Conteúdo
Um tratamento excelente e eficaz para a pele deve incluir três etapas básicas: limpeza, tonificação e hidratação, a serem realizadas nessa ordem.
A limpeza é necessária para livrar a pele das impurezas que se acumulam durante o dia, ou entupirão os poros e causarão infecções na pele. Seus poros permitem que sua pele respire.
Tonificar ajuda a fechar os poros da pele para que eles não acumulem muito sujeira; também equilibra o pH da pele. A pele saudável deve permanecer ligeiramente ácida para impedir o crescimento excessivo de micróbios e, assim, prevenir infecções da pele.
A hidratação é muito importante para preservar e fortalecer a integridade estrutural da pele. Esse tipo de lubrificação tópica ajuda a manter a pele macia, elástica e flexível.
A pele seca tende a ser menos flexível e rompe-se facilmente quando esticada ou sujeita a pressão. Essa quebra das fibras da pele leva à perda de elasticidade, resultando em pele flácida. A pele solta tende a enrugar e dobrar, formando rugas e linhas finas.
Além disso, há um declínio progressivo na síntese de colágeno dentro do corpo com o aumento da idade. O colágeno é a principal proteína estrutural necessária para formar novas células da pele e um suprimento inadequado dessa proteína torna mais difícil para a pele se auto-regenerar.
Portanto, para encurtar a história, você não deve ignorar o ressecamento da pele, pois pode torná-lo suscetível a formas graves e duradouras de danos à pele. (1) (2) Tratar sua pele com um hidratante tópico regularmente faz sua pele parecer e se sentir melhor, ao mesmo tempo que fortalece sua função de barreira. Além disso, a pele bem hidratada é menos propensa a acne. A maioria das pessoas associa a acne à pele oleosa, mas essa condição também afeta a pele seca.
As glândulas sebáceas da pele produzem lipídios para mantê-la naturalmente hidratada. Quando sua pele fica seca, essas glândulas começam a produzir óleo em excesso para compensar a falta de umidade da pele. O excesso de óleo ou sebo se acumula gradualmente dentro dos poros da pele, levando à congestão.
Poros obstruídos tornam-se criadouros de bactérias causadoras de acne que se alimentam de sebo e resíduos da pele, permitindo que se proliferem rapidamente e, eventualmente, causem erupções.
Existe uma vasta gama de hidratantes disponíveis no mercado que vêm em diferentes formas (cremes, loções e pomadas) e consistências (leves à base de água ou à base de óleo espesso). Escolha um hidratante adequado ao seu tipo e condição de pele.
Mas aqui está um hidratante que você pode fazer facilmente em casa, usando ingredientes totalmente naturais que se adaptam a quase todos os tipos de pele.
Conheça os ingredientes
Você pode usar vários ingredientes naturais, comumente presentes na maioria das casas, como hidratantes amigáveis para a pele que também fornecem vários outros benefícios à sua pele.
1. Aloe vera
Aloe vera é benéfico para a pele de várias maneiras. É repleto de antioxidantes, como a vitamina E, que inibe e repara os danos à pele causados pelos radicais livres.
Os radicais livres são moléculas reativas que atacam as células saudáveis da pele para induzir a degradação do colágeno e inflamação. Se não for controlada, a atividade dos radicais livres pode destruir o DNA das células da pele e abrir caminho para o câncer de pele.
O gel de Aloe vera penetra profundamente na pele para protegê-la e nutri-la no nível celular. Além disso, a vitamina E ajuda na produção de novas células da pele para curar feridas e cicatrizes e facilitar a regeneração da pele saudável.
O gel de Aloe vera funciona como um umectante – retira a umidade do ambiente e a mantém na pele para fornecer hidratação duradoura. Ele também funciona como um agente antiinflamatório para aliviar a vermelhidão, a dor, o inchaço e a coceira associados a doenças comuns da pele, como acne e eczema. (3)
Além disso, o aloe vera exerce um efeito refrescante, que ajuda a acalmar a pele irritada ou queimada pelo sol, ao mesmo tempo que promove a cicatrização.
