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Acredite ou não, é muito comum ficar com o nariz escorrendo ou entupido durante a gravidez. Aproximadamente 30% das mulheres grávidas apresentam congestão sem ter alergias ou uma infecção viral como o resfriado comum. Essa condição tem até um nome: rinite da gravidez.
Pode começar no segundo mês e tende a agravar-se mais tarde na gravidez. A congestão deve diminuir logo após o parto e desaparecer completamente dentro de 2 semanas após o parto.
Quantidades maiores de estrogênio durante a gravidez podem aumentar o inchaço nas membranas mucosas que revestem o nariz e até mesmo fazer com que você produza mais muco. Além do mais, a quantidade de sangue em seu corpo aumenta durante a gravidez, o que pode causar inchaço no pequeno capilar no revestimento do nariz e congestão no tecido circundante. Outros agentes hormonais também podem desempenhar um papel.
Nariz entupido durante a gravidez causado por rinite
Se você não tiver outros sintomas, provavelmente é rinite da gravidez. Se o nariz entupido for acompanhado de espirros, tosse, dor de garganta, dores e desconfortos moderados ou, possivelmente, glândulas inchadas ou febre, você provavelmente está com um resfriado ou outra infecção.
A propósito, as infecções dos seios da face são mais comuns na gravidez. Se você tiver sintomas de sinusite, como febre, dor de cabeça, muco verde ou amarelo, dor ou pressão facial (que pode piorar quando você flexiona para a frente), dor na mandíbula superior ou diminuição do olfato, ligue para seu cuidador.
Por outro lado, se você tem nariz entupido ou corrimento nasal com muco aquoso , além de espirros e coceira nos olhos, nariz, garganta ou ouvidos, as alergias são um provável autor. As reações alérgicas durante a gravidez são imprevisíveis: podem melhorar ou piorar, ou você pode descobrir que é sensível a irritantes e outros irritantes que nunca a incomodaram no passado.
Obviamente, você não será capaz de informar constantemente o que está desencadeando o seu bloqueio e é possível que haja mais de uma causa. Por exemplo, você pode estar tendo reações alérgicas e também rinite na gravidez.
Como aliviar o nariz entupido durante a gravidez
Beba muito líquido e mantenha a cabeça elevada durante a noite. Essas etapas também podem ser práticas:
- O Steam pode aliviar temporariamente o congestionamento e frequentemente é muito relaxante. Tome um banho quente e relaxe um pouco mais tarde no banheiro cheio de vapor. Ou umedeça uma toalha com água quente, segure-a perto do rosto e respire.
- Experimente gotas nasais de solução salina ou um spray nasal de solução salina tamponada, disponível sem receita na farmácia. Borrife ou derrame um pouco em cada narina e, em 5 ou dez minutos, você terá a capacidade de assoar o nariz com mais facilidade.
- Use um umidificador ou vaporizador para colocar mais umidade no ar e mantê-lo próximo à sua cabeça à noite. Certifique-se de seguir as instruções de limpeza do seu umidificador.
- Troque a água diariamente porque ela pode se tornar um terreno fértil para bactérias. Você também precisará alterar o filtro normalmente.
- Use travesseiros extras para levantar a cabeça ao se deitar para descansar ou dormir. (Isso também pode ajudar a eliminar a azia.)
- O exercício às vezes ajuda a aliviar o nariz entupido . Evite fazer exercícios ao ar livre em dias de grande contaminação do ar, o que pode agravar as vias nasais e piorar ainda mais a congestão.
- Evite possíveis irritantes, como fumaça de cigarro, álcool, tinta e vapores químicos (todos os quais você precisa prevenir de qualquer maneira!), Junto com qualquer coisa que desencadeie seus sintomas. Pare de beber e fumar completamente.
O que posso tomar para um nariz entupido durante a gravidez?
Se a congestão continuar a incomodá-lo, conte ao seu profissional sobre seus sintomas e pergunte quais medicamentos são seguros para você tentar. Geralmente, é melhor evitar tomar qualquer medicamento durante o primeiro trimestre, quando os órgãos do bebê estão se formando, a menos que seja realmente essencial (por exemplo, para controlar a asma) e tenha sido recomendado por seu cuidador.
Se o seu especialista declarar que não há problema, você pode tentar um descongestionante. No entanto, evite o uso excessivo de sprays nasais descongestionantes, porque eles podem causar inflamação de rebote e piorar muito a congestão.