Remédios caseiros para fortalecer unhas quebradiças

Todos desejam unhas fortes e suaves nos dedos das mãos e dos pés. No entanto, vários fatores podem tornar as unhas quebradiças e texturizadas.

Esta condição, clinicamente conhecida como onicosquizia, é categorizada por unhas finas, moles ou secas, rachadas e rachadas que podem quebrar facilmente e ter uma taxa de crescimento lenta.

Embora seja um sintoma comum do envelhecimento , (1) muitas vezes pode resultar de problemas de saúde, como deficiências nutricionais.

Remédios caseiros para unhas quebradiças

Os seguintes tratamentos caseiros podem ajudar a melhorar o problema das unhas quebradiças:

1. Massagem com óleo de coco

O óleo de coco contém ácidos graxos saudáveis (2)  que hidratam profundamente (3) as unhas, fortalecendo e nutrindo as unhas fracas e quebradiças. Além disso, este óleo pode atuar no leito ungueal e impulsionar o crescimento das unhas .

Massagear as unhas com óleo de coco também pode melhorar a circulação sanguínea e reter a umidade. O óleo de amêndoa pode ser usado em vez do óleo de coco.

Como usar:

1. Aqueça 1–2 colheres de sopa de óleo de coco e aplique nas unhas.
2. Massageie por 4 a 6 minutos, três vezes ao dia.

2. Mergulhe em vinagre de maçã

O vinagre de maçã (ACV) possui vários nutrientes, incluindo ferro, cálcio, magnésio e potássio, que nutrem e fortalecem as unhas . O ácido málico e o ácido acético presentes no ACV atuam como agentes antifúngicos e antibacterianos que podem ajudar a prevenir e controlar infecções nas unhas . (4)

Como usar:

1. Dilua partes iguais de ACV e água.
2. Mergulhe as unhas na solução por alguns minutos e empurre suavemente as cutículas para trás.
3. Execute este remédio uma vez ao dia durante uma semana.

3. Use sal marinho

Um banho de sal marinho e água para as unhas pode fortalecer as unhas quebradiças e amolecer as cutículas.

Como usar:

1. Dissolva 1 colher de sopa de sal marinho em uma tigela com água morna.
2. Mergulhe as mãos na solução por 15-20 minutos em dias alternados.

4. Aplique vitamina E

A vitamina E pode melhorar a saúde das unhas. Aplicar óleo de vitamina E nas unhas pode rejuvenescê-las, fortalecendo-as.

Como usar:

1. Perfure uma cápsula de vitamina E.
2. Aplique o óleo espesso em cada unha.

5. Faça uma imersão em suco de limão e azeite de oliva

O azeite de oliva e o suco de limão são agentes naturais comuns usados ​​em vários tratamentos dermatológicos, incluindo unhas quebradiças.

O azeite pode penetrar nas cutículas das unhas, ajudando no seu fortalecimento e na sua reparação. O suco de limão pode ajudar a controlar a descamação e as unhas danificadas, removendo manchas e dando-lhes um brilho brilhante.

Como usar:

1. Misture 1 colher de sopa de suco de limão fresco com 3 colheres de sopa de azeite.
2. Aqueça a mistura.
3. Massageie a mistura em suas unhas.
4. Mergulhe as pontas dos dedos nele por 20 minutos.

6. Use óleo da árvore do chá

O óleo da árvore do chá possui propriedades antibióticas e antifúngicas, (5) (6) que podem ajudar a melhorar a fragilidade das unhas causada por infecções fúngicas.

Como usar:

1. Dilua algumas gotas de óleo da árvore do chá com ½ colher de sopa de óleo de vitamina E.
2. Massageie a mistura de óleo nas unhas.
3. Lave as unhas com água morna após meia hora e aplique um hidratante.
4. Repita este remédio duas vezes por mês para resultados.

7. Hidrate com manteiga de karité

A aplicação de manteiga de karité pode ajudar a nutrir as unhas e restaurar a umidade, impulsionando a reparação das unhas quebradiças e, ao mesmo tempo, promovendo o crescimento de unhas fortes.

Como usar:

• Use manteiga de karité para hidratar as mãos, incluindo as unhas, todos os dias.
• Você também pode massagear as unhas com manteiga de karité por cerca de 20 minutos antes de deitar e deixar durante a noite.

8. Mergulhe as unhas em suco de laranja

O suco de laranja tem um alto teor de ácido fólico, que é benéfico para a saúde das unhas.

