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O azeite de oliva é um agente de beleza historicamente valorizado em muitas culturas ao redor do mundo. Ela tem sido usada por séculos em vários remédios para a pele e beleza e continua a ser a favorita dos especialistas em beleza.
O azeite de oliva contém mais de 200 compostos bioativos que exibem diferentes propriedades curativas. Suas propriedades hidratantes podem ser atribuídas ao seu rico conteúdo de ácidos graxos, principalmente ácido oleico com quantidades menores de ácido linoléico e ácido palmítico. É dotado de vários compostos fenólicos que têm um potencial antioxidante maior até mesmo do que a vitamina E.
Além disso, o azeite de oliva contém esteróis, carotenóides e álcoois triterpênicos. Todos esses compostos bioativos conferem ao azeite propriedades antiinflamatórias, antimicrobianas, protetoras, reparadoras da pele e antioxidantes significativas. (1)
Com propriedades químicas tão diversas, não é surpresa que o azeite de oliva seja tão popular na indústria cosmética. Este artigo se concentrará nos motivos mais importantes pelos quais você deve incluir azeite de oliva em seus cuidados com a pele e com os cabelos.
Nota: É importante entender que o azeite de oliva é um óleo afinal e, como todo azeite, não deve ser usado em excesso. O uso excessivo de azeite de oliva pode causar obstrução dos poros e acne. Deve ser evitado em pessoas que sofrem de pele propensa a acne. Também é conhecido por reter o calor, portanto, não o aplique na pele queimada. E qualquer que seja a forma como você o usa, use apenas uma pequena quantidade.
Benefícios da aplicação tópica de azeite de oliva
Os benefícios a seguir farão com que você considere incluir azeite de oliva em seus produtos para a pele.
1. Hidrata a pele
Devido ao seu rico teor de gordura, o azeite de oliva apresenta propriedades hidratantes notáveis que mantêm a pele macia , lisa e hidratada. Penetra facilmente na pele para produzir resultados duradouros. (2)
Existem diferentes qualidades de azeite com base nos métodos de processamento, mas o azeite virgem extra é o mais puro e menos processado de todos. O processamento pode retirar parte do conteúdo de gordura e outros benefícios nutricionais do azeite de oliva, por isso é melhor usar azeite de oliva extra virgem para fins dermatológicos. (3)
Como usar:
- Você pode comprar um hidratante com azeite de oliva como um de seus ingredientes principais ou aplicar diretamente azeite virgem ou extra virgem para hidratar a pele . Comece lavando a pele e depois deixe-a secar ao ar ou seque, mas certifique-se de que ainda esteja um pouco úmida. Massageie o azeite na pele adequadamente até que seja suficientemente absorvido.
- Você pode misturar azeite de oliva com óleo de coco para proporcionar maior nutrição e hidratação à pele.
- Adicionar algumas gotas de azeite de oliva ao creme de barbear pode ajudar a lâmina de barbear com mais suavidade e, assim, minimizar o ressecamento e a irritação da pele causados posteriormente.
Cuidado: Embora o azeite de oliva tenha propriedades hidratantes, ele não se destina a todos. O azeite de oliva não é recomendado para pessoas com pele sensível ou que lutam contra doenças de pele, como dermatite atópica. Nesses casos, o azeite de oliva pode causar desidratação adicional e rompimento da barreira da pele.
Em geral, o azeite de oliva é seguro para uso se não estiver causando uma reação de sensibilidade na pele, orgânico e virgem extra, comprado de uma fonte confiável e raramente usado.
2. Combate os sinais de envelhecimento
O estresse crônico pode induzir o envelhecimento, causando danos oxidativos e promovendo a atividade de enzimas que degradam as proteínas, que causam a perda das partes internas da pele e do colágeno. Como resultado, a pele fica solta e aparecem outros sinais de envelhecimento da pele .
Um estudo mostrou que quando culturas de pele com essas condições são expostas ao azeite, os sinais de envelhecimento são reduzidos. (4)
Como usar:
Existem três maneiras básicas de usar azeite para reduzir os sinais de envelhecimento:
- Compre soros ou loções antiidade que contenham azeite de oliva
- Massageie diretamente azeite de oliva virgem ou extra-virgem em sua pele
- Prepare máscaras de pele com azeite de oliva DIY
Aqui estão algumas máscaras faciais fáceis que podem ser feitas em casa misturando azeite com outros ingredientes que melhoram a pele :
- Misture 1 colher de sopa de azeite virgem ou extra-virgem com 2 colheres de sopa de mel orgânico cru e ½ xícara de polpa de mamão madura em uma tigela para formar uma pasta lisa. Aplique a pasta em todo o rosto e pescoço por 5 a 10 minutos antes de enxaguar com água morna.
