Abrasões da pele: tratamento de primeiros socorros e dicas de autocuidado

A pele é o maior órgão do corpo humano e serve como barreira protetora contra irritantes externos e patógenos. É composto por várias camadas, mas é amplamente dividido em epiderme (mais externa), derme (meio) e hipoderme (mais profunda).

O tecido da pele é essencialmente constituído por duas proteínas estruturais, a saber, colágeno e elastina. O colágeno é o componente mais abundante que dá volume e força à pele, enquanto a elastina torna a pele esticada, mas flexível para que não se quebre ou rasgue quando esticada durante o movimento.

Mas sendo a parte mais exposta do corpo, a pele está sujeita a algum grau de desgaste diário, além de ferimentos ocasionais.

Este artigo se concentrará em uma lesão superficial da pele chamada abrasão, arranhão ou arranhão e como curá-la melhor.

O que é uma abrasão?

Uma abrasão é uma ferida superficial causada pela ruptura da epiderme, geralmente quando a pele esfrega com força contra uma superfície áspera ou dura ao derrapar, cair, bater em algo e outros acidentes semelhantes. (1)

Em alguns casos, pode ser o resultado de uma picada de inseto ou de uma reação alérgica.

Sinais e sintomas associados a abrasões cutâneas

Abrasões são lacerações superficiais na camada superior da pele e são caracterizadas pelo seguinte:

Os arranhões podem ocorrer em qualquer parte do corpo, mas geralmente afetam áreas ósseas e expostas, como mãos, antebraços, cotovelos, joelhos ou canelas. Eles são muito mais comuns em crianças do que em adultos. Abrasões leves na pele não deixam marcas, mas as mais profundas podem resultar na formação de tecido cicatricial.

Tratamento de primeira linha para abrasões cutâneas

Aqui está o que você precisa fazer imediatamente quando tiver escoriações na pele:

1. Comece lavando a área ferida com sabonete anti-séptico e água fria para se livrar de qualquer sujeira, germes ou detritos.
2. Usando um pano limpo, seque suavemente a área.
3. Aplique uma pomada ou creme anti-séptico sobre a ferida.
4. Após 24 horas, cubra a ferida com um curativo esterilizado ou curativo para protegê-la de irritantes externos, germes e outras lesões.
5. Troque o curativo e o curativo todos os dias; troque-o com mais frequência se ficar sujo.

Medidas de autocuidado para cicatrização rápida de feridas

As abrasões geralmente cicatrizam em 5–10 dias, dependendo da gravidade do dano à pele. Aqui estão algumas dicas úteis que podem facilitar o processo de cicatrização:

1. Consumir alimentos ricos em vitamina C

A vitamina C desempenha um papel crítico na produção, maturação e secreção de colágeno, que é o principal alicerce da pele. Sem esse nutriente, seu corpo não pode fabricar colágeno suficiente para fazer novas células da pele e tecido cicatricial necessário para a cicatrização de feridas. (2)

Outra razão para aumentar a ingestão de vitamina C é que as fortes propriedades antioxidantes dessa vitamina podem ajudar a reduzir a inflamação, a dor e a vermelhidão associadas às abrasões na pele.

Laranjas, tomates, morangos, brócolis e pimentão vermelho são ricos em vitamina C. Se você não conseguir atender à ingestão recomendada apenas com a dieta, peça ao médico que comece a tomar um suplemento de vitamina C.

2. Mantenha-se hidratado

Beba pelo menos 7–8 copos de água por dia para lubrificar a pele por dentro. A pele seca é mais propensa a lacerar e leva mais tempo para cicatrizar.

3. Evite açúcar, grãos refinados e alimentos processados

Esses alimentos desencadeiam a inflamação e retardam a cicatrização de feridas.

4. Coloque gelo na ferida

Se houver hematomas ou inchaço ao redor da ferida, certifique-se de embrulhar o gelo em uma toalha limpa e macia antes da aplicação. A aplicação direta de gelo na pele pode causar queimaduras pelo frio .

5. Proteja a pele ferida do sol

Evite expor sua ferida aos raios ultravioleta do sol para evitar hiperpigmentação .

6. Tente não se esforçar

A pressão excessiva no local da ferida pode causar sangramento.

7. Use equipamento de proteção para a pele ao praticar esportes

Sempre use equipamentos esportivos de proteção adequados, como joelheiras, protetores de pele, luvas e cotoveleiras, para evitar ferimentos indevidos.

8. Não cutuque ou arranhe as crostas

A formação de crostas é uma parte natural da cicatrização da pele. É essencialmente tecido cicatricial que se forma sobre a ferida para protegê-la de sujeira e germes. É também uma indicação de que uma nova pele está se formando abaixo da superfície.

Picar ou coçar as crostas danificará e contaminará ainda mais a pele ferida, aumentando o risco de cicatrizes ou infecção.

9. Pare de fumar e limite a ingestão de álcool

Fumar e beber álcool atrasam o processo de cura e comprometem a capacidade do corpo de evitar infecções.

Complicações associadas a abrasões não tratadas

Para abrasões de pele, o dano ao tecido pode variar de leve a grave, dependendo da extensão do trauma físico, mas não vai além da camada superior.

No entanto, a ruptura na barreira da pele fornece uma entrada fácil para os micróbios, o que pode desencadear uma infecção na ausência de cuidados e higiene adequados. Portanto, é importante não ignorar essas feridas e tratá-las rapidamente.

Aqui estão alguns sinais que indicam que sua ferida pode ter infeccionado; nesse caso, você deve procurar tratamento médico imediato:

Quando consultar um médico

As abrasões da pele geralmente podem ser tratadas em casa sem necessidade de assistência médica, mas você deve consultar o seu médico se:

• Sua ferida sangra profusamente ou persistentemente, mesmo depois de pressioná-la por 10 a 15 minutos.
• A vermelhidão e a dor ao redor da ferida pioram, apesar do tratamento e cuidados preliminares adequados.
• Drenagem (pus) escorre da ferida.
• Você recebe uma ferida de punção profunda.

Palavra final

Sua pele é um órgão que se auto-regenera e é totalmente capaz de se curar.

As células mortas da pele se acumulam na superfície e são gradualmente eliminadas no ambiente, e novas células produzidas nas camadas mais profundas sobem para o topo para formar uma nova pele. Leva quase um mês para que toda a camada superior da pele ressurja dessa maneira.

Por essa lógica, as lesões de pele podem levar algum tempo para cicatrizar completamente. Mas, conforme discutido neste artigo, há várias coisas que você pode fazer para acelerar e promover a cicatrização de feridas.