Como usar:

1. Extraia o suco de laranja fresco e mergulhe as unhas nele por 10-15 minutos.
2. Enxágüe com água morna.
3. Repita este remédio diariamente por até 3 semanas.

Medidas de autocuidado e dicas preventivas para evitar unhas quebradiças

É essencial cuidar bem de suas unhas para tratá-las e evitar que elas fiquem quebradiças. As seguintes medidas de autocuidado podem ser úteis:

1. Hidrate regularmente

Sempre aplique um hidratante nas mãos após lavá-las. Você também pode usar óleos para unhas que contenham lanolina ou alfa-hidroxiácido. No entanto, se suas unhas estiverem macias em vez de secas, evite o uso excessivo de hidratantes.

2. Evite a exposição prolongada à água

Atividades que expõem suas unhas à água, incluindo lavar as mãos repetidamente, são uma causa comum de unhas fracas e quebradiças. Portanto, evite atividades aquáticas prolongadas. (7)

Você pode usar luvas de borracha com forro de algodão para evitar a exposição à água ao fazer tarefas domésticas, como lavar louça. (7)

3. Limite de manicure

Não faça manicure com muita frequência, pois envolvem imersão prolongada das unhas em água e o uso de hidratantes. Evite manicure com gel, principalmente no inverno, pois podem aumentar o ressecamento e danificar as unhas durante a remoção.

Além disso, é vital evitar que as cutículas sejam removidas, pois elas ajudam a prevenir infecções ao selar a lâmina ungueal e a pele. Certifique-se de que o seu técnico esterilize todas as ferramentas antes da manicure para evitar a propagação da infecção.

4. Evite o uso excessivo de removedores de esmalte

Evite usar produtos carregados de produtos químicos, como esmaltes e removedores, em suas unhas, pois eles podem causar ressecamento das unhas e do leito ungueal, causando unhas fracas e quebradiças.

5. Faça um banho de parafina

Mergulhe as pontas dos dedos em um banho de parafina por 10 a 20 minutos e retire a cera depois de seca. Este tratamento pode hidratar e acalmar as unhas.

6. Evite usar unhas postiças

Muitas pessoas usam unhas postiças para esconder unhas curtas ou quebradiças, mas isso na verdade pode agravar a condição. Como as unhas postiças ficam coladas nas unhas, o espaço entre elas permite o crescimento de infecções bacterianas.

7. Não use desinfetantes à base de álcool

Como os desinfetantes para as mãos são compostos de álcool, seu uso frequente pode causar ressecamento. Portanto, é melhor usar água e sabão para lavar as mãos sempre que possível.

8. Lime suas unhas corretamente

Use uma lima de unha macia e use-a em uma única direção com uma leve pressão para modelar suas unhas.

9. Use um tampão de unha

Pode ser útil polir as unhas, pois isso aumenta o suprimento de sangue para os tecidos crescentes das unhas. Além disso, alisa as unhas e dá brilho às unhas sem o uso de produtos químicos.

10. Mantenha suas unhas limpas

Mantenha as unhas aparadas para evitar rachaduras e quebras devido a traumas.

11. Não roa as unhas

Evite morder ou arranhar as unhas, pois isso pode danificar as cutículas das unhas.

12. Mantenha-se hidratado

É fundamental beber bastante água para evitar o ressecamento das unhas. Você também pode consumir alimentos ricos em água, como pepino e melancia.

13. Consuma uma dieta saudável

É vital melhorar a alimentação para manter a saúde das unhas. Como as unhas quebradiças geralmente resultam de deficiências nutricionais, certifique-se de incluir fontes ricas de vitaminas A, B, C, D e E, zinco, ácido fólico, ferro, cálcio e biotina em sua dieta para prevenir e melhorar as unhas quebradiças. Isso também é benéfico para sua saúde geral.

Palavra final

Unhas saudáveis, lisas e fortes costumam representar uma boa saúde. Pregos quebradiços, por outro lado, são uma característica indesejável.

Algumas medidas de autocuidado, remédios caseiros e mudanças no estilo de vida podem ajudar a melhorar as unhas quebradiças. Isso inclui hidratação, corte adequado, lubrificação das cutículas e consumo de uma dieta saudável.

Se essas medidas não melhorarem a condição das unhas, consulte um médico, pois as unhas quebradiças podem ser um sintoma de uma doença subjacente.