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Smoothie de café da manhã amigável da tireóide para a saúde intestinal | Smoothie de manteiga de amendoim com cúrcuma e banana

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Conteúdo

Todo mundo está propenso a desenvolver problemas de tireóide devido à idade, dieta e estresse. As condições da tireóide também podem ser curadas com remédios simples . Um desses grandes remédios inclui este incrível smoothie de cura intestinal que pode melhorar visivelmente a saúde da sua tireóide! Uma dieta baixa em tireóide ou mesmo um plano de tratamento para hipertireoidismo pode ser melhor otimizado com este smoothie maravilhoso.

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Encha seu intestino com bondade com este smoothie de café da manhã rico em probióticos!

Um intestino cheio de probióticos pode impulsionar todo o seu sistema. Faça este smoothie e aproveite seus benefícios.

Ingredientes

  • 1 colher de manteiga de amendoim
  • 1 colher de sopa de açafrão moído
  • Uma pitada de pimenta preta
  • 3 colheres de gengibre bem picado
  • Uma banana pequena
  • 1/4 c de mirtilos
  • 1 colher de chá de sementes de chia
  • colher de chá de cânhamo em pó
  • 1/4 c de iogurte grego
  • 1/4 xícara de aveia
  • 1 c de leite de amêndoa sem açúcar

Misture os ingredientes e bata no liquidificador até ficar homogêneo. Adicione mais líquido para torná-lo mais cremoso ou gelo para torná-lo mais robusto.

Benefícios

  • Manteiga de amendoim adiciona gorduras boas à sua dieta
  • Pimenta preta e açafrão  são anti-inflamatórios e ajudam na absorção
  • O gengibre fresco é outro anti-inflamatório maravilhosamente benéfico que combina bem com açafrão
  • A banana é suave para o estômago e é uma boa fonte de fibra que é fácil de digerir
  • Chia seeds are also a good soluble fiber.
  • Hemp powder is great because it’s a non-dairy source of protein, and has omega 3
  • Greek yogurt provides probiotics
  • Oats are a good gluten-free grain source
  • Almond milk is a healthy non-dairy source of calcium

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