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Todo mundo está propenso a desenvolver problemas de tireóide devido à idade, dieta e estresse. As condições da tireóide também podem ser curadas com remédios simples . Um desses grandes remédios inclui este incrível smoothie de cura intestinal que pode melhorar visivelmente a saúde da sua tireóide! Uma dieta baixa em tireóide ou mesmo um plano de tratamento para hipertireoidismo pode ser melhor otimizado com este smoothie maravilhoso.
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Encha seu intestino com bondade com este smoothie de café da manhã rico em probióticos!
Um intestino cheio de probióticos pode impulsionar todo o seu sistema. Faça este smoothie e aproveite seus benefícios.
Ingredientes
- 1 colher de manteiga de amendoim
- 1 colher de sopa de açafrão moído
- Uma pitada de pimenta preta
- 3 colheres de gengibre bem picado
- Uma banana pequena
- 1/4 c de mirtilos
- 1 colher de chá de sementes de chia
- colher de chá de cânhamo em pó
- 1/4 c de iogurte grego
- 1/4 xícara de aveia
- 1 c de leite de amêndoa sem açúcar
Misture os ingredientes e bata no liquidificador até ficar homogêneo. Adicione mais líquido para torná-lo mais cremoso ou gelo para torná-lo mais robusto.
Benefícios
- Manteiga de amendoim adiciona gorduras boas à sua dieta
- Pimenta preta e açafrão são anti-inflamatórios e ajudam na absorção
- O gengibre fresco é outro anti-inflamatório maravilhosamente benéfico que combina bem com açafrão
- A banana é suave para o estômago e é uma boa fonte de fibra que é fácil de digerir
- Chia seeds are also a good soluble fiber.
- Hemp powder is great because it’s a non-dairy source of protein, and has omega 3
- Greek yogurt provides probiotics
- Oats are a good gluten-free grain source
- Almond milk is a healthy non-dairy source of calcium