Remédios caseiros para sardas e dicas de autocuidado

As sardas são manchas escuras na pele que se desenvolvem devido ao agrupamento de células produtoras de melanina dentro da pele. Eles geralmente se desenvolvem devido à exposição excessiva ao sol ou herança genética e são inofensivos.

As sardas podem variar em tamanho e forma, mas geralmente são pequenas, castanhas claras e planas. Sardas maiores podem resultar da sobreposição de várias sardas pequenas.

Remédios caseiros para sardas

Vários remédios caseiros empregam ingredientes naturais para ajudar a clarear e desvanecer as sardas. No entanto, é importante observar que a eficácia desses remédios depende do tipo de pele do indivíduo e da predisposição genética para o desenvolvimento de sardas .

1. Aplique o gel de aloe vera

Aloe vera contém um ingrediente ativo chamado aloesin, que pode ajudar a diminuir a pigmentação da pele. (1)  Por isso, é amplamente utilizado no tratamento de sardas.

Como usar:

1. Extraia um pouco do gel de aloe vera fresco ou compre um gel de aloe vera orgânico.
2. Aplique o gel na área afetada e enxágue após 15 minutos.
3. Repita o remédio diariamente até ver melhora.

2. Use óleo de amêndoa

O óleo de amêndoa é uma boa fonte de vitaminas A e E, que ajudam a reduzir a pigmentação e nutrir a pele ao mesmo tempo. (2)

Como usar:

1. Aqueça um pouco de óleo de amêndoa e massageie 2-3 gotas no rosto.
2. Deixe a pele absorver o óleo por uma hora ou durante a noite.
3. Enxágüe com água morna.

3. Passe um pouco de limão

O suco de limão é considerado um excelente agente clareador natural devido ao seu conteúdo de ácido cítrico. Esta propriedade de branqueamento do limão pode ajudar a atenuar as sardas.

Além disso, o teor de vitamina C do limão ajuda a promover a regeneração celular. (3) A vitamina C também atua como um antioxidante que ajuda a proteger a pele dos danos do sol .

Como usar:

1. Esprema o suco de limão fresco de meio limão e aplique nas áreas afetadas usando uma bola de algodão. Se sua pele é sensível ao suco, dilua-o antes de usar.
2. Lave a pele com água após 10-15 minutos.
3. Repita a aplicação uma ou duas vezes por semana.

4. Aplique iogurte

O ácido láctico do iogurte ajuda a bloquear a atividade da enzima tirosinase, que controla a produção de melanina e, portanto, a hiperpigmentação. (4)

Como usar:

1. Massageie um pouco de iogurte na pele sardenta por 15-20 minutos.
2. Lave a pele com água.
3. Use este remédio diariamente por cerca de um mês para obter resultados.

Medidas de autocuidado

Além de usar remédios caseiros, é importante cuidar bem da pele para ajudar a controlar e prevenir o aparecimento de sardas. As dicas de autocuidado a seguir podem ser úteis:

• Evite sair ao sol . Recomenda-se evitar a luz solar, principalmente entre 10h e 16h.
• Use roupas de proteção solar . Sempre use roupas de mangas compridas ao caminhar ao ar livre. As camisas de colarinho podem ajudar a proteger a nuca. Além disso, opte por fibras naturais como o algodão, que permitem que a pele respire e a mantenha fresca. Use chapéus de abas largas para ajudar a proteger seu rosto, pescoço e orelhas.
• Aplique protetor solar . Use um protetor solar à prova d’água de amplo espectro com FPS 30 ou superior. Aplique uma quantidade generosa de protetor solar em todas as áreas que não estejam protegidas por roupas, mesmo nos dias em que não haja sol forte, pois os raios ultravioleta estão sempre presentes.
• Aumentar a ingestão de vitamina C . Como a vitamina C é útil no tratamento das sardas, você deve consumir alimentos ricos em vitamina C,  (3) como frutas cítricas, kiwi e verduras com folhas.
• Use hidratantes coloridos . Você também pode aplicar hidratantes que cubram as sardas e também contenham FPS.

Perguntas mais frequentes sobre sardas

As sardas são herdáveis?

A predisposição genética é um fator importante que contribui para o desenvolvimento de sardas. Portanto, é altamente provável que você desenvolva sardas se algum de seus pais as tiver.

Como as toupeiras são diferentes das sardas?

As sardas são resultado do aumento da pigmentação em algumas células da pele na camada externa da pele. Por outro lado, as manchas se desenvolvem devido ao aumento do número de células produtoras de pigmentos, conhecidas como melanócitos. Além disso, as toupeiras são maiores em tamanho e ligeiramente elevadas.

Você deve verificar sua verruga regularmente para ver se há crescimentos ou alterações , pois podem indicar câncer de pele .

As sardas são permanentes?

As sardas geralmente desaparecem com o tempo ou com o aumento da idade. Eles também podem desaparecer no inverno. Proteger sua pele da exposição ao sol ou de tratamentos, como tratamentos a laser, pode ajudar a atenuar as sardas com o tempo.

Palavra final

As sardas raramente são um problema sério, pois geralmente desaparecem com o tempo ou desaparecem no inverno e reaparecem no verão.

Seja qual for o caso, você deve proteger sua pele da exposição excessiva ao sol e consultar um médico se notar alguma alteração ou se estiver preocupado com sua aparência. Você também pode experimentar diferentes remédios caseiros para ajudar a tratar suas sardas e melhorar a saúde da pele em geral.