- Coloque 2 colheres de sopa de azeite virgem ou extra virgem, 1 colher de sopa de suco de limão e uma pitada de sal marinho ou açúcar em uma tigela e misture bem todos os ingredientes. Certifique-se de não deixar que o açúcar ou o sal se dissolvam completamente, pois o efeito de esfregar será proporcionado pelos grânulos. Massageie suavemente essa mistura em todo o rosto e pescoço por alguns minutos, movendo os dedos em movimentos circulares lentos. Deixe-o na pele por 10-15 minutos para permitir que o ácido ascórbico do limão e do azeite de oliva seja absorvido pela pele. Lave a máscara com água morna.
Observação: é importante lembrar que o envelhecimento é um processo natural, incessante e inevitável, e não há nada que você possa fazer para reverter ou pará-lo. No entanto, fatores como dieta inadequada, estresse, poluição ambiental e danos causados pelo sol podem acelerar esse processo, levando ao aparecimento precoce de rugas, linhas finas e outros sinais de envelhecimento da pele. Assim, você começa a parecer mais velho do que é.
O uso de azeite de oliva como agente antienvelhecimento não significa que ele o deixará jovem novamente, mas certamente pode proteger sua pele desses fatores prejudiciais para prevenir o envelhecimento prematuro.
3. Repara a pele queimada de sol
As queimaduras solares são causadas pela exposição ao sol quando tal exposição é frequente e / ou prolongada e quando você não usa protetor solar. A radiação ultravioleta leva à inflamação celular, que se manifesta na forma de vermelhidão da pele (eritema).
Os polifenóis do azeite reduzem essa inflamação devido às suas propriedades antiinflamatórias e antioxidantes. Os triglicerídeos nele contidos ajudam a reparar a barreira da pele e a reduzir o ressecamento e a descamação da pele queimada pelo sol. (1) Essas propriedades também tornam o azeite de oliva bastante útil no tratamento de erupções cutâneas, mas apenas em adultos.
Como usar:
Você pode aplicar o azeite de oliva como está ou usá-lo em uma máscara ou mistura de óleo para curar a pele queimada pelo sol.
- Para a máscara, simplesmente misture um pouco do gel de aloe vera recém-extraído (de preferência pré-resfriado) com 1–2 colheres de chá de azeite de oliva e, em seguida, aplique a mistura na pele queimada pelo sol. Deixe descansar por 10–12 minutos antes de enxaguar com água fria.
- Prepare uma mistura de óleo calmante para a pele, misturando 4–5 gotas de óleo essencial de lavanda (5) em 1–2 colheres de sopa de azeite de oliva e massageie suavemente sobre a pele queimada pelo sol como um hidratante.
Cuidado: Não use azeite de oliva como primeiros socorros para a pele queimada pelo sol, pois pode aprisionar o calor, que continuará queimando sua pele e causando mais danos. A primeira medida para a pele queimada pelo sol é uma compressa fria, que permite que o calor escape. Assim que o local esfriar, você pode usar um pouco de azeite de oliva e óleo de coco para promover a reparação da pele.
4. Protege contra danos UV
A luz solar contém raios ultravioleta que são rapidamente absorvidos pela pele e, em seguida, liberam moléculas de oxigênio instáveis, chamadas de radicais livres, dentro do corpo. Esses radicais livres atacam as células saudáveis da pele e danificam-nas no processo, desencadeando o envelhecimento prematuro da pele e outras formas de problemas de pele.
Segundo pesquisas, o hidroxitirosol é o principal composto antioxidante do azeite de oliva que ajuda a conter ou neutralizar a atividade danosa desses radicais livres. Portanto, aplicar azeite de oliva na pele pode ajudar a proteger contra os danos solares. (6)
Na verdade, o azeite de oliva se sai muito melhor como protetor solar natural do que qualquer outro óleo vegetal, pois tem um FPS comparativamente mais alto. (7)
Como usar:
O azeite de oliva é seguro para uso tópico, mas apenas em pequenas quantidades, pois pode obstruir os poros e tem tendência a absorver calor, tornando a pele muito oleosa. Porém, pequenas quantidades de azeite de oliva não fornecem proteção solar suficiente para ser um protetor solar eficaz.
Portanto, é melhor usar um protetor solar de óxido de zinco ou titânio com azeite de oliva ou adicionar algumas gotas de azeite ao protetor solar normal.
5. Corrige problemas de cabelo e couro cabeludo
Muitas queixas comuns relacionadas ao cabelo e couro cabeludo podem ser facilmente tratadas com terapia com azeite de oliva.
