
- Misture 1 colher de sopa de iogurte, 1 colher de sopa de óleo de amêndoa e ½ colher de sopa de grama de farinha para formar uma pasta grossa. Massageie a pasta nos cotovelos e joelhos por 15 minutos. Deixe a máscara secar por 20 minutos e depois enxágue com água morna.
- Como alternativa, você pode misturar 1 colher de chá de vinagre branco e iogurte natural e aplicá-lo nas áreas afetadas. Lave depois de seco e, em seguida, aplique um hidratante.
6. Faça uma máscara de glicerina
A glicerina é um excelente agente hidratante. (3) Também esfolia levemente a pele, contribuindo para o brilho da pele.
Como usar:
- Misture glicerina, suco de limão e água de rosas.
- Aplique a mistura nos cotovelos e joelhos escuros.
- Deixe a pasta secar completamente e limpe-a.
- Repita este remédio diariamente.
Mudanças de estilo de vida e dicas
É fundamental cuidar bem da pele, tanto interna quanto externamente, para clarear as áreas escuras e também melhorar a saúde da pele. Isso pode ser feito implementando as seguintes mudanças no estilo de vida:
1. Esfoliar periodicamente
Esfolie os cotovelos e joelhos pelo menos uma vez por semana, usando um esfoliante de sal marinho para remover as células mortas da pele e aumentar a regeneração das células da pele. Este remédio remove a pele seca e danificada, revelando uma pele nova e mais brilhante.
2. Aplique hidratante regularmente
A hidratação da pele é essencial para prevenir o ressecamento e, portanto, os danos à pele. Assim, é obrigatório aplicar um hidratante regularmente após o banho para manter a elasticidade da pele.
Você também pode usar manteiga de karité ou manteiga de cacau para massagear seus cotovelos e joelhos antes de dormir, permitindo que a pele absorva os nutrientes durante a noite.
3. Use loções corporais contendo alfa-hidroxiácidos
Os alfa-hidroxiácidos (AHA), como o ácido glicólico, ajudam na esfoliação da pele ao afrouxar as ligações celulares. O uso de loções à base de AHA pode ajudar a tornar a pele lisa, macia e brilhante.
4. Use cotoveleiras e joelheiras
Use cotoveleiras e joelheiras durante os exercícios para evitar ferimentos e fricção na pele, o que poderia causar o escurecimento da pele.
5. Mantenha-se hidratado
Manter a hidratação ideal é essencial para a saúde da pele. Portanto, consuma pelo menos 8–10 copos de água todos os dias.
6. Melhore sua dieta
O que você ingere tem uma grande influência na saúde da sua pele. Portanto, é aconselhável consumir alimentos ricos em vitamina A, como damascos secos, cenouras, batata-doce e alface. Além disso, inclua amêndoas e espinafre em sua dieta, que têm alto teor de vitamina E.
7. Perder peso
Visto que cotovelos e joelhos escuros podem se desenvolver devido à obesidade, é melhor perder peso se você estiver acima do peso. Você pode consultar um profissional de saúde para ajudá-lo a perder peso de maneira adequada.
Medidas preventivas
As seguintes dicas preventivas podem ajudar a prevenir o escurecimento da pele ao redor dos cotovelos e joelhos:
1. Aplicar protetor solar diariamente
Usar protetor solar todos os dias protege sua pele dos danos do sol . Também pode ajudar a tratar a hiperpigmentação e prevenir o desenvolvimento de uma nova pigmentação. É sugerido aplicar protetor solar com FPS 30 ou superior todos os dias antes de sair.
2. Minimize a pressão sobre os cotovelos e joelhos
A pressão excessiva nos joelhos e cotovelos pode causar o escurecimento da pele. Portanto, você deve evitar atrito e pressão desnecessários sobre a pele nessas áreas.
3. Deixe as feridas cicatrizarem adequadamente
Evite esfoliar áreas com lesão ou ferida, pois isso pode impedir a cicatrização da pele e também aumentar o risco de infecções.
O bicarbonato de sódio pode ajudar no tratamento de cotovelos e joelhos escuros?
O bicarbonato de sódio não é recomendado para clarear a pele, pois faz mais mal do que bem.
Aplicar bicarbonato de sódio na pele pode causar ressecamento, alterar o pH e até desequilibrar a microflora da pele, aumentando o risco de infecções. Também pode causar vermelhidão, queimação e erupções na pele .
Além disso, não há evidências científicas que sugiram a eficácia do bicarbonato de sódio no clareamento da pele.
Palavra final
É comum ter pele escura ao redor dos cotovelos e joelhos devido a vários fatores. Embora possa ser um problema cosmético, raramente é indicativo de um problema médico.
Se você deseja um tom uniforme de pele, pode experimentar remédios caseiros e ingredientes naturais que podem ajudar a clarear a pele escurecida. Além disso, é fundamental proteger a pele dos danos ambientais e mantê-la esfoliada e hidratada. Você pode consultar seu médico se sua pele não melhorar, apesar dos cuidados adequados por alguns meses.