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A síndrome do intestino irritável (IBM) refere-se a um grupo de sintomas do trato gastrointestinal.
É uma doença comum que afeta o intestino grosso e sua causa é desconhecida. É mais prevalente entre mulheres e pessoas com história familiar da doença.
Este artigo fala sobre os diferentes sinais e causas da SII e seu tratamento.
Síndrome do intestino irritável
A SII é uma doença comum sem causa conhecida. Causa uma ampla variedade de sintomas, incluindo diarreia , prisão de ventre , dor abdominal e distensão abdominal.
É freqüentemente observada em pacientes que estão sob muito estresse ou podem ter um histórico de ansiedade ou depressão. (1) Os sintomas da SII geralmente pioram após uma refeição e podem melhorar após a evacuação. Eles tendem a durar alguns minutos ou até algumas horas.
Conforme o corpo envelhece e a situação muda, a SII pode piorar ou melhorar com a idade. No entanto, se os sintomas não forem controlados, eles geralmente continuarão.
Tratamento para IBS
Se todos os aspectos da IBS forem avaliados e gerenciados, os sintomas da IBS podem ser completamente controlados e até mesmo se tornarem inexistentes. Para tratar a SII , comece por manter um diário de sua dieta, sintomas, hábitos e quaisquer outros fatores que possam estar afetando os intestinos, pelo menos no início.
Isso pode ajudar seu médico a identificar fatores como intolerância à lactose, outras intolerâncias alimentares e estresse que tendem a piorar os sintomas de alguns casos de SII. Você também pode usar medicamentos para aliviar um ataque de IBS. Consulte seu médico sobre isso.
Remédios caseiros para gerenciamento de IBS
Quando se trata de remédios caseiros, o óleo de hortelã-pimenta e os probióticos à base de bifidobactérias tomados antes das refeições ajudaram muitos pacientes a reduzir a dor.
Os probióticos ajudam a estimular as contrações musculares em forma de onda no trato digestivo, que são responsáveis por empurrar as fezes para a frente em direção ao ponto de saída do cólon.
Algumas das melhores fontes dietéticas de probióticos incluem alimentos fermentados, como picles e chucrute, bem como iogurte normal ou grego, sem adição de açúcares e com baixo teor de gordura. (2)
Recomendações dietéticas para IBS
Visto que a SII é uma doença gastrointestinal, ela é amplamente influenciada pelos alimentos que você consome. Portanto, é vital modificar sua dieta de acordo com o que mais lhe convier.
Alimentos que desencadeiam um ataque IBS
Existem muitos alimentos que são apenas parcialmente digeridos no intestino delgado. Quando são digeridos no cólon ou no intestino grosso, podem causar problemas como gases e cólicas. Se o gás ou o inchaço estiverem causando problemas, é melhor eliminar esses alimentos temporariamente.
Os alimentos mais comuns que causam gases são legumes (por exemplo, feijão) e vegetais crucíferos (por exemplo, repolho, couve de Bruxelas, couve-flor e brócolis). Além disso, algumas pessoas têm dificuldade em digerir cenouras, aipo, cebolas, couves, trigo, passas, damascos, ameixas e bananas. (3)
Alimentos para consumir durante um ataque de IBS
A boa notícia é que muitos alimentos e bebidas são bem tolerados na SII. Alguns dos exemplos são água, ginger ale, Gatorade, Sprite, leite de soja, leite de arroz, macarrão simples, arroz branco puro e batatas assadas ou cozidas (não batatas fritas).
Alguns outros exemplos incluem pão branco, peixe puro, frango puro, peru puro, presunto puro, ovos cozidos ou escalfados, flocos de milho simples, arroz Krispies, alface, ovos cozidos, óleo, molho de vinagre, cenoura cozida (não crua), manteiga de amendoim, geleias e compotas. (3)
Perguntas mais frequentes sobre IBS
IBS é uma doença auto-imune?
Não, o IBS não tem nenhuma relação com doenças auto-imunes.
O IBS pode afetar seu ciclo menstrual?
Depende da gravidade e dos gatilhos para IBS. Tanto a SII quanto as irregularidades do ciclo menstrual compartilham gatilhos semelhantes, como estresse e ansiedade. (4)
IBS aumenta o risco de câncer de cólon?
Não. O IBS não causa nenhuma alteração na estrutura dos intestinos. Não se transforma em câncer.
Palavra final
IBS é um problema crônico sem cura. No entanto, pode ser facilmente administrado com mudanças no estilo de vida e na dieta alimentar. Além disso, você pode consultar seu médico para obter medicamentos que ajudam a aliviar a dor durante um surto.
É vital entender que seu sistema digestivo é único e o que convém a outras pessoas pode desencadear um ataque em seu corpo. Portanto, você deve tentar diferentes opções para encontrar o que é adequado para você.