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A obesidade vai além do que geralmente é considerado gordinho. É uma condição muito mais complexa que afeta todos os aspectos de sua saúde física e, portanto, requer uma abordagem de tratamento mais ampla e multidimensional.
A obesidade é normalmente o resultado do consumo de mais calorias do que seu corpo pode exaurir regularmente. As calorias extras são armazenadas no corpo como gordura, o que equivale a um ganho de peso significativo ao longo do tempo. Esses depósitos excessivos de gordura podem prejudicar o funcionamento dos órgãos e abrir caminho para doenças crônicas.
O que é o IMC e por que é importante?
O índice de massa corporal (IMC) é a medida de sua gordura corporal de acordo com sua altura e peso. É uma forma de determinar se você tem um peso saudável de acordo com sua altura.
Veja como você pode calcular seu IMC:
- Use esta fórmula para calcular o seu IMC: IMC = (Peso em libras / (Altura em polegadas × Altura em polegadas)) × 703 OU IMC = (Peso em quilogramas / (Altura em metros × Altura em metros))
- Use a calculadora de IMC online do US Instituto Nacional de Saúde .
Um IMC de 18,5–24,9 é geralmente considerado ideal. Um IMC de 25,5–29,9 significa excesso de peso e um IMC acima de 30 é obeso.
Classificação de Peso
As pessoas são categorizadas como abaixo do peso, normais, com sobrepeso, obesas e gravemente obesas com base em seu IMC.
1. Abaixo do peso
Um IMC inferior a 18,5 é considerado baixo peso. Se você estiver abaixo do peso, é vital que consulte um médico para obter aconselhamento sobre o ganho de peso, visto que estar abaixo do peso pode ter um impacto negativo em sua saúde.
2. Peso normal ou saudável
A faixa de peso normal ou saudável é representada por um IMC entre 18,5 e 24,9. No entanto, este intervalo de referência não se aplica a mulheres grávidas ou amamentando.
3. Excesso de peso
Um IMC entre 25,0 e 29,9 está acima do peso. O peso extra pode cansá-lo rapidamente, reduzir sua eficiência, torná-lo suscetível a várias doenças crônicas, como diabetes e problemas cardíacos, e abrir caminho para a obesidade com o tempo.
4. Obesidade
A obesidade é determinada por uma faixa de IMC de 30,0–39,9. A obesidade não só piora seus problemas médicos existentes, mas também pode abrir caminho para problemas novos e mais sérios no futuro. Consulte seu médico sobre as opções de tratamento.
5. Obesidade severa
A obesidade grave ou mórbida é caracterizada por um IMC de 40,0 ou superior. Pessoas com obesidade mórbida podem exceder seu peso corporal normal em até 45 quilos. Esta condição pode ser fatal se não for tratada adequadamente e requer atenção médica imediata.
Quão comum é a obesidade?
A obesidade é extremamente crescente nos Estados Unidos, onde afeta quase 40% da população. Além da obesidade em adultos, os casos de obesidade em crianças também aumentaram drasticamente nos últimos 50 anos.
Relatórios de estudos de 2015-2016 indicaram que quase um quinto da população adulta jovem com idade entre 6 e 19 anos está lutando contra a obesidade. (1) (2)
Esse rápido crescimento da obesidade entre as gerações mais jovens deve motivar as pessoas a abordar o problema com mais seriedade. A obesidade pode resultar de uma ampla gama de causas .
Sintomas de obesidade
Pessoas com obesidade correm maior risco de desenvolver outras condições médicas, que vêm com seu próprio conjunto de sintomas e complicações. A obesidade não se desenvolve sozinha, mas é acompanhada por uma série de outros desconfortos, que incluem:
- Falta de ar
- Ronco
- Suor excessivo
- Falta de dormir
- Fadiga
- Dificuldade em realizar qualquer atividade física improvisada
- Dores no corpo, como dores nas costas e nas articulações
- Barriga
Tratamento para obesidade
A obesidade pode ser superada por meio de uma combinação de medicamentos, cirurgia, ferramentas de perda de peso, juntamente com o controle adequado da dieta e mudanças no estilo de vida. As intervenções médicas comumente usadas para combater a obesidade incluem:
1. Medicamentos
Os medicamentos anti-obesidade são opções populares de tratamento não invasivo que reduzem a gordura corporal excessiva para aliviar a pressão sobre os ossos e melhorar a saúde metabólica. Os medicamentos para emagrecer atuam das seguintes maneiras:
- Controle o seu apetite e, assim, reduza a ingestão geral de alimentos
- Restringir a absorção de gordura pelas células do corpo e inibir o acúmulo de gordura
Esses medicamentos podem estar disponíveis como pílulas sem receita ou ser prescritos a você pelo seu médico. No entanto, eles não são substitutos para exercícios e alimentação saudável, mas sim um auxílio complementar para acelerar a perda de peso .
