Advertisements
Conteúdo
Todo mundo está propenso a desenvolver problemas de tireóide devido à idade, dieta e estresse. As condições da tireóide também podem ser curadas com remédios simples . Um desses grandes remédios inclui este incrível smoothie de cura intestinal que pode melhorar visivelmente a saúde da sua tireóide! Uma dieta baixa em tireóide ou mesmo um plano de tratamento para hipertireoidismo pode ser melhor otimizado com este smoothie maravilhoso.
Advertisements
Encha seu intestino com bondade com este smoothie de café da manhã rico em probióticos!
Um intestino cheio de probióticos pode impulsionar todo o seu sistema. Faça este smoothie e aproveite seus benefícios.
Ingredientes
- 1 colher de manteiga de amendoim
- 1 colher de sopa de açafrão moído
- Uma pitada de pimenta preta
- 3 colheres de gengibre bem picado
- Uma banana pequena
- 1/4 c de mirtilos
- 1 colher de chá de sementes de chia
- colher de chá de cânhamo em pó
- 1/4 c de iogurte grego
- 1/4 xícara de aveia
- 1 c de leite de amêndoa sem açúcar
Misture os ingredientes e bata no liquidificador até ficar homogêneo. Adicione mais líquido para torná-lo mais cremoso ou gelo para torná-lo mais robusto.
Benefícios
- Manteiga de amendoim adiciona gorduras boas à sua dieta
- Pimenta preta e açafrão são anti-inflamatórios e ajudam na absorção
- O gengibre fresco é outro anti-inflamatório maravilhosamente benéfico que combina bem com açafrão
- A banana é suave para o estômago e é uma boa fonte de fibra que é fácil de digerir
- Chia seeds are also a good soluble fiber.
- Hemp powder is great because it’s a non-dairy source of protein, and has omega 3
- Greek yogurt provides probiotics
- Oats are a good gluten-free grain source
- Almond milk is a healthy non-dairy source of calcium
