Pés inchados

Seus pés suportam todo o peso de seu corpo, mas são a parte mais negligenciada de seu corpo. Quando você começa a ignorar os cuidados básicos com os pés, é quando começa a ver problemas nos pés, incluindo inchaço. Quando você tem inchaço em qualquer parte do corpo, isso geralmente é chamado de edema, o que basicamente significa que há um acúmulo de líquido nessa área. Se o edema acontecer em seus pés, pernas ou tornozelos, ele é conhecido como edema periférico .

Sintomas de pés inchados

Embora a sensação de inchaço seja caracterizada principalmente por excesso de líquido nos pés, também pode haver outros sintomas secundários. Alguns desses sintomas secundários podem incluir:

• Dormência
• Ternura
• Vermelhidão
• Rigidez
• Sentindo uma sensação de “queimação”
• Cordialidade
• Formigamento

Além disso, dependendo da causa do inchaço nos pés, pode haver hematomas, dificuldade de colocar o peso sobre o pé ou movê-lo ou sangramento.

Causas de pés inchados

Ao tentar decidir qual é a causa do pé inchado, existem vários fatores que devem ser levados em consideração, pois existem várias causas potenciais. Alguns dos fatores que você precisa saber antes que uma causa possa ser encontrada. Esses fatores incluem:

• Há quanto tempo o inchaço ocorreu
• Quão grave é o inchaço
• Existem condições médicas subjacentes conhecidas e, em caso afirmativo, quais são elas

As respostas a essas perguntas, ou fatores, são muito importantes para saber por causa da grande quantidade de causas para pés inchados

Algumas das causas comuns de pés inchados podem incluir:

• Estar grávida
• Problemas de peso, obesidade
• Consumo de muito sal
• Idade avançada
• Trauma ou lesão no pé
• Menstruação
• Sentar ou ficar em pé por muito tempo.

Outras causas podem incluir:

Trauma ou lesão

• A ruptura de um tendão, especialmente do calcanhar de Aquiles
• Tendo um tornozelo torcido
• Ossos quebrados no dedão do pé ou no pé
• Luxação dos ossos do dedão do pé ou pés
• Queimaduras
• Lesões esportivas
• Picadas de inseto

Inflamação

• Abcessos
• Inflamação de seus vasos sanguíneos
• Verrugas plantares
• Infecções nas unhas
• Úlceras de pele
• Bursite
• Tendinite
• Fasceíte plantar
• Infecção do osso
• Celulite

Remédios

• Medicação diabética
• Alguns antidepressivos,
• Bloqueadores do canal de cálcio
• Esteróides
• Pílula anticoncepcional com alto teor de estrogênio
• Antiinflamatórios não esteróides
• Vasodilatadores

Doenças

• Insuficiência cardíaca congestiva, que ocorre quando o coração perde a capacidade de bombear o sangue com eficácia e, se for difícil para o sangue dos pés circular de volta para o coração, ele pode voltar para os pés, causando inchaço
• A cirrose, que é a cicatriz do fígado e se a função do fígado estiver comprometida, pode causar o acúmulo de líquido nas pernas, causando inchaço nos pés.
• Falência renal
• Danos na veia em suas pernas
• O linfedema, que é um bloqueio do sistema linfático, faz com que o fluido intersticial se acumule
• Artrite

Emergências relacionadas que requerem intervenção médica imediata:

• Insuficiência cardíaca, hepática ou renal
• Coágulos de sangue

Se seus pés inchados forem acompanhados por qualquer uma dessas intervenções de emergência, é absolutamente necessária:

• Dor repentina em seu peito
• Febre
• Inconsciência
• Arritmia

Tratamento para pés inchados

O tratamento para os pés inchados depende da causa. Se você ignorar o inchaço e ele não for reduzido, pode causar consequências graves como:

• A circulação sanguínea está diminuída
• Tendo dificuldade para andar
• Tem risco de infecção
• Um aumento na dor
• Cicatriz nos tecidos dos pés

Se for diabético, deve verificar os seus pés regularmente, especialmente se notar que os seus pés estão inchados, quanto a feridas e bolhas. Se algum estiver presente, você deve chamar seu médico imediatamente.

Pés inchados durante a gravidez

É muito comum que uma mulher grávida tenha os pés inchados. Algumas mulheres apresentam pés inchados desde o segundo trimestre até o nascimento, enquanto outras têm apenas edema, ou pés inchados, durante o último mês de gravidez. A razão pela qual as mulheres grávidas sofrem de pés inchados é que, durante a gravidez, seu útero exerce muita pressão sobre a veia cava inferior, que é uma grande veia do coração que traz sangue de partes da parte inferior do corpo, incluindo a pélvis e o abdômen , que é desoxigenado e está sendo levado ao coração para ser oxigenado. Quando isso acontece, o sangue se acumula. O aumento da pressão faz com que o fluido dos tecidos se acumule nos pés.

Outra condição médica associada à gravidez é chamada de pré-eclâmpsia, que é a constrição dos vasos sanguíneos que faz com que a pressão arterial suba. Esta é uma condição médica perigosa porque, quando seus vasos sanguíneos estão contraídos, há menos fluxo sanguíneo para o útero. Quando isso acontece, o feto não está recebendo os nutrientes certos ou oxigênio suficiente. Essa condição não só faz seus pés e tornozelos incharem, mas também pode se estender para as mãos e o rosto.

Remédios

Alguns dos remédios caseiros que você pode tentar incluem:

• Elevando seus pés
• Aplicação de gelo ou compressas frias
• Alongar o tornozelo e o pé para ajudar a melhorar a circulação sanguínea
• Mantenha a mobilidade para que os fluidos não se acumulem em seus membros inferiores e evite ficar em pé ou sentado em um lugar por várias horas. Certifique-se de se mover ou de se alongar.
• Usar meias de compressão. Certifique-se de colocá-los antes de se levantar e começar a se mover pela manhã e, em seguida, tire-os antes de ir para a cama.
• Mantenha um peso saudável
• Reduza a ingestão de sal não apenas para ajudar a reduzir o fluido em seus pés, mas também para ajudar a diminuir sua pressão arterial
• Use calçados que não sejam constritivos
• Inclua exercícios em sua rotina diária, especialmente exercícios para as pernas para ajudar a melhorar a circulação do sangue

Você quer ter certeza de não contrair ou amarrar seus pés, pois sua circulação sanguínea já está diminuída e você quer ter certeza de não piorar a situação.

Durante a gravidez, se você sentir os pés inchados, aqui estão alguns remédios caseiros que podem ajudar com esse problema.

• Beba de seis a oito copos de água todos os dias para ajudar a eliminar o excesso de toxinas do corpo que, de outra forma, se acomodariam em seus pés e os faria inchar. Beber tanta água provavelmente aumentará a frequência de micção, mas também é uma boa maneira de se livrar dos resíduos do corpo.
• Não fique parado na mesma posição por um longo período de tempo, portanto, certifique-se de se mover.
• Se você mora em um clima quente ou está grávida durante o verão, evite sair o máximo que puder, especialmente se estiver extremamente quente. O motivo é que as altas temperaturas reduzem o teor de água do corpo, mas também podem causar inchaço nos pés.
• Certifique-se de ter uma dieta bem balanceada para que haja menos chance de ter resíduos tóxicos não digeridos em seu corpo e causar inchaço nos pés.

Quando estiver sentado ou dormindo, tente elevar os pés para que o líquido não se acumule em seus pés.