Embora nenhum teste controlado conhecido confirme a eficácia do azeite de oliva no tratamento da queda de cabelo, há pesquisas que demonstram uma melhora clinicamente significativa na redução de escamas e na estabilização da queda de cabelo na alopecia psoriásica quando o azeite de oliva foi usado como um suplemento tópico ao médico tratamento, e não houve recidiva nos participantes do estudo. (8)
Algumas pesquisas não baseadas em humanos também mostram que a oleuropeína, o composto que torna o azeite de oliva amargo, pode induzir o crescimento de cabelos mais grossos. (9)
O azeite de oliva também mantém o couro cabeludo saudável ao inibir o crescimento excessivo de micróbios. Ele também adiciona brilho ao seu cabelo, especialmente se eles tendem a ficar opacos com as mudanças do clima.
Como usar:
- Aqueça um pouco o azeite de oliva e certifique-se de que não esteja muito quente antes de aplicá-lo.
- Massageie o óleo no couro cabeludo e aplique-o em todo o cabelo por 5 a 10 minutos.
- Você pode fazer essa massagem com óleo uma hora antes de tomar um banho, como um tratamento pré-shampoo. Mas, para uma terapia mais longa, você pode fazer isso antes de dormir, para que o óleo faça sua mágica durante a noite, e depois lave-o pela manhã.
Dica: Você também pode adicionar azeite de oliva às máscaras de cabelo se usá-las como parte de seu regime de beleza.
6. Repara calcanhares rachados
As pessoas passam a maior parte do tempo em pé, mas pouco ou nenhum tempo cuidando delas. O peso de todo o seu corpo cai sobre seus pés enquanto você está em pé, caminhando ou correndo. Assim, seus pés sofrem muito desgaste diário, o que resulta em calcanhares rachados e ásperos.
Além disso, não há glândulas sebáceas nos pés, o que significa que a pele dessa área é mais seca do que a do resto do corpo e requer hidratação tópica intensiva. O problema dos calcanhares rachados só se agrava com a idade, mas pode ser adiado ou evitado se você começar a cuidar deles precocemente.
O azeite é um dos melhores lubrificantes para hidratar pés ressecados. É ricamente dotado de uma gama de ácidos graxos que são responsáveis por suas propriedades lubrificantes e umectantes que podem hidratar e reparar calcanhares rachados . (1)
Como usar:
Há muitas maneiras de usar azeite para tratar calcanhares rachados. Você pode comprar cremes para pés com azeite de oliva extra-virgem ou preparar seu próprio creme para pés e calcanhares.
Aqui estão algumas maneiras fáceis de tratar saltos ásperos rachados com azeite de oliva em casa:
- Misture 4–5 gotas de seu óleo essencial preferido (hortelã-pimenta, camomila ou óleo essencial de olíbano) em 2 colheres de sopa de azeite de oliva. Você pode adicionar 1–2 colheres de sopa de óleo de coco ou manteiga de karité à mistura, mas isso é totalmente opcional. Apenas certifique-se de misturar bem todos os ingredientes para preparar uma mistura de óleo homogênea.
- A maneira mais fácil, porém, é esfregar os calcanhares rachados e escamados com uma solução esfoliante ou uma pedra-pomes. Em seguida, lave os calcanhares e seque-os ligeiramente. Aplique azeite nos calcanhares e massageie.
Observação: para obter melhores resultados, aplique azeite de oliva nos calcanhares antes de dormir, para que permaneça na pele durante a noite e seja totalmente absorvido.
LEIA TAMBÉM: Remédios caseiros para curar calcanhares rachados
7. Cura lábios rachados
Rachaduras nos lábios são um problema comum à medida que o tempo fica seco . A condição é caracterizada por descamação ou descamação da pele dos lábios e lábios constantemente secos.
O azeite de oliva, que tem propriedades reparadoras de barreira cutânea e hidratantes, mostra-se um excelente remédio nesse caso. Este óleo promove a renovação e proliferação celular, auxiliando assim no crescimento de uma nova pele. Ele também liga a umidade aos lábios secos.
Como usar:
- Misture um pouco de açúcar ou grãos de sal com uma colher de chá de azeite. Você também pode usar nozes trituradas ou grãos de arroz triturados e crus em vez de açúcar / sal.
- Você pode adicionar um pouco de suco de limão, se desejar.
- Usando os dedos, aplique o esfoliante nos lábios e esfolie suavemente em movimentos circulares.
8. Fortalece as unhas
Aplicar azeite de oliva nas unhas pode ajudar a hidratá-las, nutri-las, fortalecê-las e repará-las. Este efeito é principalmente devido ao seu rico conteúdo de vitamina E, que é prontamente absorvido pelo leito ungueal e pelas cutículas para hidratá-las e curá-las por dentro.
O azeite também ajuda a apertar as cutículas e, assim, prevenir as unhas, que podem ser muito dolorosas.
Como usar:
- Massageie algumas gotas de azeite de oliva quente sobre e ao redor das unhas por alguns minutos antes de deitar.
- Você pode usar luvas de algodão para evitar que o óleo fique limpo ou manche sua roupa de cama durante o sono.