Nota: os medicamentos anti-obesidade não são seguros para tomar durante a gravidez. Em qualquer caso, consulte sempre o seu médico para a dosagem adequada e para descartar possíveis efeitos colaterais desses medicamentos.
2. Cirurgia bariátrica / obesidade
A cirurgia bariátrica é recomendada para pessoas que lutam contra a obesidade mórbida junto com outras condições graves, como diabetes tipo 2 e hipertensão, e não conseguem perder peso por meio de exercícios e mudanças na dieta.
Esses procedimentos cirúrgicos reduzem o tamanho do estômago e diminuem sua capacidade de retenção de alimentos, o que impede ainda mais a absorção. Os resultados são saciedade precoce e níveis de fome atrasados após a cirurgia.
A cirurgia bariátrica é considerada uma opção de tratamento segura, eficaz e bem testada para a obesidade. No entanto, nem todos os tipos de obesidade podem ser tratados por meio disso.
3. Dispositivos para perda de peso
O uso de dispositivos para perda de peso foi recentemente incluído como uma das abordagens de tratamento para a obesidade. É um modo de tratamento não cirúrgico e temporário em que certos aparelhos são usados para reduzir o peso.
Alguns dispositivos comuns para perda de peso são:
- Sistema de estimulação elétrica: este dispositivo pode alterar os sinais nervosos para o cérebro e fazer você se sentir satisfeito mais rapidamente.
- Sistema de balão gástrico: um dispositivo em forma de balão é preenchido com uma solução salina e colocado dentro do estômago. Reduz sua fome significativamente.
- Sistema de esvaziamento gástrico: este dispositivo empurra o conteúdo do estômago para o duodeno.
Nota: Os dispositivos para perda de peso não foram exaustivamente testados quanto à sua segurança e eficácia. Consulte seu médico antes de usá-los.
Diagnosticando Obesidade
O cálculo do IMC usando a fórmula IMC para a idade é o procedimento diagnóstico mais importante para determinar a obesidade em crianças e adultos.
O nível de conteúdo de gordura no corpo pode ser um indicador de obesidade. Ele pode ser calculado usando qualquer um dos seguintes métodos:
- Calculando a circunferência da cintura
- Calculando a circunferência da cintura até o quadril
- Medição de dobras cutâneas para avaliar a quantidade de gordura subcutânea
- Determinar a concentração de gordura corporal por meio de ultrassom
A obesidade pode se tornar um fator de risco para várias condições de saúde preocupantes. Portanto, seu médico pode sugerir exames diagnósticos adicionais para testar problemas de saúde concomitantes, como diabetes, e determinar a concentração de triglicerídeos e colesterol LDL no sangue.
Complicações da obesidade
A obesidade não é apenas sobrepeso. Seus riscos de saúde associados tornam-no um sério problema de saúde global, pois pode levar ainda a:
- Hipertensão, distúrbios cardiovasculares, derrame, etc.
- Cânceres, incluindo câncer colorretal, de mama, de vesícula biliar e endometrial
- Diabetes mellitus tipo 2
- Distúrbios pulmonares, incluindo apnéia do sono
- Artrite
- Doenças do fígado e da vesícula biliar
- Níveis elevados de colesterol
- Deficiências musculoesqueléticas
- Síndrome metabólica
- Pedras nos rins (3)
- Questões psicológicas
Quando consultar um médico
Os estágios iniciais da obesidade podem ser controlados por meio de uma rotina adequada e saudável. No entanto, se o problema piorar e estiver se tornando incontrolável, você deve procurar ajuda profissional.