2. óleo de coco
O óleo de coco é normalmente usado como óleo para o cabelo, mas também é um ótimo hidratante para a pele. Para começar, o óleo de coco é facilmente absorvido pela pele para hidratá-la em um nível mais profundo. Este não é o caso da maioria dos outros óleos que permanecem na superfície e tornam a pele ultra-oleosa. O acúmulo de tais óleos na pele pode obstruir os poros, resultando em acne e outros problemas de pele.
Além disso, este lubrificante para a pele também forma uma barreira protetora sobre a pele para afastar irritantes externos e micróbios causadores de infecções. O óleo de coco também reduz a perda de água transepidérmica e preserva a temperatura ideal da pele contra as mudanças das condições climáticas.
O óleo de coco também é conhecido por possuir propriedades antibacterianas e antifúngicas (4) que podem combater ou prevenir infecções de pele. (5) Facilita a desintoxicação da pele ao inativar os radicais livres e outras toxinas que danificam as células da pele para induzir vários problemas de pele, incluindo envelhecimento prematuro.
Assim, o óleo de coco ajuda a manter a pele macia , flexível e jovem, proporcionando-lhe a hidratação, nutrição e reparação celular necessárias. Combiná-lo com o gel de aloe vera aumentará os benefícios para a pele de ambos os ingredientes.
3. Cera de abelha
A cera de abelha é um líquido viscoso e pegajoso secretado pelas abelhas. Pode hidratar, proteger, rejuvenescer e curar a pele quando usado topicamente. Um umectante natural, a cera de abelha puxa a água do ar e a leva à sua pele. Ele também sela a umidade inerente da pele. A melhor coisa sobre a cera de abelha é que ela lubrifica profundamente a pele sem obstruir os poros.
A cera de abelha é enriquecida com vitaminas que ajudam a construir novas células da pele para reparar, renovar e rejuvenescer a pele. A regeneração saudável da pele ajuda a mantê-la firme e elástica, retardando o aparecimento de rugas, linhas finas e outros sinais de envelhecimento prematuro da pele . Além disso, esses efeitos reparadores ajudam na cicatrização mais rápida de feridas, tratamento de cicatrizes e manchas esmaecidas para uma pele saudável e clara.
A cera de abelha também é conhecida por ter um efeito calmante na pele irritada. (6) Ele fortalece a barreira da pele, formando uma camada protetora na parte superior da epiderme que bloqueia os poluentes ambientais e outras toxinas agressivas. Esta camada espessa é difícil de romper por microorganismos causadores de infecção, reduzindo assim o risco de infecções da pele.
A cera de abelha também retém sujeira, óleo e células mortas presentes na superfície da pele devido à sua natureza pegajosa e facilita sua remoção. Assim, pode esfoliar e limpar suavemente a pele sem irritá-la ou descascar sua oleosidade natural.
4. Óleo de vitamina E
O óleo de vitamina E fornece hidratação e nutrição para sua pele para mantê-la lisa, macia e flexível. Estimula a regeneração da pele, que envolve a eliminação da pele danificada da superfície para ser substituída por uma pele nova e saudável por baixo.
A regeneração da pele é um processo gradual, mas contínuo, que leva quase um mês para ser concluído, mas a aplicação regular de óleo de vitamina E pode acelerar um pouco. Este tipo de recapeamento da pele ajuda a diminuir o aparecimento de manchas escuras, hiperpigmentação e rugas.
Além disso, o óleo de vitamina E é creditado com propriedades antioxidantes e antiinflamatórias que minimizam os efeitos prejudiciais dos radicais livres, que geralmente contribuem para o envelhecimento da pele junto com outros problemas de pele. (7)
LEIA TAMBÉM: Benefícios da vitamina E para o cabelo e a pele
5. Óleos essenciais
Os óleos essenciais basicamente carregam as propriedades terapêuticas das plantas medicinais das quais são extraídos e podem ser um ótimo complemento para o seu regime de cuidados com a pele. Existem tantos óleos essenciais diferentes disponíveis no mercado, mas você deve escolher aqueles que melhor se adaptam ao seu tipo de pele e atendem às suas queixas específicas de pele.
Os óleos essenciais naturais também são antimicrobianos e antibacterianos; alguns são até antifúngicos. O óleo essencial de lavanda é adequado para todos os tipos de pele, o que explica seu amplo uso em remédios de beleza e produtos para a pele. (8) Você pode tratar sua pele com segurança com esta poção curativa, sem se preocupar com reações adversas.