- Enxágue o óleo com água morna na manhã seguinte.
9. Funciona como removedor de maquiagem
Se você estiver sem leite de limpeza, água micelar ou qualquer removedor de maquiagem, pode limpar o rosto com um pouco de azeite de oliva e pronto.
O azeite de oliva é carregado com ácidos graxos, que prendem os produtos solúveis em óleo na pele. Quando esse óleo se mistura com os cosméticos cerosos que você tem na pele, ele os quebra de forma que se tornam mais fáceis de remover. É particularmente bom para remover a maquiagem dos olhos que geralmente é à base de cera, como rímel à prova d’água ou delineador.
Ao contrário dos removedores de maquiagem comuns, o azeite de oliva não contém ingredientes agressivos que podem irritar a pele sensível ao redor dos olhos. Pelo contrário, contém esqualeno, que hidrata profundamente a pele e também condiciona os cílios.
Além disso, os numerosos antioxidantes encontrados no azeite fornecem nutrição adicional para a pele ao redor dos olhos e cílios. O azeite de oliva também é um antibacteriano, embora não seja tão eficaz quanto o óleo de coco. Portanto, ele pode ser usado junto com alguma solução antibacteriana para limpar ferramentas de maquiagem também.
Como usar:
Para maquiagem leve:
- Coloque algumas gotas de azeite de oliva extra-virgem em uma bola de algodão limpa.
- Use a bola embebida em óleo para limpar suavemente a maquiagem do rosto.
- Lave o rosto com água morna.
Para maquiagem pesada:
- Massageie algumas gotas de azeite de oliva extravirgem em todo o rosto com os dedos limpos.
- Deixe descansar por algum tempo.
- Mergulhe uma toalha de rosto limpa e macia em água morna e enxugue o rosto com cuidado, mas com cuidado, para remover todo o produto.
- Jogue um pouco de água se ainda sentir que sua pele está oleosa ou suja.
Nota: O azeite de oliva pode dissolver a maquiagem cerosa para que saia facilmente da pele, mas pode deixar alguns resíduos devido à sua consistência espessa e oleosa. Portanto, você deve sempre limpar a pele com algodão embebido em surfactante ou com um lenço de limpeza após a maquiagem ter sido removida para se certificar de que sua pele está completamente limpa.
10. Pode remover as olheiras
O azeite de oliva contém polifenóis, vitamina E e fitoesteróis, todos eles fortes antioxidantes que ajudam a proteger a pele dos radicais livres e também promovem a reparação da pele.
A aplicação regular de azeite de oliva pode ajudar a desbotar a pigmentação e reduzir o inchaço subjacente associado a bolsas nos olhos ou olheiras.
Como usar:
- Massageie suavemente um pouco de azeite ao redor dos olhos por alguns minutos antes de ir para a cama.
- Lave o rosto na manhã seguinte.
Perguntas mais frequentes sobre o azeite de oliva
Quais são os diferentes tipos de azeite e qual deve ser usado na pele?
O azeite de oliva está disponível em três formas básicas: azeite de oliva refinado, virgem e extra-virgem. Outras formas incluem azeite de oliva prensado a frio, azeite extra-leve e azeite lampante.
De todas as variantes, o azeite de oliva extra-virgem tem o maior valor nutricional, tornando-o melhor para sua pele, cabelo e saúde em geral. Mas se você não tem azeite virgem extra, o azeite de oliva virgem é uma alternativa adequada, pois pode oferecer benefícios consideráveis para a pele e para o cabelo também.
Todos os tipos de pele podem usar azeite de oliva para cuidar da pele?
O azeite de oliva pode ser usado topicamente, desde que não desencadeie nenhuma reação de sensibilidade e seja usado em pequenas quantidades, mas não é adequado para peles acneicas, excessivamente oleosas ou congestionadas.
Bactérias que causam acne se alimentam de ácidos graxos presentes no azeite de oliva, permitindo que eles se multipliquem rapidamente e causem uma erupção. Além disso, o ácido oleico encontrado no azeite de oliva às vezes pode piorar a dermatite e não é recomendado para uso em bebês.
Palavra final
O azeite de oliva oferece muitos benefícios dermatológicos, que podem ser atribuídos à vasta gama de compostos bioativos nele presentes, como os fenóis aos triglicerídeos. Todos esses compostos tornam o azeite de oliva um potente agente antiinflamatório e antioxidante que pode ser usado para tratar doenças da pele ou preveni-las.
Embora existam muitos produtos de beleza comerciais que contenham azeite de oliva como ingrediente principal, você pode preparar máscaras e misturas à base de azeite em casa. Ao fazer isso, no entanto, certifique-se de que você não é alérgico ao azeite ou aos ingredientes que usa, fazendo primeiro um teste de contato.
