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A sálvia é uma erva medicinal popular que tem sido usada há muito tempo no tratamento de várias condições médicas e na promoção da saúde geral em geral. (1)
Os extratos de salva, que podem ser encontrados como ingrediente ativo principal em muitos produtos orgânicos, são especialmente úteis para melhorar a saúde geral do cabelo, tornando-o brilhante e forte.
Além disso, a sálvia confere um aroma suavizante, contribuindo para seu maior uso em cremes e loções para os cabelos e a pele. Também foi usado pelos romanos para ajudar a melhorar a digestão e tratar dores de garganta, feridas e úlceras.
O que é Sage?
A sálvia é uma erva perene e perene com muitas variedades. É cientificamente chamado de Salvia , da palavra latina “salvere”, que se traduz como “para ser salvo”. Esta erva pertence à família da hortelã ( Lamiaceae) , (2) (3) semelhante ao alecrim, orégano, manjericão, lavanda e tomilho.
Sage é nativo do sudeste da Europa e do Mediterrâneo. A variedade culinária mais comum é a Salvia officinalis, mais comumente conhecida como cozinha, jardim ou sálvia.
A planta tem caules lenhosos e folhas ovais verde-acinzentadas empoeiradas com aveludadas, pequenas projeções semelhantes a cabelos. Essas estruturas dão à sálvia uma aparência difusa e uma textura felpuda, tornando difícil comer as folhas cruas.
Variedades de sábio
Numerosas variedades de salva estão disponíveis, mas algumas variedades são mais populares por seus usos medicinais e culinários e, portanto, são comumente cultivadas, incluindo:
- Clary sage: as folhas da clary sage têm um aroma forte e são geralmente usadas em perfumes e infusões de gargarejo para a garganta. (4)
- Sálvia azul : Nativa do México, esta variedade de sálvia tem flores azuis e é frequentemente usada como um elixir de ervas.
- Sábio trilobado: como o nome indica, o sábio trilobado tem folhas lobadas e é um grande arbusto perene. É comumente encontrado em países mediterrâneos e é colhido para o chá de sálvia.
- Sálvia de abacaxi: esta variedade de sálvia é comumente empregada por seus benefícios medicinais. É usado como ingrediente em decocções e infusões para a melhora de problemas orais, digestivos, da pressão arterial, insônia, ansiedade e do sistema nervoso central. (5)
Benefícios da Sage para o cabelo
Sage e seus extratos apresentam vários benefícios para a saúde do cabelo, incluindo os seguintes:
1. Previne a queda de cabelo
Desde os tempos antigos, a sálvia é muito popular por tornar o cabelo forte e prevenir a queda de cabelo . Esta erva contém grandes quantidades de beta-sitosterol, um composto 5-alfa redutase, (6) que é altamente eficaz no tratamento da calvície de padrão masculino.
Como usar:
- Misture 3-4 gotas de óleo essencial de sálvia com algumas gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta ou alecrim. Dilua essa mistura com 1 colher de sopa de azeite e massageie a mistura de óleo no couro cabeludo duas vezes ao dia.
- Use chá de sálvia para enxaguar o cabelo.
2. Restaura o brilho do cabelo
O uso de chá de sálvia pode conferir um brilho saudável ao cabelo, fazendo-o parecer brilhante. O chá de sálvia também pode ajudar a controlar e tratar a caspa .
Como usar:
- Adicione 1 colher de chá de folhas de sálvia secas a uma xícara de água e leve para ferver.
- Deixe em infusão por 2–3 minutos e filtre.
- Esfrie e use para enxaguar o cabelo.
3. Estimula o crescimento do cabelo
Sage não só ajuda a prevenir a queda de cabelo, mas também rejuvenesce e fortalece os folículos capilares. O uso de sálvia também pode impulsionar a circulação sanguínea no couro cabeludo , aumentando o fornecimento de nutrientes aos folículos capilares.
Portanto, o uso regular de sálvia pode ajudar a revitalizar o cabelo, ajudando a controlar o problema de queda de cabelo. Também ajuda a desobstruir os folículos capilares.
Como usar:
- Prepare um enxágue de alecrim-sálvia adicionando as ervas à água fervente.
- Use o enxágue uma a duas vezes por semana para ajudar a engrossar os cabelos.
4. Escurece o cabelo
As folhas de salva contêm pigmentos que podem escurecer os cabelos grisalhos naturalmente . O chá de sálvia contém taninos que podem atuar como tintura de cabelo.
Como usar:
- Adicione 3–4 raminhos de sálvia fresca ou 1 colher de chá de folhas secas de sálvia a 2 xícaras de água e leve para ferver.
- Abaixe o fogo e deixe o chá ferver por cerca de 5 minutos.
- Deixe o chá esfriar por 2 horas e coe.
- Use o líquido coado para enxaguar o cabelo.
5. Atua como uma loção
O uso de sálvia pode ajudar a melhorar a textura do cabelo, tornando-o macio e gerenciável. Uma loção de fixação preparada com sálvia pode penetrar no cabelo e agir por dentro.
Como usar:
- Adicione partes iguais de folhas de sálvia e alecrim a um copo de água. Ferva a mistura e cozinhe por 3 minutos. Deixe o chá em infusão por 3 horas. Massageie o chá no cabelo antes de modelá-lo.
- Uso de condicionadores que contêm sálvia e coco para nutrir e melhorar a qualidade do cabelo.
Óleo de Sálvia para Cabelo
Conforme discutido, o óleo essencial de sálvia pode ajudar na prevenção da queda de cabelo. Este óleo essencial, que é extraído por destilação a vapor das folhas de sálvia, traz muitos outros benefícios para o cabelo e couro cabeludo. (7)
O óleo essencial de salva contém propriedades anti-sépticas, antifúngicas, antibacterianas, antimicrobianas, antiinflamatórias e antioxidantes. Também é rico em vitaminas e minerais, incluindo vitaminas A, B e C, potássio e cálcio.
O óleo de salva pode penetrar facilmente no couro cabeludo e fornecer esses nutrientes vitais para o desenvolvimento e crescimento dos fios de cabelo diretamente nos folículos capilares. Isso permite o crescimento de vários fios de cabelo a partir de um único folículo, tornando o cabelo mais forte e mais espesso. (8)
Além disso, o óleo de sálvia pode ajudar a eliminar o acúmulo de bactérias e radicais livres na cabeça. Ele também hidrata o cabelo, limpa o excesso de óleo do couro cabeludo e reequilibra o pH do couro cabeludo. No entanto, esses benefícios do óleo de salva dependem do estágio do ciclo de crescimento do cabelo , ou seja, o crescimento, a transição ou a fase de repouso.
Portanto, é essencial entender como funciona o óleo de sálvia e utilizá-lo corretamente. O uso adequado de óleo de salva não só melhora a saúde do cabelo, mas também evita a exposição a produtos químicos encontrados em produtos comerciais para o cuidado do cabelo.
Palavra final
A sálvia é uma erva popular, frequentemente usada como tempero em diferentes cozinhas. Ele também tem inúmeras propriedades medicinais e está prontamente disponível na forma de líquidos, pastilhas, comprimidos, tinturas e cápsulas.
Você também pode aproveitar os benefícios da sálvia para a saúde consumindo-a na forma de chá. É mais potente na forma de óleo, que pode ajudar a controlar a queda de cabelo, aumentar a circulação no couro cabeludo, fornecer nutrição, limpar a caspa e dar brilho ao cabelo . É melhor consultar um médico sobre o uso e dosagem adequados da sálvia de acordo com suas necessidades.