O óleo essencial de olíbano é mais conhecido por seus benefícios antienvelhecimento. Há um declínio natural na síntese de colágeno à medida que você envelhece, devido ao qual sua pele perde a elasticidade e começa a fluir e enrugar. A perda de colágeno também retarda a formação de novas células da pele.
Além disso, a pele madura não retém a umidade adequadamente, levando à secura. A pele seca tende a rasgar facilmente quando esticada, contribuindo ainda mais para a formação de rugas e linhas finas.
O óleo de olíbano ajuda a estimular a renovação celular e, assim, repara esse tipo de dano à pele e inibe o envelhecimento prematuro. Ele também ilumina e ilumina sua tez, ajudando na formação de uma nova pele saudável para substituir as camadas externas danificadas. (9)
A natureza refrescante e refrescante do óleo de hortelã-pimenta ajuda a aliviar a acne raivosa e outras formas de irritação ou inflamação da pele. O óleo de hortelã-pimenta também é um anti-séptico natural que elimina bactérias e outros micróbios da pele para prevenir infecções.
Como preparar o hidratante
- Coloque ¼ xícara de óleo de coco e a mesma quantidade de cera de abelha em banho-maria e ligue o fogão.
- Continue batendo a mistura para que os ingredientes se misturem bem sem formar grumos.
- Desligue o fogo assim que a cera derreter completamente.
- Deixe esfriar por 1–1½ horas.
- Gradualmente, despeje ¼ xícara de gel de aloe fresco na mistura enquanto mistura continuamente com um mixer manual ou liquidificador de imersão para evitar a formação de grumos. Continue batendo a mistura até adquirir uma consistência leve e fofa.
- Adicione 1 colher de sopa de óleo de vitamina E e 3-4 gotas de qualquer um de seus óleos essenciais preferidos (óleo essencial de olíbano, óleo de hortelã-pimenta ou óleo essencial de lavanda).
- Dê uma mistura final e, usando uma colher, transfira a mistura para uma jarra de vidro.
- Guarde uma pequena quantidade em um recipiente pequeno e coloque o restante na geladeira para estender a vida útil.
Nota: Você pode ajustar a quantidade de óleos usados dependendo se deseja um hidratante leve ou intenso.
Como Usar o Hidratante
- Lave o rosto com um limpador neutro e água.
- Passe uma camada fina deste creme facial em sua pele e massageie suavemente em movimentos circulares para cima por 1–2 minutos para que seja suficientemente absorvido.
- Aplique o hidratante duas vezes ao dia.
Usos alternativos:
Este creme caseiro também pode ser usado como um bálsamo labial hidratante ou loção de barbear para amaciar os pelos faciais e removê-los facilmente com um movimento rápido da lâmina. Cabelo áspero pode ser bastante teimoso e você pode obter cortes ou queimaduras ao barbear.
Palavra final
Sua pele funciona como uma barreira entre o corpo e o mundo exterior. Ele naturalmente sofre muito desgaste por conta de irritantes ambientais, poluentes, toxinas e lesões físicas ou traumas. Sem o cuidado adequado da pele, esse ataque diário pode causar pele seca, opaca, flácida e enrugada que pode fazer você parecer cansado e mais velho do que sua idade real.
É mais fácil prevenir danos à pele do que desfazê-los, por isso é melhor cuidar de sua pele antes que comece a piorar. Os especialistas em pele acreditam que as pessoas devem se comprometer com uma rotina rigorosa de cuidados com a pele a partir dos 20 anos para mantê-la jovem e saudável por mais tempo.
Mas tenha em mente que os cuidados com a pele são incompletos sem uma dieta e um estilo de vida saudáveis. As medidas de beleza tópica por si só não podem garantir uma pele saudável. Os alimentos que você ingere podem melhorar ou diminuir a saúde de sua pele, então escolha com sabedoria. Consumir uma dieta bem balanceada que atenda a todas as suas necessidades nutricionais, com foco especial em alimentos ricos em antioxidantes e fibrosos.
Na mesma linha, beba bastante água (8 copos aproximadamente) ao longo do dia para hidratar a pele por dentro. Durma o suficiente, controle seus níveis de estresse, mantenha-se ativo, limite a ingestão de álcool e pare de fumar para manter sua pele com a melhor saúde.
